6 zalet soli himalajskiej: zdrowy różowy kryształ i byk; witaj zdrowo

Czy słyszałeś kiedyś o innych rodzajach soli oprócz soli kuchennej, której zwykle używasz podczas gotowania? Tak, na tym świecie są różne rodzaje soli. Jedną z nich jest sól himalajska, o której będziemy rozmawiać. Ta sól nie jest biała, jak się często widzisz, ale ma różowy kolor. Chcesz dowiedzieć się więcej o tej soli? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Co to jest sól himalajska?

Sól himalajską można dostać beztrosko. Sól ta nie pochodzi z morza jak zwykła sól, ale ta sól pochodzi z drugiej co do wielkości kopalni soli na świecie zwanej Kopalnią Soli Khewra, która znajduje się u podnóża Himalajów w Pakistanie. Sól himalajska to jedna z najczystszych soli na świecie. Sól ta była zakopana przez tysiące lat pod warstwami lawy, śniegu i lodu.

CZYTAJ RÓWNIEŻ: Poznaj 5 rodzajów soli: która jest najzdrowsza?

Dlatego kolor tej soli różni się od innych kolorów soli. Różowa lub różowa barwa tej soli pochodzi od zawartości żelaza. Jeśli dodasz do swojej diety sól himalajską, Twoje jedzenie zmieni kolor i stanie się bardziej atrakcyjne.

Jakie są zalety soli himalajskiej?

Sól himalajska ma wiele zalet. Niektóre z korzyści, jakie możesz uzyskać spożywając sól himalajską to:

1. Zawiera wiele minerałów

Ta różowa sól zawiera dużo minerałów. Widać to po kolorze, jaki ma. Sól ta zawiera prawie 80 różnych minerałów. Oprócz zawartości żelaza, która nadaje jej różowy kolor, sól ta zawiera również minerały: magnez, wapń, potas, fosfor, chlorek, bor, fluor, jod, cynk, selen, miedź i wiele innych. Te minerały są z pewnością niezbędne dla organizmu. Jednak 97% soli himalajskiej składa się z chlorku sodu, a pozostałe 3% to inne minerały w małych stężeniach.

2. Zawiera środek przeciwdrobnoustrojowy

Do konserwowania żywności stosowano środki przeciwdrobnoustrojowe w soli. Co więcej, okazuje się jednak, że zawarte w soli środki przeciwdrobnoustrojowe są również korzystne dla naszego zdrowia. Środki przeciwdrobnoustrojowe w soli mogą być wykorzystywane przez organizm do zwalczania infekcji. Ponadto badania wykazały również, że wysokie spożycie sodu z soli może zwiększyć odpowiedź immunologiczną i przyspieszyć okres gojenia myszy.

Dlatego spożywanie soli himalajskiej lub innych soli może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i pomóc organizmowi w zwalczaniu infekcji. Ponadto stosowanie soli himalajskiej w kąpieli lub nakładanej na skórę może również pomóc w zapobieganiu rozwojowi bakterii i grzybów na skórze.

3. Utrzymuj nawodnienie organizmu

Jak wiemy, organizm zawiera sole elektrolitów, aby utrzymać równowagę płynów w organizmie i utrzymać nawodnienie organizmu. Dlatego spożywanie soli himalajskiej może również pomóc organizmowi w utrzymaniu równowagi płynów i nawodnienia. Pomaga to organizmowi poprawić komunikację nerwową i wspomaga funkcjonowanie mięśni. Spożywanie odpowiedniej ilości sodu oznacza, że pomagasz swojemu organizmowi w zapobieganiu skurczom mięśni i innym problemom z mięśniami.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: 6 zagrożeń dla organizmu, jeśli spożyjesz zbyt dużo soli

4. Równoważenie pH organizmu

Oprócz pomocy w zrównoważeniu płynów w organizmie, sód pomaga również w równoważeniu pH organizmu. Sód może neutralizować kwasy w organizmie, dzięki czemu może zrównoważyć pH w organizmie. Tak więc, jeśli spożywasz sól himalajską, która zawiera sód, również uzyskasz tę korzyść.

Równoważąc pH swojego organizmu, zapobiegasz obniżeniu odporności, utracie gęstości kości i kamicy nerkowej. Sól himalajska może być również stosowana jako środek zobojętniający kwas, ponieważ może neutralizować nadmiar kwasu żołądkowego.

5. Detoksykacja

Moczenie w ciepłej wodzie z dodatkiem soli himalajskiej może również pomóc organizmowi w wypłukiwaniu toksyn. Ta sól może pomóc wyciągnąć toksyny ze skóry i tkanki tłuszczowej. Ta solna kąpiel może również pomóc rozluźnić napięte mięśnie po wysiłku. To sprawia, że twoje ciało jest świeższe i energetyzowane.

6. Inne zalety soli himalajskiej

Inne zalety soli himalajskiej to zwiększenie zdolności organizmu do wchłaniania składników odżywczych z pożywienia, utrzymanie zdrowych naczyń krwionośnych, wytrzymałości kości, funkcji dróg oddechowych, nerek i woreczka żółciowego.

Jaka jest różnica w stosunku do zwykłej soli (soli kuchennej)?

W przeciwieństwie do soli kuchennej, której zwykle używasz do gotowania, sól himalajska nie jest przetwarzana. Aby nie były do niego dodawane żadne dodatkowe substancje. To sprawia, że sól himalajska jest bardzo czysta i ma naturalne stężenie minerałów i koloru.

Ponadto sól ta zawiera również mniej sodu niż sól kuchenna. W jednej czwartej łyżeczki sól kuchenna zawiera 600 mg sodu, podczas gdy sól himalajska zawiera 420 mg sodu. To sprawia, że sól himalajska może pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi. Sól himalajska jest dobra dla osób z nadciśnieniem, niewydolnością serca, chorobą nerek czy marskością wątroby.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 7 pokarmów, które mogą wywołać wysoką krew

Nadmierne spożycie sodu w organizmie z pewnością nie jest dobre. American Heart Association zaleca każdemu spożycie sodu nie większe niż 2300 mg / dobę oraz osobom dorosłym, zwłaszcza osobom mającym problemy z ciśnieniem krwi, nie więcej niż 1500 mg / dobę.