Korzyści z owoców noni: radzenie sobie ze stresem w celu złagodzenia bólu stawów

Niewiele osób wie, że owoc noni, znany również jako owoc noni, jest częścią gatunku rodziny kawy. Smak tego egzotycznego zielonego owocu wielkości ziemniaka nie smakuje dobrze i wydziela lekko ostry zapach. Okazuje się jednak, że owoc noni ma wiele zalet zdrowotnych, których być może nigdy wcześniej nie znałeś.

Różne korzyści z owoców noni dla zdrowia

Oto kilka zalet owoców noni, które możesz uzyskać:

1. Obniżenie gorączki

Badania pokazują, że sok z noni ma właściwości przeciwwirusowe i może pomóc pozbyć się kaszlu, obniżyć gorączkę i leczyć bóle ciała.

2. Pokonywanie zapalenia stawów

Jeśli prowadzisz zdrowy tryb życia i codziennie pijesz sok noni, możesz zredukować do minimum ból spowodowany zapaleniem stawów. Różne badania pokazują, że sok z noni pomaga zmniejszyć ból i zmniejszyć uszkodzenie stawów związane z zapaleniem stawów ze względu na jego właściwości przeciwbólowe.

Zespół badawczy z Niemiec zbadał korzyści płynące z owoców noni w zmniejszaniu wrażliwości na ból u badanych zwierząt. W rezultacie stwierdzono, że właściwości przeciwbólowe noni są porównywalne z właściwościami tramadolu, leku przeciwbólowego na receptę, stosowanego w leczeniu bólu o nasileniu od umiarkowanego do silnego.

Mówi się również, że owijanie świeżych liści noni wokół obszarów problemowych łagodzi zapalenie stawów, obrzęk i ból spowodowany zapaleniem stawów.

3. Zmniejszenie ryzyka dny moczanowej

Dna to rodzaj zapalenia stawów spowodowanego gromadzeniem się kryształów kwasu moczowego w stawach. Różne badania wykazały, że sok noni może obniżać stężenie kwasu moczowego we krwi, zmniejszając w ten sposób ryzyko dny.

4. Chroni przed ryzykiem uszkodzenia w wyniku udaru

Picie soku z noni może pomóc chronić Cię przed szkodami, jakie może spowodować udar. Naukowcy z Uniwersytetu Kobe Gakuin w Japonii przeprowadzili testy laboratoryjne na zwierzętach, aby ustalić, czy właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne owocu noni chronią myszy laboratoryjne przed uszkodzeniem mózgu spowodowanym tymczasowym zakłóceniem przepływu krwi do mózgu.

Po przywróceniu przepływu krwi u szczurów grupa myszy, które otrzymały sok noni, wykazywała mniejsze uszkodzenia neurologiczne niż grupa kontrolna. Naukowcy opublikowali swoje odkrycia w biuletynie biologicznym i farmaceutycznym z 2009 roku.

5. Zwiększyć odporność

Kolejną korzyścią zdrowotną wynikającą z owoców noni jest wzmocnienie układu odpornościowego. Obecna w owocach noni skopoletyna ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwhistaminowe, które wzmacniają mechanizmy obronne organizmu.

Ponadto właściwości antybakteryjne owoców noni wykazują wystarczająco silne właściwości, aby zwalczać bakterie E. coli (przyczyna zaburzeń trawienia i infekcji dróg moczowych), Staphylococcus aureus (przyczyna infekcji skóry i kości, posocznica) i Proteus vulgaris (przyczyna infekcji dróg moczowych).).

6. Obniż poziom cholesterolu

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi jest głównym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia. Palenie może również powodować wysoki poziom cholesterolu w wyniku nagromadzenia się stresu oksydacyjnego w organizmie.

W jednym badaniu wzięło udział 132 uczestników, którzy zostali opisani jako nałogowi palacze. Uczestnicy zostali poproszeni o regularne picie soku z noni lub pigułek placebo przez miesiąc. Wyniki pokazują, że spożywanie 29 do 188 mililitrów soku z noni może obniżyć całkowity cholesterol w dużych ilościach i zwiększyć poziom lipoprotein o dużej gęstości. Lipoproteiny o dużej gęstości są dobrą formą cholesterolu.

Noni redukuje również lipoproteiny o niskiej gęstości, złą postać cholesterolu. Wyniki te zostały opublikowane w wydaniu The Scientific World Journal z 2012 roku.

7. Obniżenie poziomu cukru we krwi

Badania na zwierzętach wykazały obiecujące wyniki dotyczące korzyści płynących z owoców noni w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi. Naukowcy z University of the West Indies przeprowadzili jedno z takich badań i odkryli, że owoc noni ma właściwości obniżające poziom cukru we krwi. Badanie obejmowało podawanie suplementów noni lub leków przeciwcukrzycowych na receptę myszom z cukrzycą przez 20 dni w celu zbadania wpływu poziomu cukru we krwi.

Badanie wykazało, że noni był również skuteczny jako lek przeciwcukrzycowy w obniżaniu poziomu cukru we krwi. Wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine w październiku 2010 roku.

8. Zmniejsz stres

Według dietetyka klinicznego Byrona J. Richardsa, sok z noni może pomóc radzić sobie ze stresem i zmniejszyć wpływ stresu na funkcje poznawcze mózgu.

9. Zapobiegaj rakowi

Owoc noni zawiera różnorodne przeciwutleniacze, które mogą zwalczać ryzyko zachorowania na raka. Owoc noni wykazuje właściwości immunostymulujące i ma właściwości zwalczające nowotwory. National Cancer Institute sfinansował również wczesne badania nad korzyściami płynącymi z owoców w profilaktyce i leczeniu raka piersi.

10. Leczenie podrażnień skóry głowy

Dr Reema Arora, dermatolog z Delhi, powiedział, że chociaż nie ma zbyt wielu literatury medycznej badającej korzyści płynące z owoców noni, eksperci ds. Zdrowia zgadzają się, że ten zielony owoc ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, a zatem może pomóc w leczeniu podrażnień skóry głowy.