7 Ten mit o napojach alkoholowych jest błędny

Czy jesteś miłośnikiem napojów alkoholowych? Począwszy od piwa, sake, wino, do likierów takich jak whisky, wódka, gin, tequila i Szkocka. Więc prawdopodobnie słyszałeś wiele mitów na temat napojów alkoholowych. Uważaj, wierząc, że fałszywe mity mogą mieć poważne konsekwencje dla twojego zdrowia. Spróbuj sprawdzić poniżej różne mity na temat napojów alkoholowych, które okazały się błędne. Czy jest coś, w co zawsze wierzyłeś?

Różne mity na temat napojów alkoholowych

Jeśli słyszysz mity o napojach alkoholowych, najlepiej najpierw sprawdzić te informacje u zaufanego źródła. Powodem jest to, że alkohol jest substancją pobudzającą, która w rzeczywistości jest klasyfikowana jako narkotyk. Spożywanie dużych ilości napojów alkoholowych w rzeczywistości będzie miało przygnębiający wpływ na mózg i organizm. Oto różne mity na temat napojów alkoholowych, od których powinieneś zacząć uciekać.

1. Picie alkoholu przed snem może sprawić, że będziesz spać spokojnie

Być może zaoferowano Ci alkohol, gdy byłeś zestresowany lub miałeś problemy ze snem. Rzeczywiście, wielu uważa, że alkohol może uspokoić i dobrze spać. Eits, chwileczkę. Spożywanie napojów alkoholowych przed pójściem spać faktycznie wpłynie na jakość snu, szczególnie podczas fazy snu REM (szybki ruch oczu). Jeśli nie możesz wejść w fazę REM, Twój cykl snu zostanie zakłócony. Jesteś również bardziej podatny na budzenie się w środku nocy.

Ponadto napoje alkoholowe mają charakter moczopędny. Oznacza to, że często będziesz wydalać płyny w organizmie, na przykład poprzez pocenie się lub oddawanie moczu. Pocenie się lub chęć oddania moczu w nocy z pewnością może sprawić, że będziesz źle spać.

2. Wymioty mogą zapobiec kacowi i kacowi

Najlepszy sposób na zapobieganie kacowi lub kac ogranicza spożycie alkoholu. Rzucanie drinka nie będzie miało większego wpływu na poziom alkoholu we krwi. Dzieje się tak, ponieważ alkohol jest bardzo szybko wchłaniany przez organizm. Alkohol dostanie się do krwiobiegu i rozejdzie się po całym organizmie, w tym w mózgu, w ciągu zaledwie kilku minut. Tak więc alkohol w żołądku, który wymiotujesz, jest w rzeczywistości bardzo niewielki.

3. Im dłużej jest przechowywany, wino będzie lepszej jakości

To nie jest pewne. Powód jest taki, że każdy typ wino to się zmienia. Kilka rodzajów wino nie poprawi jakości, jeśli minie rok od okresu produkcji. Parzysty wino która minęła data ważności, musi stracić dużo zawartości przeciwutleniaczy.

Rzeczywiście, są rodzaje win, które stają się coraz lepszej jakości. Trzeba jednak umieć rozróżnić, które z nich można przechowywać przez długi czas, a które należy spożyć przed upływem terminu przydatności do spożycia.

4. Zacznij od gorzałki, a potem pij piwo

Oto mity na temat napojów alkoholowych, które musisz teraz opuścić. Wielu twierdzi, że jeśli chcesz pić bezpiecznie, najpierw musisz zacząć od likieru takiego jak tequila lub wódka, a następnie zakończyć zwykłym piwem.

Ten mit jest fałszywy, ponieważ to nie kolejność picia wpływa na poziom alkoholu we krwi, ale to, ile pijesz. Bez względu na to, który wypijesz pierwszy, jeśli wypijesz za dużo, nadal będziesz się upijać lub zatruć alkoholem.

5. Picie piwa powoduje głównie wzdęcia żołądka

Słyszałeś termin „brzuszek piwny "? Termin ten jest używany głównie w odniesieniu do brzuchatych mężczyzn, którzy lubią pić piwo. W rzeczywistości ktoś może się wzdęć nie tylko dlatego, że pije za dużo piwa, ale także dlatego, że ma również nadmiar kalorii z jedzenia. Tak więc ludzie, którzy mają rozdęty żołądek, niekoniecznie są spowodowani piciem zbyt dużej ilości piwa.

6. Poranna kawa może odstraszyć kaca

Nie wierz w ten mit. Według ekspertów, picie kawy po całonocnym piciu nie działa, aby się jej pozbyć kac. Zawartość kofeiny w kawie może w rzeczywistości powodować jeszcze większe odwodnienie poprzez utratę dużej ilości płynów ustrojowych. Ponadto działanie kofeiny może sprawić, że poczujesz się bardziej chaotyczny, a nie odświeżony. Efekty uboczne obejmują bóle głowy, kołatanie serca i rozstrój żołądka.

7. Należy całkowicie unikać napojów alkoholowych

Picie zbyt dużej ilości alkoholu może rzeczywiście upić i zwiększyć ryzyko różnych chorób. Jednak umiarkowane spożywanie alkoholu może w rzeczywistości przynieść korzyści zdrowotne, w tym dla serca.

Alkohol nie jest uważany za zdrowy napój. Nie oznacza to jednak, że w ogóle nie powinieneś pić alkoholu, aby zachować zdrowy styl życia. Oprócz zdrowego serca, od czasu do czasu picie umiarkowanych ilości alkoholu może również pomóc Ci się zrelaksować.