Korzyści z młodej wody kokosowej dla zdrowia

Woda kokosowa ma wiele zalet dla organizmu. Począwszy od odświeżenia organizmu, gdy jest się spragnionym, poprzez zwiększenie elektrolitów w organizmie, może nawet pomóc w leczeniu chorób. Jednak młoda woda kokosowa jest również dobra dla zdrowia. Jakie korzyści daje nam woda kokosowa?

Zawartość wody kokosowej

Nie jest źle, jeśli woda z młodego kokosa ma niezliczone korzyści zdrowotne, ponieważ zawarte w niej składniki odżywcze są bardzo dobre dla organizmu. Woda kokosowa zawiera węglowodany bardzo lekkostrawne w postaci cukrów i elektrolitów. Woda kokosowa ma bardzo mało kalorii, ma również niską zawartość sodu i zawiera dużo potasu niż napoje dla sportowców, nawet więcej niż w przypadku spożycia czterech bananów.

Woda kokosowa ma mniej cukru niż wiele napojów dla sportowców, napoje gazowane i niektóre soki owocowe. Ponadto woda kokosowa jest również wolna od tłuszczu i cholesterolu. Nie jest źle, jeśli niektórzy sportowcy wolą pić wodę kokosową zamiast napojów sportowych podczas treningu. Okazuje się, że zawartość jest lepsza niż napoje dla sportowców.

Ponadto woda kokosowa zawiera również wiele witamin i minerałów. Zawartość witamin w wodzie kokosowej, czyli kompleksu witamin z grupy B, takich jak ryboflawina, niacyna, tiamina, pirydoksyna i kwas foliowy oraz witamina C, ale zawartość witaminy C w wodzie kokosowej to tylko niewielka, ok. 2,4 mg. Zawartość minerałów w wodzie kokosowej obejmuje wapń, żelazo, mangan, magnez i cynk. Zawartość minerałów w wodzie kokosowej jest lepsza niż zawartość minerałów w pomarańczach.

Korzyści z młodej wody kokosowej

1. Spowalnia starzenie

Zaletą młodej wody kokosowej dla urody jest to, że może wygładzić skórę i wyglądać młodziej. Zawartość cytokinin (hormonu wzrostu) w wodzie kokosowej reguluje wzrost, rozwój i starzenie się komórek. Zawartość cytokinin w wodzie kokosowej ma działanie przeciwstarzeniowe, przeciwrakotwórcze i przeciwzakrzepowe (przeciwzakrzepowe). Cytokininy mogą zrównoważyć poziom pH w organizmie, wzmocnić i nawodnić tkankę łączną oraz zmniejszyć ryzyko chorób związanych z wiekiem. Jeśli chcesz zachować młodość, picie wody kokosowej może być jednym ze sposobów.

2. Reguluj ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i cholesterol

Jak donosi ciało i duszaBadania pokazują, że woda kokosowa może poprawić krążenie krwi, obniżyć wysokie ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Wysoka zawartość potasu i niska zawartość sodu w wodzie kokosowej mogą pomóc obniżyć wysokie ciśnienie krwi. Ponadto woda kokosowa może również pomóc w zwiększeniu HDL (dobrego cholesterolu), zmniejszeniu tworzenia się płytki nazębnej, regulowaniu wchłaniania cukru i zwiększaniu wrażliwości na insulinę.

3. Dobre dla zdrowia układu pokarmowego

Uważa się, że woda kokosowa jest w stanie wyleczyć wszystkie choroby związane z trawieniem. Zwykle wodę kokosową stosuje się w leczeniu biegunki, niestrawności, zaparć, robaków jelitowych, infekcji pęcherza i chorób nerek.

Woda kokosowa jest przydatna, gdy masz biegunkę, ponieważ może zastąpić płyny utracone z przewodu pokarmowego. Osmolarność wody kokosowej jest większa niż ORS (Terapia nawadniająca doustnie), który jest zalecany przez WHO w leczeniu biegunki. Dzieje się tak, ponieważ woda kokosowa zawiera aminokwasy, enzymy, minerały i kwasy tłuszczowe, które sprawiają, że woda kokosowa ma wysoką osmolarność. Ponadto woda kokosowa zawiera również mało sodu i chlorków oraz jest bogata w cukier i aminokwasy. Jest to zbilansowana płynna kompozycja w napojach zapobiegająca odwodnieniu.

Enzymy obecne w wodzie kokosowej wspomagają również układ trawienny i metabolizm organizmu. Woda kokosowa zawiera naturalne biaktywne enzymy, takie jak kwaśna fosfataza, katalaza, dehydrogenaza, diastaza, peroksydaza, polimeraza RNA i różne inne enzymy.

4. lepsze niż napoje dla sportowców (napój sportowy)

Woda kokosowa to naturalnie występujący napój izotoniczny, który zapewnia wiele korzyści, podobnie jak sformułowany napój dla sportowców. Zawartość elektrolitów w wodzie kokosowej może zastąpić płyny ustrojowe utracone podczas ćwiczeń. Aby jednak przywrócić nawodnienie i organizm nie traci dużo płynów, wodę kokosową należy pić w dużych ilościach. Jak donosi webmdWedług dietetyka sportowego Nancy Clark, woda kokosowa nie przywróci organizmowi nawodnienia, chyba że zostanie wypita w dużych ilościach. Ponadto istnieje mniejsze ryzyko uczucia mdłości, pełności i bólu brzucha, jeśli pijesz wodę kokosową w porównaniu z napojami sportowymi.

To tylko niektóre z zalet młodej wody kokosowej. Ciało jest dużo świeższe po wypiciu wody kokosowej, prawda? Zawarta w nim zawartość elektrolitu jest w stanie zastąpić elektrolity utracone podczas aktywności. Woda kokosowa powstaje w wyniku naturalnych procesów w owocach kokosa, więc jest zdrowsza w spożyciu niż inne napoje produkowane przez przemysł. Ta woda kokosowa może być alternatywnym napojem, który może odżywić organizm.