Wiotkie ciało nie zagoi się? może to jest przyczyna & bull; witaj zdrowo

Ciało nadal czuje się słabe i bardzo zmęczone, mimo że masz wystarczająco dużo snu? A może kiedykolwiek czułeś się zmęczony, mimo że nie wykonywałeś żadnych forsownych czynności? Jeśli tak, musisz zdawać sobie sprawę z tego stanu. Skargi na osłabienie i uczucie zmęczenia, które nadal Ci przeszkadzają, nawet jeśli wystarczająco dużo odpoczywasz, mogą wskazywać na problem z Twoim ciałem.

Co powoduje, że ciało nadal czuje się słabe?

Ogólnie rzecz biorąc, zmęczenie to uczucie zmęczenia lub braku energii. Zmęczenie może pojawić się w wyniku przeludnienia, złych nawyków żywieniowych, stresu emocjonalnego, nudy i braku snu. Zwykle zmęczenie może ustąpić po zaśnięciu lub wystarczającym odpoczynku. Jednak w niektórych przypadkach zmęczenie może nie ulec poprawie, nawet jeśli masz wystarczająco dużo snu, jesz pożywną żywność lub unikasz stresu.

Jeśli skarga na osłabienie nie ustąpi, należy skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaka jest dokładna przyczyna. Uczucie zmęczenia, które nie ustępuje, może być oznaką problemów zdrowotnych.

Oto kilka rzeczy, które mogą być przyczyną pojawienia się zmęczenia i osłabienia, które nie ustępuje.

Styl życia

Wraz ze zgiełkiem życia, oczywiście, wymagania życiowe będą się piętrzyć. Bycie zajętym może utrudniać zrównoważenie zdrowego stylu życia, prowadząc do ciągłego uczucia zmęczenia lub osłabienia. Niektóre ze złych stylów życia, które mogą powodować zmęczenie, to brak aktywności fizycznej, brak snu, zbyt wiele pracy / terminów, praca zmianowa itp. Używanie narkotyków i spożywanie alkoholu jest również przyczyną zmęczenia, ponieważ substancje te mogą wpływać na układ nerwowy i zaburzać rytm snu. Ilość i jakość snu, który jest zakłócony, przyczyniają się do pojawienia się zmęczenia.

Depresja

Depresja jest najczęstszym zaburzeniem zdrowia psychicznego. Charakteryzuje się ciągłymi uczuciami lub nieszczęściem, co również wpływa na zdrowie fizyczne. Depresja może wyczerpywać Twoją energię i powodować zmęczenie w ciągu dnia. Niektóre z objawów, które pojawiają się, gdy czujesz się przygnębiony, to zmęczenie, trudności w zasypianiu, zmniejszony apetyt i trudności z koncentracją.

Bezdech senny

Bezdech senny to zaburzenie snu, które powoduje częste zatrzymanie oddechu podczas snu, czyli chrapanie. W rezultacie narządy ciała - zwłaszcza mózg - nie mają wystarczającej ilości tlenu. Może to spowodować obniżenie jakości snu i uczucie zmęczenia następnego dnia.

Niedokrwistość

Niedokrwistość to zmniejszona liczba czerwonych krwinek lub zawartość hemoglobiny we krwi. W rezultacie osoby z niedokrwistością nie są w stanie wytworzyć wystarczającej liczby czerwonych krwinek, aby przenosić tlen w całym organizmie. Niektóre z objawów, których często doświadczają osoby cierpiące na anemię, to 3L - osłabienie, zmęczenie, letarg - i łatwe zawroty głowy.

Niedoczynność tarczycy

Tarczyca jest jednym z największych gruczołów wydzielania wewnętrznego w ludzkim ciele. Gruczoł ten reguluje szybkość, z jaką organizm spala energię, wytwarza białko i reguluje wrażliwość organizmu na inne hormony. Niedoczynność tarczycy to stan, w którym tarczyca jest niedoczynna i nie wydziela wystarczającej ilości hormonów do krwiobiegu. Jeśli dana osoba ma niedoczynność tarczycy, jej gruczoł tarczowy nie wytwarza odpowiedniego poziomu tych ważnych hormonów. W rezultacie osoba będzie doświadczać ciągłego zmęczenia, mimo że miała wystarczająco dużo snu. Inne typowe objawy tego zaburzenia to wahania nastroju, przyrost masy ciała i ciągłe uczucie zimna.

Choroba serca

Jednym z typowych objawów niewydolności serca jest uczucie osłabienia i nadmiernego zmęczenia. W rzeczywistości, jeśli masz chorobę serca, zmęczenie pogorszy się po wysiłku. Inne objawy chorób serca to obrzęk rąk / nóg i duszność.

Klimakterium

Menopauza to okres, w którym cykl menstruacyjny kobiety ustaje na stałe, co oznacza koniec aktywnego okresu rozrodczego. Menopauza powoduje, że organizm kobiety ulega zmianom w hormonach endokrynologicznych. W rezultacie kobiety w okresie menopauzy mogą mieć trudności z zasypianiem, co skutkuje uczuciem zmęczenia następnego dnia.