Jak pozbyć się upartego kamienia nazębnego

Jednym z najbardziej niedocenianych problemów stomatologicznych jest kamień nazębny. Mimo że na ten stan należy zwrócić szczególną uwagę, aby nie wpływać na próchnicę czy chorobę, która jest jeszcze gorsza.

Rozpoznawanie przyczyn kamienia nazębnego

Przyczyną kamienia nazębnego jest rozwój płytki nazębnej, która jest wytwarzana z pokarmów i napojów zawierających węglowodany, takie jak cukier i skrobia, mleko, rodzynki, ciasta, słodycze i inne napoje bezalkoholowe.

Bakterie nagromadzone w tego rodzaju żywności i napojach będą żyć w jamie ustnej i rozmnażać się, wytwarzając kwas. Jeśli te bakterie pozostają dłużej w jamie ustnej i zębach, wytwarzany kwas może uszkodzić szkliwo zębów, powodując próchnicę.

Płytka nazębna może również rozwijać się na korzeniach zębów pod dziąsłami, powodując uszkodzenie kości podtrzymujących zęby.

Kamień, który może trwać w sposób ciągły, może pojawiać się coraz bardziej i podrażniać dziąsła. Na szczęście istnieje wiele sposobów na usunięcie kamienia nazębnego i oczyszczenie go, aby nie pogorszyło się.

Jak usunąć kamień nazębny za pomocą skalowanie

Płytkę nazębną, która jest nadal cienka, można usunąć poprzez regularne szczotkowanie i nitkowanie (nitkowanie). Jednak inaczej jest, jeśli płytka zgęstniała i stwardniała.

Cytowana z American Academy of Periodontology, grubą, stwardniałą płytkę należy usunąć ze szczególną ostrożnością, którą mogą zrobić tylko dentyści.

Dlatego, aby się go pozbyć, nie wystarczy po prostu użyć szczoteczki do zębów. W świecie medycznym nazywa się procedurę czyszczenia kamienia nazębnego skalowanie.

Jak oczyścić kamień nazębny, robi się to za pomocą narzędzia o nazwie skaler ultradźwiękowy. Specjalne narzędzie, które usuwa kamień nazębny między zębami i na linii dziąseł. Te dwie części są zwykle trudne do osiągnięcia za pomocą szczoteczki do zębów.

skalowanie zęby najlepiej robić raz na sześć miesięcy. Robiąc skalowaniemożna usunąć nawet bardzo twardy kamień nazębny.

Zapobiega efektom ubocznym łuszczenia się zębów

Proces skalowanie może powodować szereg skutków ubocznych, takich jak krwawienie, obrzęk dziąseł i ból. Dzieje się tak, ponieważ skorodowane dziąsła i zęby wciąż dostosowują się do tego procesu skalowanie the.

Nie musisz się jednak martwić. Te działania niepożądane zwykle ustępują zaraz po zakończeniu leczenia.

Aby zapobiec dyskomfortowi lub nawrotowi kamienia nazębnego po zabiegu skalowanieNależy unikać następujących czynności:

• Żywność i napoje, które są zbyt gorące lub zimne. Cytowane z American Dental Association, że po zabiegu scalingu lub scalingu zęby stają się bardziej wrażliwe przez prawie tydzień. Dlatego należy unikać spożywania wciąż gorących lub zbyt zimnych potraw i napojów.
• Jedzenie i picie zbyt słodkie. Aby zapobiec ponownemu tworzeniu się kamienia nazębnego po skalowaniu, dobrym pomysłem jest ograniczenie żywności i napojów zawierających zbyt dużo cukru, takich jak cukierki, czekolada, ciastka i napoje gazowane.
• Żywność o twardej teksturze. Po oczyszczeniu zębów z kamienia nazębnego żucie pokarmu może nie być tak wygodne, jak zwykle. Upewnij się, że nie wybierasz potraw, które są twarde i wymagają więcej energii do żucia, takich jak mięso lub całe jabłka.
• Pokarmy, które mogą spowodować ukłucie dziąseł. Zwykle te drobne tekstury znajdują się w chrupiącej żywności, takiej jak chipsy ziemniaczane lub orzechy.
• Pokarmy, które nie rozpuszczają się ani nie kruszą łatwo podczas żucia. Niektóre potrawy o konsystencji, która nie kruszy się łatwo podczas przeżuwania, takie jak chleb i frytki, stają się tematem tabu po oczyszczeniu kamienia nazębnego.
• Papierosy i alkohol. Oba te nawyki mogą zmniejszyć produkcję śliny w jamie ustnej. To oczywiście może powodować suchość w ustach i łatwiejsze odkładanie się płytki nazębnej. Tatar ma również potencjał ponownego pojawienia się.

Możesz jeść pokarmy miękkie i łatwe do żucia, takie jak zupa, tłuczone ziemniaki, banany, jogurt, jajka na twardo i owsianka. Oprócz tego, że są lekkostrawne i nie powodują bólu zębów, te pokarmy pomagają również zapobiegać suchości w ustach.

Kolejny sposób na samodzielne usunięcie kamienia nazębnego w domu

Skaling to najszybszy i najbezpieczniejszy sposób na usunięcie kamienia nazębnego. Mimo to istnieją również inne sposoby, aby kamień nazębny nie stawał się coraz bardziej dotkliwy.

1. Myj zęby dwa razy dziennie

Na pierwszej liście znajduje się również regularne szczotkowanie, jako sposób na usunięcie kamienia nazębnego. Szczególnie w przypadku kamienia nazębnego, który wciąż jest biały.

Eksperci zalecają każdemu mycie zębów dwa razy dziennie, rano po śniadaniu i wieczorem przed snem. Aby być całkowicie czystym, myj zęby przez dwie minuty.

Większość ludzi myje zęby bardzo szybko, nawet w ciągu kilku sekund. W rzeczywistości zbyt szybkie mycie zębów jest nieskuteczne, ponieważ brud i płytka nazębna nadal przyklejają się do powierzchni zębów.

Zaleca się szczotkowanie przez 30 sekund każdej z czterech sekcji zębów (prawa strona, lewa strona, przód, wnętrze).

Jeśli zrobisz to poprawnie, całkowity czas spędzony na szczotkowaniu zębów wynosi dokładnie dwie minuty.

2. Myj zęby we właściwy sposób

Nawet jeśli codziennie szczotkujesz zęby sumiennie, wyniki będą daremne, jeśli zastosowana technika jest nieprawidłowa. Spróbujmy jeszcze raz sprawdzić, czy Twoja technika szczotkowania jest prawidłowa?

Myj zęby ruchem okrężnym od góry do dołu. Upewnij się, że myjesz każdą część zębów, aby usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia. Zaczynając od zębów trzonowych lub z tyłu jamy ustnej.

Upewnij się, że nie szczotkujesz zbyt mocno ani nie ściskasz zębów. Ten nawyk faktycznie zniszczy zewnętrzną powierzchnię zębów (szkliwo), co wyzwala wrażliwe zęby.

Tak więc, jak czyścić kamień nazębny, nie musisz myć zębów tak mocno, jak tylko możesz.

3. Nitkuj ​​zęby

Szczotkowanie czyści jedynie powierzchnię zębów, nie docierając do najgłębszych części zębów. W rzeczywistości większość płytki nazębnej częściej znajduje się między zębami lub dziąsłami.

Tak więc, innym sposobem na usunięcie i oczyszczenie płytki nazębnej jest nitkowanie zębów (nić dentystyczna). Nić dentystyczna jest skuteczna w czyszczeniu pomiędzy i najgłębszymi częściami zębów, do których trudno dotrzeć włosiem.

Regularne czyszczenie zębów może również zmniejszyć ryzyko chorób dziąseł i nieświeżego oddechu. Nici dentystyczne najlepiej wykonać po umyciu zębów.

4. Użyj sody oczyszczonej

Innym sposobem na usunięcie upartego kamienia nazębnego jest szczotkowanie zębów proszek do pieczenia. Uważa się, że ta metoda jest nie tylko skuteczna, ale bezpieczna.

Soda oczyszczona jest w stanie usunąć płytkę nazębną bez uszkadzania szkliwa zębów. W badaniu wykazano również, że pasta do zębów zawierająca sodę oczyszczoną jest bardziej skuteczna w zmniejszaniu ilości płytki nazębnej.

Mało tego, zawartość sody oczyszczonej może chronić zęby przed utratą wapnia i szkliwa. W połączeniu z obecnością właściwości przeciwbakteryjnych zapobiegających próchnicy zębów.

5. Oczyść język

Czy wiesz, że 50% bakterii w jamie ustnej gnieździ się na powierzchni języka? Dlatego też czyszczenie języka musi być częścią naszej codziennej rutyny.

Mieszanina śliny i bakterii może tworzyć płytkę nazębną na powierzchni języka. Niestety tej płytki nie da się usunąć po prostu spłukując ją wodą lub płucząc usta płynem do płukania ust.

Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem usunięcia płytki nazębnej przyklejonej do powierzchni języka jest szczotkowanie języka.

Potrzyj język od spodu języka i delikatnie pociągnij go do przodu jednym ruchem. Nie pocieraj go tam iz powrotem. Powtarzaj tę metodę kilka razy, aż język będzie całkowicie czysty lub szorstki.

Nie zapomnij też wyczyścić boku języka. Następnie przepłucz gardło czystą wodą.

6. Wybierz odpowiednią szczoteczkę i pastę do zębów

Używanie odpowiedniej szczoteczki i pasty do zębów może również ułatwić usuwanie i czyszczenie kamienia nazębnego.

Wybierz szczoteczkę do zębów z delikatnym, miękkim włosiem. Dopasuj główkę szczoteczki do szerokości ust, upewniając się, że główka szczoteczki nie jest za duża ani za mała.

Ważne jest również, aby wybrać szczoteczkę z wygodnym uchwytem. W ten sposób łatwiej będzie Ci umyć zęby odpowiednią techniką.

W przypadku pasty do zębów wybierz taką, która zawiera fluor. Ten jeden związek może pomóc w oczyszczeniu płytki nazębnej, która powoduje kamień nazębny. Nie tylko to. Fluor skutecznie chroni i chroni powierzchnię zębów przed próchnicą.

7. Użyj płynu do płukania ust

Płucz nim płyn do płukania ust czyli płyn do płukania ust to także właściwy sposób na pozbycie się kamienia nazębnego. Płyn do płukania jamy ustnej może pomóc usunąć płytkę nazębną, brud i resztki jedzenia, które przyklejają się do powierzchni zębów.

Jako bonus, płyn do płukania ust może również pomóc odświeżyć oddech. W ten sposób unikniesz ryzyka nieświeżego oddechu.

Unikaj płynów do płukania ust zawierających alkohol, ponieważ może to powodować suchość w ustach. Upewnij się również, że używany produkt do płukania jamy ustnej został zarejestrowany w POM, aby zapewnić jego bezpieczeństwo.

Płucz gardło płynem do płukania ust po umyciu zębów. Płyn do płukania ust należy stosować zgodnie z dawkowaniem podanym w instrukcji użycia lub zaleconym przez lekarza.

Nadmierne dawki płynu do płukania jamy ustnej mogą powodować złe skutki uboczne lub przedawkowanie.

8. Rzuć palenie

Oprócz powodowania upośledzenia funkcji serca i płuc, palenie może również powodować problemy z jamą ustną i zębami. Jeden z nich, kamień nazębny.

Chemiczna zawartość papierosów może powodować tworzenie się większej ilości kamienia nazębnego. W rzeczywistości kamień nazębny ludzi, którzy palą, jest zwykle ciemniejszy niż tych, którzy nie palą.

Dlatego rzucenie palenia to świetny sposób na usunięcie kamienia nazębnego. Zacznij powoli i nie wahaj się poprosić o pomoc rodziny lub bliskich krewnych.

9. Pij dużo wody

Chcesz, żeby kamień zniknął i nie pogarszał się? Rozwiązaniem może być woda pitna. Picie dużej ilości wody może pomóc w zwiększeniu produkcji śliny w jamie ustnej.

Ślina utrzymuje wilgotność jamy ustnej i usuwa płytkę nazębną oraz resztki jedzenia na powierzchni zębów. Enzymy zawarte w ślinie mogą również pomóc w zwalczaniu bakterii wywołujących infekcje w jamie ustnej.

Jeśli nie lubisz smaku zwykłej wody, spróbuj innego sposobu. Dodaj do wody plasterki świeżych owoców lub zioła, takie jak cytryna, truskawka, kiwi, imbir itp.

10. Mądrze wybieraj jedzenie

Staranny dobór pokarmów, które jesz każdego dnia, również jest jednym ze sposobów na usunięcie kamienia nazębnego. Powodem jest to, że to, co jesz, wpłynie na rozwój bakterii i płytki nazębnej w jamie ustnej.

Im słodsze lub kwaśne jedzenie, tym więcej bakterii będzie się rozmnażać w ustach. Bakterie, płytka nazębna i resztki jedzenia, które mogą się dalej gromadzić, powodują tworzenie się kamienia nazębnego.

Dlatego należy ograniczyć słodycze i napoje.

W wyniku kamienia nazębnego, jeśli jest niedoceniany

Kamień nazębny należy natychmiast oczyścić. Chociaż nie powoduje to choroby, nie należy przyjmować tego problemu za pewnik. Dlatego musisz wiedzieć, jakie są konsekwencje, jeśli kamień nazębny nie jest leczony w pierwszej kolejności.

1. Występowanie chorób zębów

Jeśli pozwoli się na dalsze gromadzenie się płytki nazębnej, może ona podrażniać i podrażniać dziąsła. Płytka nazębna twardnieje również na linii dziąseł i między zębami, powodując różne inne problemy stomatologiczne. Jednym z problemów, które mogą wystąpić, jest zapalenie dziąseł.

Zapalenie dziąseł to stan, w którym dochodzi do zapalenia dziąseł. Ten stan może sprawić, że dziąsła będą wrażliwe i łatwo krwawią. Pozostawienie zapalenia dziąseł bez odpowiedniego leczenia doprowadzi do choroby dziąseł (paradontozy).

Zapalenie przyzębia występuje, gdy zapalenie dziąseł zamienia się w infekcję, która rozprzestrzenia się na kość podtrzymującą ząb. Ten stan może łatwo spowodować utratę zębów, a nawet samoczynnie wypaść.

2. Nieświeży oddech

Innym problemem, który może wystąpić z powodu kamienia nazębnego, który może się utrzymywać, jest nieświeży oddech. Nieświeży oddech może powstać, ponieważ płytka nazębna, która powoduje kamień nazębny, miesza się z resztkami jedzenia.

W rezultacie w jamie ustnej dochodzi do próchnicy, która powoduje nieprzyjemny zapach oddechu.

3. Tępe zęby i inne problemy

Ponadto kolor korala, który zwykle jest gruby, z pewnością sprawi, że Twoje zęby będą wyglądały na matowe i zaniedbane. To z pewnością wpłynie na twoją pewność siebie.

Badanie opublikowane w Journal of Dentomaxillofacial Radiology, Pathology and Surgery znajdź coś innego. W tym badaniu stwierdzono, że przewlekła choroba dziąseł może powodować anemię.

Ponadto bakterie wywołujące infekcje dziąseł mogą się rozprzestrzeniać i przedostawać do innych narządów organizmu.

Natychmiast wypróbuj różne sposoby usuwania kamienia nazębnego powyżej, zanim będzie za późno. Dobry stan jamy ustnej wpływa również na ogólny stan zdrowia organizmu.