Spisu treści:
- Choroba spowodowana rozprzestrzenianiem się bakterii z jamy ustnej do mózgu
- Wskazówki dotyczące zapobiegania rozprzestrzenianiu się bakterii jamy ustnej do mózgu
- 1. Regularnie myj zęby
- 2. Użyj nici dentystycznej
- 3. Płucz gardło wodą po jedzeniu
- 4. Rutynowe kontrole stanu uzębienia
Bakterie mogą żyć wszędzie, w tym w organizmie, na przykład w jelitach lub w jamie ustnej. Nie tylko życie, te super małe stworzenia mogą nawet przenosić się z jednego organu do drugiego. Na przykład bakterie w jamie ustnej mogą przenieść się do mózgu. Dlaczego tak się może stać i jak temu zapobiec?
Choroba spowodowana rozprzestrzenianiem się bakterii z jamy ustnej do mózgu
W twoich ustach żyje ponad miliardy bakterii. Są dobre bakterie wspomagające zdrowie, są też takie, które wywołują stany zapalne i choroby. Te bakterie w jamie ustnej nazywane są mikrobiomem jamy ustnej.
Bakterie żyją na wewnętrznych policzkach, języku, podniebieniu, migdałkach i dziąsłach. Jeśli środowisko w jamie ustnej jest zbyt kwaśne, wilgotne i brudne, bakterie chorobotwórcze mogą się rozwijać.
Nie tylko w jamie ustnej bakterie mogą dostać się do krwiobiegu, aby przedostać się do serca, jelit i mózgu. Jedną z niebezpiecznych bakterii, które mogą powodować stan zapalny w organizmie, jest P.orphyromonas gingivalis (Pg) —bakterie powodujące problemy z dziąsłami.
Badanie przeprowadzone przez University of Louisville School of Medicine wykazało, że ilość Pg w mózgach osób cierpiących na chorobę Alzheimera była wyższa niż w mózgach osób zdrowych.
Sugeruje to, że mikrobiom jamy ustnej może podróżować do mózgu i powodować infekcję.
Wskazówki dotyczące zapobiegania rozprzestrzenianiu się bakterii jamy ustnej do mózgu
Przenoszenie bakterii z jamy ustnej do innych części ciała, w tym mózgu, jest procesem naturalnym. Nie można całkowicie zapobiec przenoszeniu tych bakterii.
Jednak liczbę bakterii, które dostają się do krwiobiegu, można zmniejszyć. Chodzi oczywiście o dbanie o higienę jamy ustnej.
Pielęgnacja zębów i jamy ustnej, aby bakterie nie przedostały się do mózgu, jest taka sama, jak ogólnie stosowana pielęgnacja zębów, a mianowicie:
1. Regularnie myj zęby
Aby złe bakterie w jamie ustnej nie rosły szybko i nie docierały do mózgu, należy dbać o higienę jamy ustnej. Myj zęby 2 razy dziennie, czyli po posiłkach i przed snem.
Nie myj zębów w pośpiechu ani zbyt mocno. Poświęć około 2 minut na równomierne szczotkowanie zębów. Następnie wypłucz usta czystą wodą.
Ponadto utrzymuj szczoteczkę do zębów w czystości. Przed użyciem szczoteczki do zębów najpierw spłucz wodą. Następnie przechowuj go w suchym miejscu.
Nie pozostawiaj mokrej i wilgotnej szczoteczki do zębów, ponieważ może to sprzyjać rozwojowi bakterii, pleśni i drożdży.
2. Użyj nici dentystycznej
Bakterie jamy ustnej mogą infiltrować wąskie szczeliny w zębach. Nieleczona choroba dziąseł może wystąpić, a bakterie jamy ustnej mają większą szansę na przeniesienie się do mózgu.
Nie martw się, możesz poprawić higienę jamy ustnej nitkowanie (przy użyciu nici dentystycznej).
3. Płucz gardło wodą po jedzeniu
Jedzenie może powodować kwaśne pH jamy ustnej. Resztki jedzenia, które przyklejają się do zębów i nie są czyszczone, mogą stać się płytką nazębną, która będzie się gromadzić z dnia na dzień.
To brudne środowisko jamy ustnej jest odpowiednim miejscem do rozmnażania się bakterii. Może to zwiększyć ryzyko infekcji i rozprzestrzeniania się bakterii jamy ustnej do mózgu.
Cóż, przed myciem zębów po jedzeniu dobrze jest odczekać 30 do 45 minut. Najpierw przepłucz gardło wodą, aby usunąć resztki.
Następnie po prostu kontynuuj szczotkowanie zębów, aby zmniejszyć liczbę bakterii.
Dlaczego nie myjesz zębów zaraz po jedzeniu? Słodko-kwaśne potrawy mogą osłabiać szkliwo zębów (warstwa zewnętrzna).
Dlatego mycie zębów zaraz po jedzeniu spowoduje również erozję szkliwa zębów.
4. Rutynowe kontrole stanu uzębienia
Następnym krokiem są rutynowe kontrole stanu uzębienia u lekarza. Należy to robić przynajmniej co 6 miesięcy. Ponadto, jeśli jesteś bardzo podatny na problemy z zębami i jamą ustną.
