Co dzieje się z ciałem matki w okresie połogu?

Po pomyślnym przejściu ciąży i urodzeniu dziecka oznacza to, że teraz mama jest w połogu. Dla tych z Was, które rodzą po raz pierwszy lub które rodziły wcześniej, okres poporodowy to czas na odzyskanie ciała po porodzie.

Czy naprawdę ciekawi Cię, co oznacza okres poporodowy? Co dzieje się w okresie połogu? Jak długo trwa połóg? Spójrzmy na recenzje tutaj.

x

Co to jest połóg?

Poporod jest okresem liczonym od urodzenia matki do sześciu tygodni po porodzie.

Innymi słowy, okres połogu wynosi zwykle około 40-42 dni po urodzeniu dziecka przez matkę.

Długość okresu poporodowego jest taka sama dla matek, które właśnie urodziły normalnie i przez cesarskie cięcie.

W długim okresie 6 tygodni lub 40-42 dni po normalnym porodzie i cięciu cesarskim organizm matki ulega różnym zmianom.

Te zmiany, zwłaszcza narządy dialmi, które odgrywają rolę w ciąży i porodzie, takie jak macica, szyjka macicy (szyjka macicy) i pochwa.

W tym okresie poporodowym wszystkie te narządy będą stopniowo wracać do swojego pierwotnego stanu, gdy nie byłaś w ciąży.

Ciało nadal krwawi podczas połogu

Począwszy od początku połogu, organizm matki wydziela krew przez pochwę, czyli tzw lochialub lochia.

Tak, zaraz po zakończeniu porodu z pochwy wydostanie się lochia, która jest ciemnoczerwoną cieczą, której większość stanowi krew.

Ten płyn nazywa się lochia rubra i zwykle utrzymuje się przez 1-3 dni.

Następnie płyn stanie się cieńszy i zostanie wywołany różowy lochia surowicza który występuje przez 3-10 dni po urodzeniu.

W 10-14 dniu po porodzie wydzielina staje się lekko żółtawa do brązowawej.

Ten płyn jest nazwanylochia alba. Lokia w okresie połogu występuje, ponieważ macica kurczy się do swojego pierwotnego rozmiaru po normalnym porodzie lub cięciu cesarskim.

To powoduje, że po pewnym czasie z organizmu pojawia się krwawienie.

Ogólnie rzecz biorąc, ilość i czas trwania krwawienia w okresie połogu może być większa i dłuższa niż podczas menstruacji.

Jednak objętość lub ilość utraconej krwi może się różnić w zależności od kobiety.

Niektóre nie są zbyt duże i są w porządku, ale niektóre są całkiem spore.

Lokia zwykle nie ma silnego zapachu i pojawia się przez większość dni przez pierwsze 2-3 tygodnie.

Według American Pregnancy Association sekwencja zmian koloru zwykle pojawia się od ciemnoczerwonego, różowego, a następnie brązowawego płynu.

Niektóre kobiety mogą przekazywać stałą ilość lochii przez 6 tygodni po porodzie.

Jednak niektórzy inni mogą doświadczyć wzrostu objętości krwi lochii w 7 do 14 dniu połogu.

Różnica w okresie poporodowym po porodzie normalnym i cesarskim

W rzeczywistości nie ma szczególnej różnicy między opieką poporodową u kobiet, które rodzą normalnie, a cięciem cesarskim.

Niewielka różnica polega na leczeniu rany podskórnej (cesarskiej), której nie będziesz mieć, jeśli poród drogami natury.

Osoby, które urodziły przez cesarskie cięcie, wymagają szczególnej uwagi na ranę powstałą po operacji.

Po porodzie przez cesarskie cięcie zwykle odczuwasz ból, a nawet swędzenie blizny po ranie.

Zapobieganie zakażeniu rany jest jednym ze środków utrzymania, które należy podjąć w okresie połogu.

Reszta, zmiany w narządach do ich pierwotnego kształtu, aż do wyładowania lochii, są mniej więcej takie same przy porodzie normalnym i cięciu cesarskim.

Ponadto pochwa zwykle potrzebuje czasu, aby wyzdrowieć po normalnym porodzie, jak wyjaśniono w Klinice Mayo.

Powodem jest to, że podczas porodu część między pochwą jest rozciągnięta, aby ułatwić dziecku wyjście.

W rzeczywistości krocze, które jest obszarem między pochwą a odbytem, ​​również może się rozciągać i rozrywać.

W przypadku tych z Was, którzy rodzili w normalny sposób, należy to skorygować w okresie połogu.

Nie zapominajmy, że w okresie połogu zachęcamy do odpowiedniego odpoczynku.

Rzeczywiście, być może spędzisz dużo czasu na opiece, karmieniu piersią i opiece nad swoim maleństwem.

Resztę możesz jednak ukraść, gdy dziecko śpi.

Co dzieje się z ciałem matki w okresie połogu?

Podobnie jak podczas pierwszej ciąży, tak i w okresie połogu w organizmie zachodzi wiele zmian.

Różne zmiany, których mogą doświadczyć matki podczas porodu, są następujące:

1. Ból piersi i wydzielina z mleka

W kilka dni po porodzie iw okresie połogu piersi matki mogą być napięte i opuchnięte.

Nie martw się, nadal możesz karmić dziecko piersią lub używać laktatora, aby złagodzić dolegliwości związane z piersiami.

Używaj ciepłego kompresu podczas karmienia piersią i gdy nie karmisz piersią.

Możesz również ścisnąć pierś zimną szmatką.

Jeśli ból jest nie do zniesienia, można zwrócić się do lekarza o poradę dotyczącą stosowania w połogu leków przeciwbólowych, które są bezpieczne dla karmiących matek.

2. Dyskomfort w pochwie

Jak wspomniano wcześniej, matki, które normalnie rodzą, są podatne na pękanie w kroczu lub między pochwą a odbytem.

W rzeczywistości ta rana może się zagoić, ale czas, w którym się zagoi, zależy od ciężkości pęknięcia pochwy.

Jeśli pochwa nadal boli i powoduje dyskomfort podczas siedzenia w połogu, możesz użyć poduszki, aby była wygodniejsza.

3. Skurcz

Przez kilka dni po porodzie mogą wystąpić skurcze.

Nie musisz się martwić, ponieważ ten stan jest normalny w okresie połogu.

Uczucie skurczów przypomina zwykle skurcze lub bóle brzucha podczas miesiączki.

Skurcze zapobiegają nadmiernemu krwawieniu w okresie połogu poprzez nacisk na naczynia krwionośne w macicy.

Ponadto skurcze odgrywają również rolę w procesie obkurczania powiększonej macicy w czasie ciąży.

4. Trudności w oddawaniu moczu

Obrzęk i uszkodzenie tkanki wokół pęcherza i cewki moczowej może utrudniać oddawanie moczu podczas połogu.

Uszkodzenie nerwów i mięśni połączonych z pęcherzem lub cewką moczową może również spowodować mimowolne oddawanie moczu.

Ten stan zwykle występuje, gdy się śmiejesz, kaszlesz lub kichasz. Trudności w oddawaniu moczu zwykle ustępują samoistnie.

Możesz ćwiczyć ćwiczenia połogowe i ćwiczenia Kegla, aby wzmocnić mięśnie miednicy i pomóc kontrolować odruch oddawania moczu.

5. Białawy

Oprócz krwawienia w postaci lochii, zwykle w okresie połogu organizm wydziela białawą wydzielinę.

Stan ten może utrzymywać się około 2-4 tygodni po porodzie lub w okresie połogu.

Leucorrhoea to naturalny sposób organizmu na usuwanie pozostałej krwi i tkanek w macicy.

6. Wypadanie włosów i zmiany skórne

W czasie ciąży wzrost niektórych hormonów może powodować wypadanie włosów łatwiej niż zwykle.

Ale czasami ten problem z wypadaniem włosów może również trwać do porodu i połogu.

Ogólnie rzecz biorąc, wypadanie włosów ustąpi w ciągu 6 miesięcy.

Poza włosami ciąża wpływa również na stan skóry w okresie połogu.

Rozstępy które pojawiają się w czasie ciąży, nie znikną całkowicie w okresie połogu.

To tylko kolorrozstępy zwykle blaknie z czerwonego przez purpurowoczerwony do ostatecznie białego.

7. Zmiany emocjonalne

Zmiana nastrój nagłe, smutne, nerwowe i drażliwe uczucia, których możesz doświadczyć po porodzie lub w okresie połogu.

Niewiele matek, które właśnie rodziły, doświadcza depresji, zarówno łagodnej, jak i ciężkiej.

8. Utrata wagi

Poród zazwyczaj powoduje utratę do 5 kilogramów (kg) wagi.

Obejmują one zmniejszenie masy ciała dziecka, płyn owodniowy i łożysko.

W okresie połogu matka może stracić kilka kilogramów więcej płynów lub innych tkanek wydalanych z lochią.

Jednak rozmiar ciała po porodzie może nie powrócić w pełni do tego, jaki był przed porodem.

Aby utrzymać idealną masę ciała po porodzie iw okresie połogu, zaleca się regularne przestrzeganie zdrowej diety i sumienność w wykonywaniu ćwiczeń.

Co należy wziąć pod uwagę w okresie połogu?

Różne rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas połogu, to:

1. Utrzymuj zdrową kondycję ciała

Oprócz zwracania uwagi na stan i rozwój maluszka ważne jest również dbanie o zdrowie własnego organizmu w okresie poporodowym.

Matki, które właśnie urodziły dziecko, są zwykle zajęte opieką nad swoimi dziećmi.

Staraj się jednak nie zapominać o tym, aby zawsze dbać o własne zdrowie.

Nieregularne godziny snu dziecka spowodują, że czas snu matki stanie się nieregularny.

Więc staraj się iść spać, kiedy dziecko śpi, abyś nie osłabł z powodu niewystarczającego odpoczynku.

Cóż, niektóre sposoby, które można zrobić, aby pomóc w utrzymaniu stanu organizmu matki podczas porodu, są następujące:

• Poproś rodzinę o pomoc w opiece nad dzieckiem w pierwszych tygodniach po porodzie, ponieważ w tym czasie zdrowie matki nie wróciło do pełni.
• Spożywanie pełnowartościowych pokarmów poporodowych w celu zaspokojenia potrzeb żywieniowych zarówno matki, jak i dziecka.
• Zaspokój zapotrzebowanie na płyny, bo w okresie połogu musisz karmić dziecko piersią.
• Zapytaj swojego lekarza, jakie leki możesz, a jakich nie powinieneś przyjmować. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem niektórych leków po porodzie oraz w okresie karmienia piersią.

W przypadku powikłań porodowych, które wystąpią w okresie połogu, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

Powikłania przy porodzie obejmują nagłą gorączkę, nie ustępujące krwawienie poporodowe, bóle brzucha i trudności w kontrolowaniu ruchu mięśni przy oddawaniu stolca.

W okresie połogu mogą wystąpić komplikacje zdrowotne.

Zapewnienie natychmiastowego leczenia i opieki może pomóc uratować życie matki, jeśli wydarzy się coś złego.

2. Jedz dużo białka w okresie połogu

Uważa się, że jedzenie ryb, jajek i różnych mięs jest w stanie wykonać szwy po porodzie przez cesarskie cięcie lub normalnie, dzięki czemu dziecko wciąż się zamoczy.

Mówi się, że szwy, o których mówi się, że są trudne do wysuszenia, utrudniają matce poruszanie się.

W rzeczywistości spożywanie pokarmów bogatych w białko, takich jak ryby, jajka i mięso, można spożywać po porodzie.

Te trzy pokarmy są w rzeczywistości źródłem pokarmów bogatych w białko, które są dobre dla organizmu.

Białko odgrywa ważną rolę w tworzeniu nowych komórek w organizmie.

Te nowe komórki przyspieszą proces gojenia się rany po szyciu matki po porodzie lub w okresie połogu.

To tylko mit lub zakaz po porodzie.

Matki mogą spożywać pokarmy bogate w białko w okresie połogu, aby przyspieszyć proces gojenia.

Zwłaszcza, że ​​w tym czasie matki po normalnym porodzie i cięciu cesarskim muszą zadbać o odpowiednią opiekę.

Normalna pielęgnacja poporodowa, np. Leczenie ran krocza w pochwie.

Tymczasem leczenie cesarskie ma na celu leczenie blizn po cesarskim cięciu.

Bądź aktywny

Połóg trwa zwykle około 40-42 dni.

Cóż, w tym czasie oczekuje się, że matka będzie mogła znów stopniowo się poruszać lub wykonywać normalne czynności.

Powodem jest to, że mogą istnieć pewne czynności, które niektóre matki pozostawiają w ciąży.

Możesz więc ponownie wykonywać swoje czynności, w domu lub poza nim.

Zaczynając od drobiazgów, takich jak poranny spacer podczas suszenia dziecka, rozmowa z sąsiadami i inne rzeczy, które sprawiają, że organizm się porusza i jest wystawiony na działanie promieni słonecznych.

Czy matka może doświadczyć depresji w okresie połogu?

Depresja to nie tylko ryzykowne czające się matki w ciąży, ale także matki, które urodziły dziecko i są w okresie połogu.

Nazywa się to powszechnie baby blues który pojawia się w pierwszym tygodniu do drugiego tygodnia.

Gdyby baby blues trwa dłużej i jest cięższa, matka może już mieć depresję poporodową.

Depresja poporodowa w okresie połogu nie występuje u każdej matki.

Jednak w przypadku wystąpienia depresji w połogu objawy, które się pojawiają, mogą być różne u różnych matek.

Jest różnica między baby blues i depresja poporodowa. Na warunkach baby blues matka nadal chce opiekować się dzieckiem, podczas gdy w stanie depresji poporodowej matka nie chce opiekować się dzieckiem.

To uczucie smutku po porodzie nie utrudnia Ci opieki nad dzieckiem.

Zwykle matki doświadczają także dodatkowych symptomów poczucia winy i bezwartościowości, co skutkuje utratą zainteresowania działaniami.

Mimo to depresja poporodowa może faktycznie wystąpić w dowolnym momencie i nie musi nastąpić bezpośrednio po urodzeniu dziecka.

Nie tylko w okresie poporodowym matki nadal mają możliwość doświadczania tego schorzenia, mimo że rodziły przez rok.

Nie można lekceważyć depresji poporodowej w tym okresie.

Pamiętaj, aby zawsze skonsultować się z lekarzem o wszelkich dolegliwościach, których doświadczasz w okresie poporodowym.