Spisu treści:
- Określ związek między cechami wrażliwymi i genetycznymi
- Bycie wrażliwym jest czynnikiem genetycznym?
- Wskazówki dotyczące zarządzania wrażliwymi cechami
Czy jesteś wrażliwą osobą, która łatwo się emocjonuje? Niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi i ta cecha nie jest związana tylko z osobowością. Według ostatnich badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii, twoja wrażliwa cecha może być odziedziczona po rodzicach.
Przez lata wielu badaczy szukało powiązań między osobowością a warunkami genetycznymi. Kto by pomyślał, zbiór genów tworzących ciało człowieka również odgrywa rolę w kształtowaniu jego osobowości. Na przykład, jakie jest naukowe wyjaśnienie?
Określ związek między cechami wrażliwymi i genetycznymi
Istnieje wiele czynników, które sprawiają, że dana osoba jest wrażliwa. Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Queen Mary University of London w Wielkiej Brytanii, prawie część tych czynników ma podłoże genetyczne.
W tym badaniu naukowcy porównali pary genów identycznych i nieidentycznych bliźniaków w wieku 17 lat. Celem było przyjrzenie się wpływowi, który pojawił się na genach po tym, jak te dzieci miały zarówno pozytywne, jak i negatywne doświadczenia.
Naukowcy chcieli zobaczyć, jak wrażliwe są te geny. W ten sposób chcieli się dowiedzieć, czy czynniki genetyczne odgrywają większą rolę w kształtowaniu osobowości niż wpływy środowiska.
To badanie dotyczyło osobowości bliźniaków, ponieważ bliźnięta jednojajowe mają dokładnie te same geny, podczas gdy nieidentyczne bliźnięta nie. Jeśli para identycznych bliźniaków nie ma tych samych wrażliwych cech, oznacza to, że ta cecha jest inna dla każdej osoby i nie ma nic wspólnego z czynnikami genetycznymi.
Uczestnicy badania zostali poproszeni o wypełnienie kwestionariusza stworzonego przez Michaela Pluessa, głównego badacza i profesora psychologii rozwojowej. Kwestionariusz służy do oceny wrażliwości na otaczające środowisko.
W kwestionariuszu oceniano również rodzaj wrażliwych cech, jakie posiadali, czyli bycie bardziej wrażliwym na pozytywne lub negatywne doświadczenia. Odpowiedzi zawarte w kwestionariuszu również zostaną zbadane i powiązane ze stylami rodzicielstwa.
Naukowcy powiązali również wrażliwe cechy uczestników z cechą osobowości znaną jako Model Osobowości Wielkiej Piątki. Pięć to otwartość, ostrożność, ekstrawersja, łatwość porozumiewania się i neurotyzm.
Bycie wrażliwym jest czynnikiem genetycznym?
Po przeprowadzeniu badań okazuje się, że około 47% różnic we wrażliwych cechach osoby jest zdeterminowanych przez czynniki genetyczne. Tymczasem pozostałe 53% to efekt wpływów środowiska. Wydaje się, że te dwa czynniki wpływają na osobowość w dość zrównoważony sposób.
Wyniki ankiety pokazały również, że czynniki genetyczne decydują również o tym, czy dzieci są bardziej wrażliwe na pozytywne czy negatywne doświadczenia. Jeśli dziecko jest bardziej wrażliwe na negatywne doświadczenia, może to wynikać z faktu, że dziecko łatwiej jest zestresowane w trudnych sytuacjach.
Z drugiej strony, dzieci, które są bardziej wrażliwe na pozytywne doświadczenia, mogą być pod dobrą opieką rodziców i uzyskać dobry wpływ na naukę. Te dwa czynniki pozwalają im lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach.
Badacze przyjrzeli się również związkowi między czynnikami genetycznymi, cechami wrażliwymi i cechami w modelu Wielkiej Piątki Teorii Osobowości. Zgodnie z analizą istnieją wspólne czynniki genetyczne w cechach wrażliwości, neurotyzmie i ekstrawersji.
Neurotyczność to cecha, która sprawia, że osoba jest bardziej drażliwa, niespokojna, wątpiąca w siebie i inne negatywne emocje. Natomiast ekstrawersja wskazuje na to, jak społeczna i otwarta jest osoba na swoje otoczenie (postawa ekstrawertyczna).
Wskazówki dotyczące zarządzania wrażliwymi cechami
Wrażliwość to bardzo powszechna postać. Ta cecha może być zarówno zaletą, jak i wadą, w zależności od wpływu, jaki na ciebie wywiera. Jedno jest jednak pewne, bycie wrażliwym nie jest ani słabą, ani złą rzeczą.
Nawet jeśli jest to męczące, nie pozwól, aby Twoja wrażliwa natura zmuszała Cię do rezygnacji z zajęć, które lubisz. Nie pozwól, aby wysoka inteligencja emocjonalna spowodowała izolację lub zmusiła Cię do bycia kimś innym.
Oczywiście ta cecha cię przytłacza. Możesz pokonać wrażliwe uczucia kilkoma prostymi krokami.
- Ćwiczyć uważnośćto znaczy, skup się na tym, jak się teraz czujesz, oddzielając inne myśli, które wypełniają twoją głowę.
- Zmiana sposobu myślenia, na przykład nie zgadywanie czegoś, co nie jest pewne w obliczu problemu.
- Odwróć swoje emocje zajęciami, które lubisz.
- Prowadź dziennik o emocjach, które odczuwasz.
- Dbaj o siebie, jedząc pożywne pokarmy, wysypiając się i tak dalej.
Jeśli masz wrażliwą cechę, pamiętaj, że to twoja struktura genetyczna sprawia, że jesteś tym, kim jesteś. Dzięki zarządzaniu emocjami możesz nawet uczynić tę cechę swoją siłą.
