Spisu treści:
Chcę mieć tę twarz rozjarzony naturalny alias jasny? Spokojnie, nie zawsze musisz korzystać z drogich zabiegów. Wiesz, jedzenie owoców może być praktycznym rozwiązaniem! Czy wiesz, jakie owoce mogą naturalnie rozjaśnić skórę?
1. Awokado
Awokado to owoc bogaty w witaminy A, E, C, K, B6, B1, kwas foliowy i kwas pantotenowy. Ponadto awokado ma silne właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom DNA w komórkach ciała, w tym zapobieganiu uszkodzeniom komórek skóry.
Mało tego, awokado to owoc bogaty w zdrowe tłuszcze. Te zdrowe tłuszcze zawarte w awokado mogą pomóc zachować elastyczność skóry, zmniejszyć stan zapalny i przyspieszyć gojenie się podrażnień lub ran. Dlatego awokado jest owocem, który jest bardzo skuteczny w tworzeniu naturalnie jasnej skórki.
2. Ogórek
Ogórek to owoc bardzo wodnisty. Ze względu na dużą zawartość wody w ogórkach powoduje to, że działają kojąco i korzystnie na organizm. Dodatkowo ogórek ma silne właściwości przeciwutleniające, które mogą chronić komórki ciała.
Ogórek nieobrany jest bardzo bogaty w witaminy K i C oraz błonnik pokarmowy, którego potrzebuje organizm.
Nawet jak opublikowano w Asian Pacific Journal Tropical Medicine, ogórek jest uważany za owoc, który może rozjaśnić koloryt skóry i zredukować zmarszczki.
Dzięki temu efektowi ogórek może pomóc rozjaśnić naturalny kolor skóry.
3. Papaja
Ten owoc, który jest znany ze swoich właściwości zapobiegających zaparciom, jest nie tylko dobry na trawienie. Jedzenie papai może również zwiększyć twoją skórę rozjarzonynaturalnie.
Papaja zawiera wiele witamin i minerałów, w tym witaminy A, C, kwas pantotenowy, kwas foliowy, miedź, magnez i potas.
Papaja zawiera również enzymy, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom skóry przez wolne rodniki i działają antybakteryjnie. Ten enzym to papaina i chymopapaina.
Z powodu tego enzymu papaja wzmacnia mechanizmy obronne komórek skóry i niełatwo je uszkadzać. Ponadto zawarte w nim witaminy pomagają w naturalny sposób rozjaśnić twarz. Tak więc papaja jest bardzo ważnym owocem rozjaśniającym skórę
4. Mango
Słodko-kwaśny smak z miękką konsystencją sprawia, że mango jest owocem uwielbianym przez wiele osób. Mango to owoc bogaty w witaminy A, E, C i K.Mango ma nie tylko bardzo dużo przeciwutleniaczy, ale także flawonoidy, beta-karoten i ksantofile.
Dzięki tym składnikom mango może pomóc chronić skórę przed uszkodzeniem DNA i stanem zapalnym skóry. Ponieważ skóra jest lepiej chroniona, naturalny blask skóry utrzyma się przez cały dzień dzięki mango.
Ponieważ mango jest bogate w przeciwutleniacze, jest obecnie coraz częściej wykorzystywane w przemyśle kosmetycznym i kosmetycznym Ochrona skóry jako składnik produktów do skóry i włosów.
5. Jabłka
Przysłowie o jedzeniu jednego jabłka dziennie może uchronić Cię przed chorobami, tak naprawdę nie jest plotką. Ich głównym atutem jest zawartość witamin A, C, potasu, wapnia i magnezu w jabłkach. Ta kombinacja witamin A i C może również pomóc w naturalny sposób rozjaśnić koloryt skóry.
Skórka owoców i jabłek jest również bogata w przeciwutleniacze, które mogą zwalczać szkodliwe wolne rodniki dla komórek ciała, w tym komórek skóry. Skóra będzie znacznie zdrowsza dzięki regularnemu jedzeniu jabłek.
6. Banany
Kto nie zna tego bogatego w błonnik owocu? Banan to owoc bogaty również w witaminy A, C, E, K oraz minerały, takie jak potas, wapń, fosfor i magnez.
Wszystkie te witaminy i minerały są potrzebne do utrzymania prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych w organizmie. Ale nie tylko to, banany są znane jako naturalne środki nawilżające, które mają właściwości przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe.
Dlatego uważa się, że banany są owocami, które mogą tworzyć skórkę rozjarzony naturalnie alias może rozjaśnić skórę bez kłopotów.
7. Cytryna
(Źródło: www.shutterstock.com)
Cytryna to owoc, który ma naturalny środek wybielający. Ten owoc jest bogaty w witaminę C, a jego silne przeciwutleniacze pomagają wypłukać toksyny i chronią skórę przed przebarwieniami.
Tak więc, jeśli występuje nierówna pigmentacja, rozwiązaniem mogą być czarne plamy, blizny po trądziku cytrynowym. Aby uzyskać optymalny efekt, możesz użyć cytryny w swoim codziennym napoju. W ten sposób cytryna w naturalny sposób rozjaśni Twoją skórę.
8. Centella Asiatica
Źródło: Molecules
Centella Asiatica nie jest owocem, ale rośliną często używaną jako aktywny składnik produktów Ochrona skóry. Roślina ta słynie ze swojego działania, które może przyspieszyć proces regeneracji skóry.
Im szybszy proces regeneracji, tym szybsze jest tworzenie się nowej skóry, w wyniku czego martwe komórki naskórka, które powodują, że twarz staje się matowa, szybko się zmieniają. Dlatego w skład tego materiału wchodzą również rośliny, których nie można lekceważyć ze względu na jego właściwości rozjaśniające skórę.
