4 Zaburzenia, które występują z powodu częstego pocierania oczu i byka; witaj zdrowo

Czy czułeś się ostatnio zmęczony? Jeśli tak, spróbuj sobie przypomnieć, ile razy przecierałeś oczy? Uczucie zmęczenia sprawia, że ​​chcemy przecierać oczy. Lub może to być spowodowane swędzeniem oczu lub uczuciem, że coś dostało się do oka. Najwyraźniej ten nawyk może mieć negatywny wpływ na zdrowie twoich oczu, wiesz.

Dlaczego ludzie przecierają oczy?

Pocieranie oczu jest powszechną praktyką, gdy budzisz się lub czujesz się senny. Ten nawyk może sprawić, że znów poczujesz się komfortowo i złagodzisz swędzenie oczu. Ale czy wiesz, że ten nawyk może faktycznie powodować problemy zdrowotne, które są szkodliwe dla oczu?

W rzeczywistości pocieranie oczu jest sposobem na stymulowanie przepływu łez, a następnie nawilżanie suchych oczu. To oczywiście pomoże oczom pozbyć się kurzu i innych drażniących substancji, które mogą dostać się do oczu.

Nie tylko to, łzy, które wypływają, są uważane za zmniejszające uczucie stresu, którego doświadczamy. Kiedy wywierasz nacisk na okolice oczu, stres może zmniejszyć stres, który stymuluje nerw błędny - nerw wokół oka - do spowolnienia tętna i ponownego rozluźnienia.

Jaki jest wpływ częstego przecierania oczu?

Utrzymywanie nawyku zbyt energicznego tarcia oczu nie jest dobre dla zdrowia oczu. Oto kilka problemów zdrowotnych, które mogą wpływać na twoje oczy, jeśli zbyt często je pocierasz:

1. Infekcja oka

Jednym z powodów, dla których pocieranie oczu nie jest dobrą czynnością, jest to, że ręce, których dotykasz, mogą być wypełnione bakteriami i pasożytami, które mogą powodować infekcje oczu.

Oko jest chronione przez błonę śluzową, która przez cały czas utrzymuje oko w wilgoci i jest miejscem bardzo korzystnym dla bakterii i pasożytów jako miejsca do życia.

Kiedy wykonujesz różne czynności, takie jak przenoszenie rzeczy, wchodzenie w kontakt z innymi zwierzętami lub ludźmi, a następnie nie myjesz rąk, wyobraź sobie, co by się stało, gdyby te nieumyte ręce były używane do zbyt mocnego dotykania lub tarcia oczu.

2. Podbite worki pod oczami

Wielu uważa, że ​​ciemne worki pod oczami są spowodowane zmęczeniem i brakiem snu. Ale w rzeczywistości nie tylko to może powodować duże czarne worki pod oczami.

Nawyk pocierania oczu może również powodować ciemnienie worków pod oczami. Dlatego od teraz unikaj tego nawyku, aby Twoje worki pod oczami nie stały się większe i czarne.

3. Krwawienie z oczu

Krwawiące oczy lub tak zwaneKrwotok podścieliskowy to stan, w którym białka oczu stają się czerwone z powodu zakrzepu krwi. To nie znaczy, że twoje oko krwawi.

Ten stan może wystąpić z powodu zbyt mocnego tarcia oczu. Ciśnienie podczas pocierania oka może spowodować pęknięcie naczyń krwionośnych wewnątrz oka. W rezultacie oczy stają się czerwone.

4. Jaskra

Jaskra jest chorobą oczu spowodowaną uszkodzeniem nerwów oka i nasili się, jeśli nie zostanie natychmiast leczona. To uszkodzenie nerwu wzrokowego występuje z powodu zwiększonego nacisku na oko, co może być również spowodowane nawykiem zbyt mocnego i częstego tarcia oczu.

Większość osób z jaskrą początkowo nie odczuwa żadnych objawów ani oznak. Dlatego często chory ma wystarczająco duże nasilenie jaskry i powoduje utratę wzroku, a nawet ślepotę.

5. Rogówka oka zmienia kształt

Innym niebezpieczeństwem, które czai się w oku z powodu nadmiernego tarcia, jest keratoconus, czyli zaburzenie występujące w zdeformowanej rogówce oka. Zwykle rogówka ma kształt kopuły i czasami przyjmuje kształt kulisty.

Jednak u osób cierpiących na stożek rogówki komórki rogówki są uszkodzone, a następnie nie mogą zachować swojego kształtu i zmienić się w kształt stożka, ponieważ rogówka wystaje na zewnątrz.

Ten stan utrudnia cierpiącym zorientowanie się, czy nie używasz soczewek ani okularów. Według artykułu z StatPearls, stożek rogówki może być spowodowany nawykiem zbyt częstego tarcia oczu.

6. Powieki są opuchnięte lub zranione

Nawyk pocierania oczu może również powodować problemy z powiekami. Jednym ze schorzeń, na który dość często uskarża się ten nawyk, są bolesne i opuchnięte powieki.

Mogą wystąpić objawy obrzęku powieki lub wokół oka, z bólem lub bez bólu podczas mrugania. W ciężkich przypadkach na powiekach mogą pojawić się pęcherze w wyniku zbyt mocnego pocierania.

Jeśli nie możesz pocierać, jak prawidłowo myjesz oczy?

W rzeczywistości ten nawyk nie jest zalecany. W rzeczywistości pocieranie oczu z powodu swędzenia spowodowanego podrażnieniem oka, w rzeczywistości pogorszy podrażnienie. Twoje oczy staną się bardziej swędzące, zaczerwienione i bolesne.

Dlatego lepiej, jeśli twoje oczy swędzą, zastosuj następujące sposoby, aby oczyścić oczy w naturalny sposób:

1. Najpierw sprawdź stan oczu

Zanim zaczniesz pocierać oczy, spróbuj sprawdzić, czy nie ma w nich jakichkolwiek obcych obiektów. Otwórz szeroko oczy dwoma palcami, a następnie spójrz w lustro na okolice oczu.

Spójrz na różową część po wewnętrznej stronie dolnej powieki. Jeśli są zabrudzenia lub małe plamy, spróbuj je powoli usunąć za pomocą zwilżonej wacika lub strumienia wody. Uważaj, aby nie uderzyć gałkami ocznymi.

2. Zdjąć soczewki kontaktowe

Soczewki kontaktowe są jedną z najczęstszych przyczyn infekcji oczu, zwykle z powodu nieprawidłowego założenia soczewek kontaktowych. Ponadto noszenie soczewek kontaktowych może również uwięzić nadchodzące zanieczyszczenia, pogarszając objawy infekcji oka.

Dlatego przed oczyszczeniem oczu upewnij się, że zdjęto soczewki kontaktowe. Jednak pamiętaj, aby najpierw umyć ręce, aby nie przenieść zarazków z rąk do oczu.

3. Przyjmij wygodną pozycję

Następnym sposobem jest ułożenie się tak wygodnie, jak to możliwe, przed przystąpieniem do czyszczenia oczu. Wygodna pozycja pozwala również wodzie wpływać do oczu podczas ich czyszczenia.

Zacznij od przechylenia głowy w dół lub nieznacznego obniżenia głowy. Spowoduje to szybkie upuszczenie strumienia wody lub roztworu do przemywania oczu, zapobiegając rozprzestrzenianiu się infekcji na resztę oka.

4. Oczyść oczy spłukując

Przygotuj specjalny pojemnik lub małą filiżankę wielkości oka (kieliszek) i napełnij go czystą wodą lub roztworem do czyszczenia oczu. Przyklej małą filiżankę dookoła oczu, a następnie odwróć głowę. Ta metoda spowoduje, że płyn uderzy bezpośrednio w oko i zacznie powoli oczyszczać powierzchnię oka.

Podczas czyszczenia oczu mrugnij kilka razy i przesuń oczy w górę, w dół i na boki. Zrób to przez 10-15 minut, aby rozprowadzić płyn w gałce ocznej.

Kiedy skończysz płukać oczy, poklep okolice oczu czystym, suchym ręcznikiem. Możesz także użyć kropli do oczu, jeśli nadal odczuwasz swędzenie oczu.

Więc od teraz porzuć nawyk powolnego przecierania oczu. Odpowiednie leczenie problemów ze wzrokiem zapobiegnie pogorszeniu się chorób lub zaburzeń oczu.