3 Proste sposoby na utrzymanie zdrowych zębów i jamy ustnej

Aby uzyskać piękny i zdrowy uśmiech, należy odpowiednio dbać o zdrowie jamy ustnej. Nie pozwól, aby ból zęba przeszkodził Ci w utrzymaniu komfortu i wykonywaniu wszystkich czynności.

Należy zachować powody dla zdrowia jamy ustnej

W jamie ustnej i zębach żyją miliardy bakterii. Bakterie występują na różne sposoby i rosną w wielu lukach. Bakterie, które gromadzą się zbyt długo, mogą stać się płytką nazębną i powodować próchnicę (próchnicę) i zapalenie dziąseł.

W tym procesie bakterie te mogą powodować różne problemy zdrowotne jamy ustnej. Na przykład wiadomo, że pozostałości po jedzeniu słodkich pokarmów, zwane biofilmami, łatwo tworzą płytkę nazębną. Płytka nazębna, która przykleja się zbyt długo, będzie wytwarzać kwaśne substancje i uszkadzać szkliwo zębów, aż zęby staną się próchnicą.

Bakterie w postaci płytki nazębnej, która gromadzi się w pobliżu dziąseł, również szkodzą zdrowiu jamy ustnej. Powodem jest to, że płytka nazębna w pobliżu dziąseł może wytwarzać toksyny, które mogą dostać się do tkanki dziąseł i spowodować zapalenie dziąseł.

Jeśli te bakterie nie będą traktowane ostrożnie lub nie zostanie im zapobiec od samego początku, mogą stać się poważnymi chorobami. Zapalenie dziąseł może prowadzić do zapalenia przyzębia i narazić Cię na ryzyko utraty zębów lub tkanki wokół zębów.

Wynikowy efekt pracy bakterii na zębach i jamie ustnej należy dokładnie przemyśleć. Jednym z najłatwiejszych sposobów jest zapobieganie temu poprzez codzienne nawyki.

Utrzymuj codzienne zdrowie jamy ustnej

Istnieje wiele sposobów na łatwe utrzymanie zdrowych zębów i jamy ustnej w codziennych nawykach. Po pierwsze, staraj się myć zęby po jedzeniu lub używać płynu do płukania ust przeciwbakteryjnym, jeśli nie masz czasu na mycie zębów. Oba mogą pomóc w spłukaniu resztek jedzenia, które mogą powodować bakterie.

Zwróć także uwagę na wybraną szczoteczkę do zębów, używając szczoteczki z miękkim włosiem. Upewnij się, że szczoteczka, którą masz, może dotrzeć do najtwardszych części zębów. Używaj pasty do zębów zawierającej fluor, aby chronić zęby przed próchnicą.

Dobrym nawykiem jest również nitkowanie zębów przynajmniej raz dziennie. Ten nawyk może pomóc w zapobieganiu namnażaniu się bakterii w jamie ustnej. Unikaj nadmiernego używania wykałaczek do czyszczenia resztek jedzenia, ponieważ może to zranić dziąsła.

Próchnicy można również uniknąć, stosując zdrową dietę. Zdrowa dieta oznacza ograniczenie do minimum słodkich i bogatych w skrobię pokarmów. Właściwa, zdrowa dieta może pomóc zmniejszyć ryzyko powstania złych bakterii w jamie ustnej i zębach.

Aby zadbać o zdrowie jamy ustnej i zębów, możesz ograniczyć lub nawet rzucić palenie. Oprócz szkodliwego wpływu na zdrowie jamy ustnej i zębów, palenie zwiększa również ogólne zagrożenie dla zdrowia.

Dbaj o zdrowie zębów dzięki regularnym kontrolom u lekarza

Leczenie stomatologiczne u lekarza można wybrać jako rozwiązanie zapobiegające problemom ze zdrowiem jamy ustnej. Podczas wykonywania badania stomatologicznego najczęściej podejmowanym przez lekarzy działaniem jest czyszczenie zębów metodą skalingu.

W razie potrzeby lekarz wykona również zdjęcia rentgenowskie całej okolicy jamy ustnej i zębów, aby szczegółowo zbadać wszelkie problemy, które mogą wystąpić w zębach i jamie ustnej.

Poproś lekarza o sprawdzenie zębów, jeśli wystąpią następujące objawy:

• Dziąsła krwawią, są zaczerwienione, opuchnięte, aż odpadną od zębów
• Trwale luźne zęby
• Zęby są wrażliwe na gorące lub zimne potrawy i napoje
• Utrzymujący się nieświeży oddech
• Ból podczas żucia

Część zabiegów, które lekarz wykonuje po badaniu, będzie dostosowana do potrzeb Twoich zębów i jamy ustnej. Na przykład:

• Most dentystyczny na luźne zęby
• Korona dentystyczna za złamane lub zniszczone zęby
• Nadzienie lub mieć wypełnienie zęba
• Endodontyczne lub leczenie kanałowe
• skalowanie lub czyszczenie zębów
• Ekstrakcja zębów mądrości która rośnie na boki
• Implanty lub zakładanie protez
• Wybielanie zębów
• Fornir do pokrycia przedniej powierzchni zębów

Jeśli po badaniu zostanie stwierdzona choroba zębów, lekarz przepisze lek przeciwbólowy, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom w zakresie zdrowia jamy ustnej i zębów.

Samodzielnie radzi sobie z bólem zęba

Ta metoda utrzymania zdrowia jamy ustnej i zębów jest wykonywana, gdy odczuwasz ból, taki jak ból i bóle zębów. Niektóre z leków przeciwbólowych, które można znaleźć w aptece bez recepty, to:

• Nadtlenek wodoru 3%
• Paracetamol
• Ibuprofen
• Naproksen
• Benzokaina
• Leki zmniejszające przekrwienie

W przypadku różnych rodzajów leków powyżej nadal należy zwracać uwagę na zawartość i skutki uboczne, które mogą się pojawić. Na przykład kobietom w ciąży zaleca się stosowanie leków z grupy paracetamolu oraz unikanie ibuprofenu i aspiryny w przypadku bólu zęba.

Dla tych z Was, którzy nie chcą stosować powyższych rodzajów leków, ponieważ ból jest nadal łagodny, rozwiązaniem mogą być naturalne leki przeciwbólowe. Począwszy od płukania gardła solą lub octem, używając goździków, liści guawy, czosnku, tymianku, wody miodowej, aż po kurkumę.

Innym naturalnym sposobem, w jaki możesz to zrobić poza jamą ustną i zębami, jest nałożenie kostki lodu i delikatny masaż wokół bolesnego miejsca.