Spisu treści:
- Ciepłe okłady z wody w celu leczenia starego obrzęku
- Zimne okłady do leczenia obrzęku, który właśnie się pojawił
- Co jest lepsze w leczeniu obrzęku?
Najodpowiedniejszym sposobem leczenia obrzęku, kiedykolwiek i jakkolwiek się pojawi, jest uciskanie go tak, aby szybko się zagoił, a ból zniknął. Ale który z nich jest lepszy do łagodzenia obrzęków: kompresuj ciepłą lub zimną wodą. Rzeczywiście, czy istnieje różnica?
Ciepłe okłady z wody w celu leczenia starego obrzęku
Ciepły kompres jest zwykle stosowany w celu złagodzenia przewlekłego lub długotrwałego bólu mięśni lub stawów.
Ciepłe temperatury mogą rozszerzyć naczynia krwionośne, dzięki czemu przepływ krwi i dopływ tlenu mogą łatwiej dotrzeć do dotkniętej części ciała. Pomaga to rozluźnić mięśnie i zmniejsza ból. Ciepło zmniejszy również sztywność i zwiększy zakres ruchu bolesnej części ciała.
Należy wziąć pod uwagę temperaturę stosowaną do sprężania, aby nie była zbyt wysoka. Zalecana temperatura dla ciepłego kompresu to około 40-50 stopni Celsjusza. Wyrób sobie nawyk nie wykonywania kompresji dłużej niż 20 minut, chyba że zaleci to lekarz.
Chociaż może być stosowany w celu zmniejszenia bólu, należy zauważyć, że nie zaleca się stosowania ciepłych okładów z wody na nowe rany lub na mniej niż 48 godzin, ponieważ pogorszą one stan rany z powodu gromadzenia się płynu w miejscu zranienia i zwiększyć ból. Nie należy również stosować ciepłych okładów na otwarte rany i rany, które nadal wyglądają na opuchnięte.
Zimne okłady do leczenia obrzęku, który właśnie się pojawił
Kompresy z zimną wodą są zwykle stosowane w ciągu 24 do 48 godzin po urazie, aby zminimalizować stan zapalny. Dzieje się tak, ponieważ niskie temperatury mogą stymulować skurcz krwi i spowolnić przepływ krwi w miejscu urazu. W miejscu zranienia następuje proces zapalny i uszkodzenie naczyń krwionośnych, co powoduje, że krwinki opuszczają naczynia krwionośne i skóra staje się niebieskawo czerwona.
Najpierw owinąć kompres ręcznikiem, aby niska temperatura nie dotykała bezpośrednio skóry. Nie należy nakładać zimnego opakowania dłużej niż 20 minut. Usuń kompres po 20 minutach i zrób sobie przerwę na 10 minut przed ponownym rozpoczęciem kompresji.
Co jest lepsze w leczeniu obrzęku?
W rzeczywistości zależy to od występującego obrzęku. Zimny kompres jest lepszy w przypadku siniaków lub obrzęków po niedawnym uderzeniu. W przypadku obrzęku spowodowanego urazem stawu lub długotrwałej sztywności, gorący kompres jest jeszcze lepszy. Zwróć także uwagę na temperaturę kompresu, aby nie nagrzewał się zbytnio i nie powodował oparzeń. Unikaj stosowania gorących okładów na skórze zranionej w wyniku infekcji lub innych ran.
Ponadto należy unikać stosowania gorących lub zimnych okładów u osób z zaburzeniami neurologicznymi (uczucie drętwienia i nie potrafią odróżnić gorących od zimnych). U tych osób nie mogą one poczuć, czy kompres jest za zimny, czy za gorący, co może uszkodzić skórę i otaczające struktury.
x
