Jest to ważne podczas rekonwalescencji po raku szyjki macicy

Jeśli zdiagnozowano raka szyjki macicy, możesz natychmiast poddać się leczeniu raka szyjki macicy. Następnie ważne jest, aby zapobiegać możliwości nawrotu raka, aby uniknąć różnych możliwych powikłań raka szyjki macicy. Co można zrobić podczas procesu rekonwalescencji po raku szyjki macicy? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Jak długo trwa rekonwalescencja po leczeniu raka szyjki macicy?

Rak szyjki macicy może zmienić Twoje życie. Mimo że przeszedłeś leczenie, czy to w ramach procedur medycznych, stosowania leków na raka szyjki macicy, czy też naturalnego leczenia raka szyjki macicy, nadal musisz przejść rekonwalescencję po raku szyjki macicy.

Czas potrzebny na przejście procesu gojenia przez każdego pacjenta nie jest taki sam. Zależy to od rodzaju leczonego raka szyjki macicy, czy jest to histerektomia, radioterapia, chemioterapia, terapia celowana czy immunoterapia.

Istnieją różne rodzaje leczenia raka szyjki macicy z histerektomią. Rodzaj przeprowadzonej operacji usunięcia macicy wpłynie na proces gojenia po raku szyjki macicy. Jednak zajmie ci to około 6-12 tygodni.

Wskazówki dotyczące procesu rekonwalescencji po raku szyjki macicy

Według Cancer Council Victoria uczucie strachu przed nawrotem raka szyjki macicy, frustracja, obawa o proces powrotu do zdrowia po leczeniu i różne inne niepewne uczucia są normalne.

Nie oznacza to jednak, że jako osoba, która odniosła sukces w leczeniu, możesz poddać się sytuacji. Tak więc jest kilka wskazówek, z którymi możesz żyć, aby zachować zdrowie i unikać rzeczy, które mogą potencjalnie spowodować nawrót raka szyjki macicy.

1. Odpoczywaj wystarczająco

Po przejściu leczenia z pewnością chcesz całkowicie wyleczyć się z raka szyjki macicy. Dlatego ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiedni odpoczynek podczas procesu rekonwalescencji po leczeniu raka szyjki macicy. Przypuśćmy, że organizm pracował wystarczająco ciężko, aby wyleczyć raka szyjki macicy.

Po zakończeniu zabiegu organizm potrzebuje czasu, aby stopniowo powrócić do normy. Dlatego zaleca się odpoczynek, aby proces powrotu do zdrowia po raku szyjki macicy przebiegał szybciej, zwłaszcza jeśli pacjentka jest po chemioterapii i radioterapii.

Lekarz zazwyczaj prosi członków rodziny o zwolnienie Cię z prac domowych, które mogą być wyczerpujące. Celem jest, aby proces powrotu do zdrowia po raku szyjki macicy przebiegał skutecznie.

W rzeczywistości lekarz może również poprosić o przerwę w różnych czynnościach podczas procesu rekonwalescencji po raku szyjki macicy, takich jak praca. W ten sposób możesz skupić się na odpoczynku podczas procesu gojenia.

2. Unikaj stosunków seksualnych przez jakiś czas

Właściwie uprawianie seksu po leczeniu raka szyjki macicy jest bezpieczne i w porządku. Po prostu nie możesz od razu wykonać tej intymnej czynności, gdy tylko leczenie raka szyjki macicy zostanie zakończone.

Oznacza to, że w okresie rekonwalescencji po raku szyjki macicy przez pewien czas nie będziesz mogła odbywać stosunku płciowego. Zwykle powrót do stosunku płciowego z partnerem zajmie około 6 tygodni.

Należy jednak unikać seksu przez mniej niż 4 tygodnie po zakończeniu leczenia raka szyjki macicy. Może to narazić Cię na ryzyko infekcji.

Ponadto istnieją również inne zasady, które należy znać podczas stosunku płciowego po leczeniu raka szyjki macicy, zwłaszcza chemioterapia, a mianowicie, że partner powinien używać prezerwatywy.

Chociaż nie jest pewne, czy seks może wpływać na mężczyzn, czy nie, istnieje obawa, że ​​chemioterapia może zostać uwolniona przez płyny pochwowe lub plemniki.

Ten warunek musi zostać spełniony wspólnie z partnerem. Dlatego staraj się zawsze być otwarty ze swoim partnerem. Następnie, podczas procesu powrotu do zdrowia po raku szyjki macicy, spróbuj najpierw zwrócić uwagę na swój powrót do zdrowia.

Co więcej, możesz także wprowadzać innowacje, aby zachować intymność ze swoim partnerem bez seksu. Porozmawiaj ze swoim partnerem, jak poradzić sobie z tą sytuacją, abyś nie musiał się zbytnio martwić w obliczu procesu powrotu do zdrowia po raku szyjki macicy.

3. Unikaj podnoszenia dużych ciężarów

W okresie rekonwalescencji po raku szyjki macicy będą obowiązywały pewne ograniczenia dla pacjentów, których należy unikać. Jednym z nich jest podnoszenie dużych ciężarów. Możesz nawet mieć zakaz podnoszenia ciężkich toreb na zakupy, noszenia dzieci, podnoszenia galonów i innych ciężkich przedmiotów.

W okresie rekonwalescencji po raku szyjki macicy możesz również zostać poproszony, aby nie prowadzić pojazdów przez 3-8 tygodni po leczeniu, zwłaszcza jeśli przeszedłeś histerektomię.

Istnieje kilka rodzajów histerektomii, a całkowite wyzdrowienie po radykalnej histerektomii zajmuje zwykle około 8-12 tygodni.

4. Utrzymuj idealną masę ciała

W okresie gojenia lub rekonwalescencji po raku szyjki macicy zaleca się utrzymanie wagi. Utrzymanie zdrowej wagi jest ważne nie tylko dla ogólnego stanu zdrowia, ale także pomaga zmniejszyć ryzyko nawrotu raka szyjki macicy.

Niestety, uważa się, że niektóre metody leczenia raka szyjki macicy mają wpływ na wagę i obwód talii. W rzeczywistości przyrost masy ciała jest zwykle trudniejszy do stracenia po leczeniu raka szyjki macicy. Ten stan jest zwykle spowodowany zmęczonym, niezdolnym ciałem lub innymi rzeczami, z którymi masz do czynienia.

Niezależnie od przyrostu lub utraty wagi, ważne jest, aby wrócić do normy. Aby to ułatwić, możesz ocenić swoją kategorię wagową za pomocą kalkulatora wskaźnika masy ciała (BMI) z Hello Sehat.

Jeśli leczenie raka szyjki macicy wpływa na zdolność odżywiania, powodując utratę wagi, spróbuj znaleźć sposoby, które pomogą Ci dobrze się odżywiać.

Na przykład wybierz zdrową żywność, ale nadal zwracaj uwagę na odżywianie. Ewentualnie może zajść potrzeba zmiany codziennych nawyków żywieniowych. Możesz zacząć próbować jeść mniejsze porcje, ale z większą częstotliwością każdego dnia.

5. Zastosuj zbilansowaną dietę

Po przejściu przez proces leczenia raka szyjki macicy, w okresie rekonwalescencji po tym leczeniu, zachęcamy również do spożywania większej ilości źródeł błonnika pokarmowego, pochodzącego z warzyw i owoców.

Staraj się jeść zdrową żywność dla osób cierpiących na raka szyjki macicy, na przykład owoce i warzywa bogate w błonnik, witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze mogą pomóc w niszczeniu czynników rakotwórczych i samych komórek rakowych.

W rzeczywistości unikaj różnych ograniczeń dietetycznych dla osób cierpiących na raka szyjki macicy, takich jak czerwone mięso i przetworzone mięso. Jeśli chcesz to zjeść, zjedz ograniczoną porcję. Unikaj czerwonego mięsa zawierającego tłuszcz i wybieraj mięsa bogate w cynk, żelazo, białko i witaminę B12.

6. Uprawiaj sporty, które są odpowiednie dla twojego stanu

Możesz pomyśleć, że podczas procesu rekonwalescencji po raku szyjki macicy ćwiczenia są czynnością powstrzymującą pacjenta. W rzeczywistości uprawianie sportu jest w porządku, o ile jest to nadal zgodne z Twoim stanem zdrowia.

Mimo to możesz nadal nie być poddawany forsownym ćwiczeniom. Niektóre rodzaje ćwiczeń zalecane pacjentom z rakiem szyjki macicy obejmują chodzenie, rozciąganie, głębokie oddychanie i kilka innych rodzajów ćwiczeń.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń w okresie rekonwalescencji z powodu raka szyjki macicy warto również najpierw skonsultować się z lekarzem. Pomoże Ci określić rodzaj ćwiczeń, który najlepiej pasuje do Twojego stanu zdrowia.

7. Otrzymuj dalszą opiekę

Nawet jeśli zakończyłeś leczenie, nie oznacza to, że przestałeś się opiekowaćprzegląddo lekarza. W rzeczywistości nadal musisz przejść przez rutynowe wizyty u lekarza, aby upewnić się, że twój stan jest naprawdę w porządku po przejściu leczenia.

Rola pary jest w tym okresie dość ważna, zwłaszcza dla mężatek. Powodem jest to, że kobieta, która leczy raka szyjki macicy, może mieć własną sztywność, aby wykonać badanie u lekarza.

Dlatego mężowie lub partnerzy powinni zawsze towarzyszyć żonom podczas rutynowych badań lekarskich. Oprócz bycia częściąsystem wspomagającyMężowie muszą też słuchać, jak lekarze wyjaśniają stan ich żon.

W procesie wychodzenia z raka szyjki macicy nadal może być konieczne wykonywanie regularnych wymazów cytologicznych. Ważne jest, aby nadal dbać o to, aby stan twojego ciała był naprawdę zdrowy i wolny od raka szyjki macicy.

Ponadto prawie wszystkie metody leczenia raka mogą mieć skutki uboczne, podobnie jak leczenie raka szyjki macicy. Niektóre mogą trwać przez krótki okres, od tygodni do miesięcy. Inne mogą trwać do końca życia.

Dlatego podczas procesu rekonwalescencji po raku szyjki macicy,przegląd to pora, aby poinformować lekarza o wszelkich zauważonych zmianach lub problemach, a także o wszelkich pytaniach lub wątpliwościach.

Badanie to pozwala również lekarzowi sprawdzić oznaki i objawy raka, który powrócił lub nowy nowotwór.

Kobiety, które miały raka szyjki macicy, są bardziej narażone na raka pochwy, a także są narażone na raka związanego z HPV lub, rzadziej, raka jako skutek uboczny leczenia.

Dlatego musisz być bardziej wrażliwy na stan swojego ciała. Jeśli w trakcie rekonwalescencji po leczeniu poczujesz nawracające objawy raka szyjki macicy, poproś o sprawdzenie stanu zdrowia u lekarza.

8. Zarządzaj zmianami emocjonalnymi najlepiej, jak potrafisz

W porównaniu z zalecanym procesem gojenia lub powrotu do zdrowia po raku szyjki macicy, o którym wspomniano wcześniej, często wyklucza się radzenie sobie ze zmianami emocjonalnymi. W rzeczywistości nierzadko leczenie raka szyjki macicy, które przechodzisz, może mieć na ciebie emocjonalny wpływ.

W rezultacie często możesz czuć się niespokojny, przygnębiony, co powoduje, że przez cały dzień jesteś zrzędliwy i kapryśny. Te emocjonalne zmiany mogą być spowodowane uczuciem smutku, presji i stresu, będącymi skutkiem raka szyjki macicy, którego doświadczyłeś.

Z drugiej strony może to być również spowodowane tym, że jesteś w cieniu strachu i niepokoju o to, co ma nadejść. Dlatego wielu pacjentek z rakiem szyjki macicy po leczeniu czuje, że ich życie jest inne niż wtedy, gdy nie zdiagnozowano u nich tej choroby.

Te różne przyczyny mogą powodować smutek i niepokój bez wyraźnego powodu. Powrót do zarządzania własnymi emocjami i uczuciami zajmie trochę czasu.

Ale w takim przypadku nie wahaj się poprosić o pomoc najbliższych osób, takich jak rodzina, przyjaciele i inni pacjenci z rakiem szyjki macicy. Celem jest zapewnienie wsparcia, zachęty, a jednocześnie pomóc Ci poczuć się lepiej.

Jeśli to konieczne, możesz skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać porady ekspertów dotyczące stanu, którego doświadczasz.