Rola równowagi mikroflory jelitowej w alergiach dziecięcych & byk; witaj zdrowo

Mikrobiota jelitowa to zbiór bakterii, które „żyją” w układzie pokarmowym (żołądkowo-jelitowym) organizmu człowieka. Chociaż obecność bakterii stwarza złe wrażenie na ciele, mikroflora jelitowa i organizm ludzki współpracują ze sobą, tworząc wzajemnie korzystną relację. Dzieje się tak, ponieważ nie wszystkie bakterie są szkodliwe dla organizmu. Chodź, zobacz równowagę mikroflory jelitowej w zdrowiu organizmu, na przykład zapobieganie alergiom u dzieci.

Funkcja mikrobioty jelitowej w organizmie człowieka

Bakterie w mikrobiocie jelitowej stanowią rozległy świat. Harvard Health Publishing podaje, że w ludzkim układzie pokarmowym znajduje się 100 bilionów bakterii. Te bakterie składają się ze złych i dobrych bakterii. Biorąc pod uwagę złożoność tej mikrobioty, naukowcy wciąż mają problemy ze znalezieniem konkretnych bakterii, które są najbardziej przydatne dla organizmu. Jednak mikroflora jelitowa została uznana za jej korzyści zdrowotne.

Mikrobiota jelitowa pomaga w:

Zapobieganie alergiom
Przetwarzanie składników odżywczych z pożywienia i szeregu leków
Chroni przewód pokarmowy przed infekcją
Produkcja witaminy K, która jest przydatna w białkach krzepnięcia krwi

Bakterie w mikrobiocie jelitowej również wytwarzają energię z pożywienia, utrzymują równowagę dobrych i złych bakterii w organizmie oraz biorą udział w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Ponadto równowaga mikroflory jelitowej wpływa również na profilaktykę alergii u dzieci.

Rola równowagi mikroflory jelitowej w

Nie tylko korzyści płynące z mikroflory jelitowej, o których mowa w poprzednim punkcie, ale także równowaga mikroflory jelitowej pomaga również w utrzymaniu zdrowia dzieci. Opracowanie pt Odżywianie, mikrobiota jelit i wyniki zdrowotne dzieci wyjaśnił, że zrównoważona mikroflora pomaga dzieciom unikać alergii. Na przykład liczba bakterii Enterobacteriaceae lub Bacteroidetes wzrost sprawia, że dzieci są bardziej podatne na przesadną reakcję na niektóre pokarmy.

Zrównoważona mikroflora jelitowa wspomaga również odpowiedź układu odpornościowego, takiego jak komórki odpornościowe znajdujące się w jelitach. Na przykład interakcja dobrych bakterii B. breve (Bifidobacterium breve) ze skutecznym układem odpornościowym w celu zmniejszenia wrażliwości na białko mleka krowiego. Badanie z 2018 roku wykazało również, że niskie poziomy B. breve są związane z podatnością dziecka na alergie.

Innymi słowy, B. breve pomaga układowi odpornościowemu dziecka zwalczać alergie przy zachowaniu zdrowego żołądka.

Następnie liczba bakterii Ruminococcaceae co również sprawia, że dzieci są wrażliwe na określone rodzaje żywności. Oprócz alergii pokarmowych naukowcy odkryli również, że kał niemowląt dotkniętych egzemą (atopowym zapaleniem skóry) zawierał zwykle dużą ilość bakterii. Ruminococcaceae maluchy.

Jeśli liczba tych bakterii jest niska, naukowcy doszli również do wniosku, że jest to związane z nadmierną odpowiedzią układu odpornościowego. Brak bakterii regulujących układ odpornościowy zwiększa również ryzyko rozwoju alergii w organizmie.

Problemy alergiczne u dzieci są dość skomplikowane. Oprócz równowagi mikroflory jelitowej wpływającej na alergie u dzieci, czynnikiem wyzwalającym mogą być również czynniki genetyczne. Chociaż dzieci są zwykle narażone na alergie z powodu dziedziczności, nie należy zniechęcać rodziców. Choroby alergiczne na ogół pojawiają się po ekspozycji na alergeny środowiskowe oraz żywność lub napoje.

Ponadto dziedziczność sprawia, że osoba jest bardziej podatna na alergie. Alergie, które są dziedziczne, również są inne i nie oznacza to, że wszystkie dzieci będą miały alergie, jeśli rodzice mają problemy z alergią.

Utrzymuj równowagę mikroflory jelitowej, aby zapobiegać alergiom u dzieci

Utrzymanie równowagi mikroflory jelitowej, takiej jak ilość B. breve w organizmie, jest jednym ze sposobów zachowania zdrowia i zapobiegania alergiom u dzieci. Oto sposoby, dzięki którym możesz spróbować utrzymać równowagę mikroflory jelitowej:

Spożywanie sfermentowanej żywności: dobre dla bakterii żyjących w jelitach
Unikaj uzależnienia od antybiotyków: częste stosowanie antybiotyków może zmniejszyć liczbę dobrych bakterii w jelitach
Składniki odżywcze zawierające synbiotyki, czyli połączenie prebiotyków FOS: GOS i prebiotyków B.breve
Jedz pokarmy bogate w prebiotyki, substancje wspomagające wzrost probiotyków

Ponadto nie mniej ważne jest utrzymanie równowagi mikrobioty jelitowej za pomocą synbiotyków. Jeśli probiotyki są dobrymi bakteriami, to prebiotyki są pożywieniem, które zapewnia przetrwanie dobrych bakterii w żołądku. Współpraca między prebiotykami i probiotykami przyniesie synbiotyczny wpływ na organizm, a mianowicie dobrą równowagę mikroflory jelitowej.

Innymi słowy, synergia to termin synergii między korzyściami płynącymi z połączenia prebiotyków i probiotyków. Połączenie tych dwóch rzeczy może być korzystne dla zdrowia ludzkiego organizmu.

Aby wybrać synbiotyk dla dzieci, wybierz sprawdzoną kombinację prebiotyków FOS: GOS (fruktooligosacharyd i galaktooligosacharydy) z probiotykiem B. breve (Bifidobacterium breve).

Dlaczego warto wybrać tę synbiotyczną kombinację? Ostatnie badania opublikowane w 2020 roku wykazały, że ta kombinacja jest w stanie utrzymać równowagę mikroflory w przewodzie pokarmowym. Ponadto równowaga mikroflory jelitowej odgrywa ważną rolę w ochronie dzieci przed długofalowymi konsekwencjami problemów zdrowotnych, a mianowicie rozwojem alergii.

Utrzymanie tej równowagi odgrywa również ważną rolę w zdrowiu i układzie odpornościowym dzieci. Połączenie prebiotyku FOS: GOS z samym probiotykiem B. breve znajduje się również w produktach mlecznych dla dzieci. Mleko to jest w stanie pomóc dzieciom zagrożonym nadwrażliwością uniknąć alergii, a także zapewnić odpowiednie wartości odżywcze dla ich wzrostu i rozwoju.