9 sposobów na wywołanie u dzieci apetytu, a nie wybór

Radzenie sobie z dziećmi, które mają trudności z jedzeniem, często powoduje, że rodzice czują się zdezorientowani. Ponadto rodzice mogą się martwić, jeśli dzieje się to w sposób ciągły. Nie pozwól, aby ten niski apetyt spowodował rozwój dzieci w wieku 6-9 lat. W takim razie jakie sposoby można zrobić, aby zwiększyć apetyt dziecka, aby nie było mu trudno jeść? Sprawdź recenzje.

Różne przyczyny zmniejszonego apetytu u dzieci

Wchodząc w wiek szkolny apetyt dzieci ma tendencję do zmniejszania się. W rzeczywistości nierzadko dzieci mają trudności z jedzeniem i chcą jeść tylko określone potrawy.

Możesz być zirytowany postawą tego maluszka. Zanim jednak zastosujesz sposoby na zwiększenie apetytu, aby chciał jeść, najpierw dowiedz się, co powoduje, że dziecko ma trudności z jedzeniem.

Oto kilka powodów, które mogą spowodować spadek apetytu dziecka:

1. Problemy zdrowotne

Jednym z powodów, które mogą powodować spadek apetytu dziecka, jest choroba. Dzieci mogą być chore, więc nie mają apetytu.

Ogólnie rzecz biorąc, choroby powodujące utratę apetytu przez dzieci to ból gardła, biegunka, bóle głowy lub gorączka.

Niektóre z tych schorzeń to problemy zdrowotne, które mogą spowodować utratę apetytu u Twojego dziecka.

Mimo to nie musisz się zbytnio martwić. Powodem jest to, że po prawidłowym rozwiązaniu tych problemów zdrowotnych apetyt Twojego dziecka może wkrótce wzrosnąć.

2. Stres

Kto powiedział, że dzieci nie mogą odczuwać stresu? Podobnie jak dorośli, kiedy dziecko jest zestresowane, traci apetyt.

Niestety w przypadku utraty apetytu dziecku trudno jest jeść. Może to utrudniać proces wzrostu i rozwoju.

Jeśli poczujesz, że Twoje dziecko nagle staje się leniwe podczas jedzenia lub ma problemy ze snem w nocy, może to oznaczać, że Twoje dziecko odczuwa stres.

Jest wiele rzeczy, które mogą powodować stres u dzieci, w tym:

Problemy akademickie w szkole.
Na przykład społeczność w szkole znęcanie się.
Problemy w rodzinie, np. Zmarły członek rodziny.
Presja ze strony rodziców, aby uzyskać dobre oceny w szkole.

3. Depresja

Często jako rodzic źle rozumiesz depresję u swojego dziecka. Możesz pomyśleć, że depresja u dzieci to smutek.

W rzeczywistości depresja i smutek to dwie różne rzeczy. Kiedy czujesz się smutny, Twoje dziecko może po chwili wrócić wesoło.

Jednak różni się od depresji, której nie da się łatwo wyeliminować. To uczucie depresji nie tylko sprawia, że dziecko wygląda na smutne, ale także przeszkadza w jego codziennych czynnościach.

Jeden z nich, dziecko straciło apetyt. Jeśli dziecko straci entuzjazm do jedzenia lub wykonywania czynności, które normalnie lubi, dziecko może doświadczyć depresji.

Jeśli się martwisz, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Zanim dowiesz się, jak zwiększyć apetyt, aby dzieci chciały jeść, musisz najpierw wyleczyć depresję swojego malucha.

4. Jadłowstręt psychiczny

Inną przyczyną zmniejszonego apetytu u dzieci są zaburzenia odżywiania, takie jak jadłowstręt psychiczny.

Czasami, ze względu na określone warunki, na przykład chęć pięknego i atrakcyjnego wyglądu, dzieci zmieniają sposób myślenia o jedzeniu.

Aby osiągnąć pożądaną sylwetkę, dziecko może celowo nie jeść przez dłuższy czas.

W rzeczywistości podczas jedzenia dzieci stają się bardzo wybredne i chcą jeść tylko produkty o niskiej zawartości tłuszczu. Jednak przyczyną występowania jadłowstrętu psychicznego u dzieci jest nie tylko to.

Dzieci mogą również doświadczać tego problemu z powodu problemów genetycznych, zaburzeń równowagi hormonalnej w mózgu i problemów rozwojowych.

Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko unika jedzenia i spędza większość czasu na ćwiczeniach, aż do dramatycznej utraty wagi, Twoje dziecko może mieć anorektyczkę.

5. Używanie narkotyków

Najwyraźniej istnieje kilka rodzajów leków, które mogą zmniejszać apetyt u dzieci. Zwykle leki te są klasą antybiotyków, które powinny przyjmować dzieci z określonymi schorzeniami.

Dlatego zwracaj uwagę na wszystkie rodzaje leków stosowanych przez dzieci i zapytaj lekarza, czy ich stosowanie może wpłynąć na apetyt malucha.

Jeśli lek, który przyjmuje Twoje dziecko, wpływa na jej apetyt, oznacza to, że należy skonsultować się z lekarzem w sprawie zasad przyjmowania tego leku.

Oczekuje się, że ta metoda pomoże zwiększyć apetyt dziecka, aby nie było trudno go jeść.

Jak zwiększyć apetyt dziecka

Jako rodzic musisz być w stanie oszacować spożycie kalorii przez dziecko tak, aby nie było mniejsze niż jego potrzeby żywieniowe i nie mniejsze niż jego potrzeby.

Każde dziecko potrzebuje innych kalorii w zależności od wieku, płci i stanu zdrowia.

Jeśli dziecko nagle ma trudności z jedzeniem, większość rodziców się martwi. Jednak nie panikuj jeszcze, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć apetyt Twojego dziecka.

Oto kilka sposobów na zwiększenie apetytu Twojego dziecka:

1. Unikaj ciągłego zmuszania dzieci

Być może, gdy Twoje dziecko nie chce jeść, odczuwasz niecierpliwość i ostatecznie zmuszasz go do jedzenia.

W rzeczywistości przezwyciężanie trudności w jedzeniu dzieci poprzez zmuszanie ich do jedzenia nie zwiększa apetytu dzieci.

Z drugiej strony dziecko będzie jeszcze bardziej unikało i leniwie je.

Stosuj więc inne, skuteczniejsze sposoby, aby zmusić go do jedzenia, na przykład przekonując dzieci do stosowania delikatnych metod.

2. Stwórz zróżnicowane menu żywności i atrakcyjny wygląd

Dzieci mogą się nudzić, zwłaszcza jeśli zawsze przygotowujesz to samo menu.

Zamiast tego przygotuj zróżnicowane menu zdrowej żywności dla dzieci, na przykład przynosząc ciekawe przybory szkolne dla dzieci.

W końcu im bardziej zróżnicowane będą składniki żywności, tym bardziej pożywne będzie jedzenie dziecka.

Nie zapominaj o tym, aby zawsze nadawać potrawom atrakcyjny wygląd, na przykład dekorując jedzenie zgodnie z jego ulubioną kreskówką.

Ta metoda może pomóc zwiększyć apetyt dziecka, aby nie było trudno go jeść.

3. Stosuj regularny harmonogram posiłków każdego dnia

Zastosuj regularny harmonogram posiłków dla dzieci od najmłodszych lat. Pomoże Ci to, gdy Twoje dziecko ma trudności z jedzeniem.

W ten sposób przyzwyczai się do jedzenia w tym samym czasie i rutyny.

Tworzenie regularnego harmonogramu posiłków będzie również dobre dla jego nawyków żywieniowych, gdy będzie starszy.

4. Zapewnij swojemu maluchowi pyszne zdrowe przekąski

Boisz się, że Twoje dziecko będzie jadło za mało? Możesz przechytrzyć, podając swojemu maluchowi różnorodne pyszne i zdrowe przekąski.

Według Kids Health przekąski mogą pomóc zaspokoić potrzeby żywieniowe dzieci poza podstawową dietą.

Aby przekąska była zdrowa, lepiej zrób ją sam w domu.

Na przykład podawaj dzieciom zdrowe przekąski w postaci budyniu owocowego lub lodu na bazie owoców. Więc wiesz, co zawiera te przekąski.

Ponadto gwarantowana jest czystość przekąsek dla dzieci.

5. Częściej podawaj małe posiłki

Jeśli Twoje dziecko ma problemy z jedzeniem, nie podawaj mu dużych porcji. Zamiast dawać duże porcje, należy jeść małe posiłki, ale często.

Można to również zastosować, jeśli dziecko szybko znudzi się jedzeniem. Daj mu małe porcje jedzenia, a następnie w ciągu najbliższych dwóch do trzech godzin daj dziecku nowe menu.

6. Nie pozwól dzieciom pić za dużo podczas jedzenia

Zwykle dzieci lubią za dużo pić podczas jedzenia. Spowoduje to tylko szybkie wzdęcia i ostatecznie zmniejszy apetyt dziecka.

Dlatego powiedz dziecku, aby nie pił za dużo podczas jedzenia. Możesz ograniczyć picie wody, kiedy je, na przykład jedną szklankę na jeden posiłek.

Po skończonym jedzeniu daj dziecku dodatkowy napój. Może to być sposób na zwiększenie apetytu dziecka na jedzenie.

Unikaj podawania dzieciom napojów o słodkim smaku, ponieważ może to sprawić, że będą jeszcze bardziej wzdęte.

7. Zachęcaj dzieci do przygotowywania menu z jedzeniem

Bawisz się podczas gotowania z dziećmi? Możesz zaprosić go do przygotowania menu śniadaniowego lub zaopatrzenia, aby poprosić dzieci o wybranie ulubionego menu.

Daj mu łatwe zadania, takie jak przygotowywanie artykułów spożywczych lub po prostu dekorowanie posiłku.

Zwykle dzieci będą bardziej zainteresowane jedzeniem, jeśli będą uczestniczyć w przygotowywaniu jedzenia.

8. Upewnij się, że jedzenie jest pełne składników odżywczych

Jedną z rzeczy, które musisz upewnić się, jest to, że jedzenie, które spożywa, jest pełne składników odżywczych. Tak, minerały i witaminy dla dzieci w żywności mogą również zwiększyć ich apetyt.

Niektóre przykłady żywności zawierającej cynk to wołowina, kurczak, ryby i różne ciemnozielone warzywa liściaste.

9. Konsultacja lekarska

Jeśli rzeczywiście apetyt Twojego dziecka nie ulegnie poprawie, zamiast tego odmawia ono całego jedzenia, które podajesz, należy skonsultować się z lekarzem.

Powód jest taki, że istnieje kilka schorzeń, które mogą zmniejszyć apetyt Twojego dziecka.

W ten sposób lekarz zapewni najlepsze rozwiązanie problemów, z którymi boryka się Twoje dziecko.

Według Riley's Children's Health, istnieje kilka schorzeń, które należy natychmiast zgłosić lekarzowi, gdy dziecko ma trudności z jedzeniem.