Niski męski popęd płciowy? może to jest przyczyna

Podobnie jak w przypadku kobiet, przyczyną niskiego popędu płciowego u mężczyzn może być wiele czynników. Niski popęd seksualny opisuje spadek zainteresowania mężczyzn aktywnością seksualną.

Ogólnie rzecz biorąc, od czasu do czasu może wystąpić utrata zainteresowania seksualnego, a poziom podniecenia seksualnego może się zmieniać w ciągu życia. Jednak niski popęd płciowy u mężczyzn przez długi czas może powodować niepokój u niektórych osób. Powodem jest to, że niski popęd seksualny może czasami wskazywać na pewne schorzenia.

Przyczyny niskiego popędu płciowego u mężczyzn

1. Spadek poziomu hormonu testosteronu

Testosteron jest ważnym męskim hormonem wytwarzanym w jądrach. Testosteron jest odpowiedzialny za budowę masy mięśniowej i kostnej oraz stymuluje produkcję plemników. Ponadto testosteron jest również czynnikiem wpływającym na popęd seksualny u mężczyzn.

Uważa się, że mężczyzna ma niski poziom testosteronu lub niską T, gdy jego poziom testosteronu jest poniżej 300 do 350 nanogramów na decylitr (ng / dl). Kiedy poziom testosteronu u mężczyzn spada, spada również chęć uprawiania seksu. Chociaż spadek poziomu testosteronu jest bardzo naturalny wraz z wiekiem, ten drastyczny spadek poziomu testosteronu może spowodować znaczne zmniejszenie popędu płciowego u mężczyzn.

2. Leki

Przyczyną niskiego popędu płciowego u mężczyzn mogą być również skutki przyjmowania pewnych leków wpływających na poziom testosteronu. Na przykład leki na ciśnienie krwi, takie jak inhibitory ACE i beta-blokery, mogą zapobiegać wytryskowi i erekcji. Ponadto istnieje kilka leków stosowanych w leczeniu depresji, a inne choroby przewlekłe mają czasami skutki uboczne w postaci tłumienia libido.

Zespół niespokojnych nóg (RLS)

Zespół niespokojnych nóg (RLS) to niekontrolowana potrzeba poruszania nogami. Badanie wykazało, że mężczyźni z RLS mieli większe ryzyko wystąpienia zaburzeń erekcji niż osoby, które nie miały RLS. Zaburzenia erekcji (ED) występują, gdy mężczyzna nie może lub nie może utrzymać erekcji.

4. Depresja

Osoby z depresją zwykle odczuwają spadek lub brak zainteresowania czynnościami, które lubią, w tym seksem. Ponadto niski popęd seksualny może również wynikać z działań niepożądanych leków przeciwdepresyjnych, takich jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI).

5. Choroba przewlekła

Niektóre choroby, takie jak rak, mogą zmniejszyć produkcję nasienia u mężczyzny, ponieważ jego organizm koncentruje się na walce z komórkami rakotwórczymi, aby przeżyć. Ponadto choroba nerek, cukrzyca lub zakażenie wirusem HIV mogą również obniżać poziom testosteronu i zmniejszać produkcję plemników.

6. Zaburzenia snu

Badanie opublikowane w Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) wykazało, że mężczyźni mają obturacyjny bezdech senny (OBS) doświadcza niższego poziomu testosteronu, co prowadzi do zmniejszenia aktywności seksualnej i libido.

Zasadniczo spadek poziomu testosteronu może być spowodowany brakiem dobrej i zdrowej jakości snu. Tak więc fizycznie brak snu zwiększy poziom kortyzolu (hormonu stresu), który może tłumić libido.

7. Starzenie się

Spadek poziomu testosteronu będzie na ogół widoczny w wieku 60-65 lat. Nie wyklucza jednak, że spadek poziomu testosteronu może nastąpić szybciej ze względu na wpływ stylu życia. Kiedy nie jesteś już młody, zajmie ci to więcej czasu do orgazmu, wytrysku i pobudzenia podczas stosunku płciowego.

8. Stres

Niski popęd płciowy u mężczyzn może również wystąpić z powodu stresu. Dzieje się tak, ponieważ stres może zaburzać poziom hormonów, uwalniając adrenalinę i kortyzol. Badanie opublikowane w The Journal of Nervous and Mental Disease potwierdza pogląd, że stres, poza problemami psychologicznymi i jakością relacji, ma bezpośredni wpływ na problemy seksualne danej osoby. Ponadto trądy mogą powodować zwężenie naczyń krwionośnych, co może prowadzić do problemów z erekcją.

Jak zwiększyć popęd płciowy u mężczyzn?

Opierając się na różnych przyczynach, które zostały wymienione powyżej, kilka sposobów na zwiększenie popędu płciowego u mężczyzn to:

Prowadzenie zdrowszego stylu życia. Poprzez poprawę diety, regularne ćwiczenia, wystarczającą ilość snu, unikanie wszelkich czynności powodujących stres, ograniczenie palenia i picia alkoholu.
Zastąp leki, które mają wpływ na obniżenie poziomu testosteronu w organizmie, wpływając w ten sposób na Twoje libido
Poradź się lekarza lub specjalisty seksualnego. Później lekarz lub specjalista ds. Seksu zaleci Ci terapię, jeśli przyczyną spadku pożądania seksualnego jest problem psychologiczny. W wielu przypadkach niski popęd seksualny wskazuje na chęć bliższej relacji z partnerem, ale nie tylko w kwestii seksu.
Zasadniczo poznaj swoje ciało i nie krępuj się powiedzieć lekarzowi, jak się czujesz. Nie powstrzymuj się. Tylko w ten sposób lekarz może dowiedzieć się, jaki jest główny problem z niskim popędem seksualnym, czy to z powodu czynników fizycznych, psychicznych, czy też obu.