Aby skóra dziecka była biała, czy kobiety w ciąży powinny codziennie pić mleko sojowe?

Czy jesteś jedną z kobiet w ciąży, która regularnie pije mleko sojowe w czasie ciąży, tylko po to, aby skóra dziecka była biała po urodzeniu? Możesz uzyskać te informacje od innych kobiet w ciąży lub porady od własnych rodziców. Czy jest to medycznie poprawne?

Od czego zależy kolor skóry człowieka?

Kolor skóry ludzkiej może wahać się od bardzo bladego do bardzo ciemnego. Różnorodność kolorów skóry ludzkiej, które różnią się od siebie, zależy od ilości melaniny (barwnika skóry). Im więcej melaniny na twojej skórze, tym ciemniejsza będzie twoja skóra.

Z tego powodu skóra rasy kaukaskiej lub tzw. Rasy kaukaskiej ma jaśniejszy kolor. Tymczasem ludzie rasy azjatyckiej mają zwykle żółtawą lub brązową skórę, ponieważ mają więcej melaniny.

Ilość posiadanej melaniny jest kontrolowana przez cechy genetyczne obojga rodziców. Jeśli ty i twój partner macie różne kolory skóry, wtedy dziecko odziedziczy najbardziej dominujący pigment skóry w międzyczasie.

Rutynowo pij mleko sojowe w czasie ciąży, aby skóra dziecka była biała, mit czy fakt?

Zalecamy kobietom w ciąży picie wyłącznie mleka sojowego, aby skóra dziecka była biała, nie prawda jest tu. Soja, jak każda inna żywność, nie odgrywa żadnej roli w określaniu koloru skóry osoby urodzonej na świecie. Jak dotąd nie ma żadnych badań medycznych, które mogłyby potwierdzić tę dziedziczną poradę.

Jak wyjaśniono powyżej, głównym czynnikiem określającym jasno-ciemny kolor skóry osoby jest dziedziczenie genetyczne obojga rodziców. Hormony estrogen i progesteron w organizmie mogą również wpływać na kolor skóry, wpływając na produkcję komórek melanocytów skóry. Oprócz tego o kolorze skóry decydują także inne czynniki pochodzące ze środowiska. Na przykład ekspozycja na słońce, ekspozycja na niektóre chemikalia, uszkodzenie skóry i inne. Wszystko to może wpływać na produkcję melaniny, a tym samym wpływać na odcień skóry.

Nie oznacza to jednak, że musisz przestać pić mleko sojowe. W rzeczywistości mleko sojowe, które pijesz, może być bardzo korzystne dla twojego zdrowia i dziecka w łonie matki.

Korzyści z picia mleka sojowego w czasie ciąży

Soja zawiera przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które są powiązane z różnymi korzyściami zdrowotnymi. Soja to jedno z najlepszych źródeł białka roślinnego. 100 gramów porcji soi zawiera około 36 gramów białka. Spożycie białka sojowego wiąże się z obniżeniem poziomu cholesterolu.

Soja zawiera również bioaktywne białka, takie jak lektyny i lunas, które mogą mieć właściwości przeciwnowotworowe. Co więcej, soja jest dobrym źródłem kwasu foliowego, znanego również jako witamina B9 lub kwas foliowy. Spożycie kwasu foliowego jest bardzo ważne w czasie ciąży, aby zapobiec ryzyku chorób wrodzonych, takich jak rozszczep kręgosłupa i bezmózgowie.

Soja może również zaspokoić do 27% dziennego zapotrzebowania kobiet w ciąży na wapń. Zapotrzebowanie na wapń podczas ciąży jest ważne, aby pomóc dziecku w macicy uformować mocne kości i zęby oraz rozwinąć silne serce, nerwy i mięśnie. Ponadto wapń obniża również ryzyko rozwoju nadciśnienia w czasie ciąży i zmniejsza ryzyko stanu przedrzucawkowego. Mleko sojowe może również zaspokoić zapotrzebowanie na witaminę D u kobiet w ciąży z niedoborem witaminy D.

Bezpieczna porcja picia mleka sojowego w czasie ciąży to 3-4 szklanki dziennie. Co więcej, mleko sojowe może odwrócić się i wpłynąć negatywnie na twoje zdrowie.

Problemy, które mogą wystąpić, jeśli pijesz za dużo mleka sojowego

Soja jest dobrym źródłem białka roślinnego. Jednak białka soi (glicyna i kongildynina) mogą wywołać reakcję alergiczną u niektórych osób z alergią pokarmową. Jeśli jesteś jednym z nich, musisz w ogóle unikać spożywania soi w jakiejkolwiek formie.

Ponadto soja zawiera dość dużo błonnika. Wysokie spożycie błonnika może powodować wzdęcia i biegunkę u niektórych osób, których żołądki są wrażliwe, a także może pogorszyć objawy zespołu jelita drażliwego (IBS).

Istnieje również obawa, że wysokie spożycie produktów sojowych, w tym mleka sojowego, może osłabiać czynność tarczycy i powodować niedoczynność tarczycy u osób wrażliwych lub z początkowo niedoczynnością tarczycy. W jednym japońskim badaniu 37 osób dorosłych odnotowano objawy związane z niedoczynnością tarczycy po spożyciu 30 gramów soi dziennie przez 3 miesiące. Objawy obejmują złe samopoczucie, szybkie zmęczenie, łatwą senność, zaparcia i obrzęk tarczycy.

Aby być bezpieczniejszym, przed podjęciem decyzji o jedzeniu lub piciu w czasie ciąży skonsultuj się z położną.