Spisu treści:
- Dlaczego pokarmy uzupełniające dla dzieci poniżej pierwszego roku życia powinny unikać cukru?
- Naturalne składniki zastępujące cukier w pokarmach dla niemowląt
- 1. Banany
- 2. Gruszka
- 3. Jabłka
- 4. Marchewki
Sześć miesięcy to okres, w którym maluch próbuje i odkrywa nowe potrawy. Zwykle w tym wieku niemowlętom można podawać pokarmy uzupełniające lub tak zwane pokarmy uzupełniające. Kiedy dziecko wkracza w okres MPASI, jako rodzic musisz mądrze wybierać dla niego pokarm bogaty w składniki odżywcze. Tak więc, jeśli chcesz wykazać się kreatywnością z menu MPASI dla dzieci poniżej pierwszego roku życia, nie zapomnij najpierw unikać cukru.
Dlaczego pokarmy uzupełniające dla dzieci poniżej pierwszego roku życia powinny unikać cukru?
Wielu rodziców dodaje przyprawy do jedzenia swojego malucha, gdy zaczyna spożywać pokarmy stałe. Powiedział, że zrobiono to po to, aby dzieci nie nudziły się szybko tym samym jedzeniem i były zwykle mdłe.
Rzeczywiście, eksperci zalecają, aby rodzice podawali różne rodzaje żywności podczas posiłków uzupełniających, aby maluch nie stał się wybrednym dzieckiem. Musisz jednak pamiętać. MPASI to sposób, aby nauczyć malucha odkrywać smak i konsystencję żywności, którą należy podawać stopniowo.
Cóż, jeśli maluch od początku pierwszego karmienia będzie podawał cukier, to przyzwyczai się do słodkich pokarmów. W rezultacie następnym razem, gdy spróbujesz nakarmić je warzywami, które mają zwykle mdły smak, Twoje dziecko prawdopodobnie odmówi.
Dlatego lepiej unikać dodawania cukru do pokarmów stałych dla niemowląt. Właściwie nie tylko cukru, należy również unikać dodawania soli do stałych pokarmów dla niemowląt do pierwszego roku życia. Wiek jednego roku jest uważany za idealny wiek, ponieważ trawienie dziecka jest gotowe, a dieta zaczęła się formować.
Naturalne składniki zastępujące cukier w pokarmach dla niemowląt
Chociaż zaleca się unikanie cukru w pokarmach stałych, nie oznacza to, że w ogóle nie należy podawać dziecku słodkich pokarmów. Nadal możesz wprowadzić słodycz do swojego malucha, używając naturalnych substancji słodzących. Nie jest trudno znaleźć naturalne składniki słodzące do uzupełniających pokarmów dla niemowląt. Niektóre naturalne składniki zastępujące stałe pokarmy dla niemowląt obejmują:
1. Banany
Banany to najpopularniejsza uzupełniająca żywność dla niemowląt. Oprócz słodkiego smaku i miękkiej konsystencji banany są niedrogim i łatwym do znalezienia pożywieniem. Co więcej, banany mają również bogate wartości odżywcze. Banany zawierają fosfor, potas, kwas foliowy i witaminę A, które są dobre dla zdrowia Twojego dziecka.
Prezentację bananów na etapie wprowadzania pokarmów uzupełniających można wykonać poprzez zeskrobanie miąższu bananowego do miękkości, a następnie podanie go dziecku. Jest też mieszanka puree lub puree, dzięki czemu doda smaku i nie sprawi, że Twoje dziecko szybko znudzi się tym samym jedzeniem.
2. Gruszka
Gruszki zawierają fosfor, potas, wapń i witaminę C. Te składniki są dobre dla zdrowia dziecka. Jeśli chcesz użyć gruszek jako uzupełnienia, możesz podawać owoce, krojąc je na małe kawałki, a następnie gotując na parze lub zwijając do miękkości.
3. Jabłka
Jabłka zawierają potas, fostor, wapń, megnez, witaminę A, witaminę C. Podobnie jak gruszki, małpy można podawać, krojąc je na małe kawałki, a następnie gotując do miękkości. Teraz, gdy jabłko jest miękkie, można je od razu włożyć do blendera i zrobić z niego puree (przecier).
4. Marchewki
Chociaż marchewki nie są tak słodkie jak wspomniane powyżej potrawy, marchew jest jednym z warzyw, które są szeroko polecane jako pokarm uzupełniający do karmienia piersią dla niemowląt po ukończeniu 6. miesiąca życia. Powodem jest to, że to jedno warzywo zawiera dużo witamin i minerałów, wspomaga układ pokarmowy dziecka i zapobiega zaparciom, ponieważ zawiera dużo błonnika. Możesz przetwarzać marchewki jako przekąski lub puree jak powyżej.
x
