Spisu treści:
- Co to jest utrata pamięci?
- Różne przyczyny utraty pamięci
- Weź niektóre narkotyki
- Alkohol i narkotyki
- Brak snu
- Depresja i stres
- Uraz głowy lub uraz
- Niedobory żywieniowe
- Choroby tarczycy
- Demencja i choroba Alzheimera
- Kolejna choroba mózgu
- Infekcja wirusowa
- Jak radzić sobie z utratą pamięci?
- Jak zapobiegać utracie pamięci?
Utrata pamięci jest często związana z urazami głowy spowodowanymi uderzeniami tępymi siłami lub wypadkami samochodowymi. W rzeczywistości przyczyny utraty pamięci mogą być różne i być może nigdy wcześniej o tym nie pomyślałeś, w tym z powodu pewnych schorzeń lub chorób. Więc jakie są przyczyny? Jak leczyć i zapobiegać temu schorzeniu?
Co to jest utrata pamięci?
Każdy często doświadcza zaników pamięci lub łatwo o czymś zapomina. W takiej sytuacji możesz nie być w stanie zlokalizować przechowywanych elementów lub po prostu zapomnieć nazwisk osób, które właśnie spotkałeś.
Zwykle jest to naturalne dla każdego. Powodem jest to, że ludzki mózg nieustannie sortuje, przechowuje i odzyskuje wszelkiego rodzaju informacje, co może powodować zaniki pamięci. Co do tego, jest to często kojarzone z osobami starszymi (starszymi) ze względu na czynniki starzenia.
Jeśli jednak ciągle zapominasz w nietypowy sposób, może to oznaczać, że doświadczasz utraty pamięci. Utrata pamięci to stan, w którym pamięć osoby zostaje zakłócona w celu zapamiętania faktów i wspomnień z przeszłości, a także wydarzeń lub nowych wspomnień.
Ten stan może wystąpić nagle, krótkotrwale lub tymczasowo i można go rozwiązać. Jednak utrata pamięci może być również ciągła, stopniowa i pogarszać się z czasem, w zależności od przyczyny. W ciężkich warunkach to zaburzenie pamięci może zakłócać Twoje codzienne życie.
Różne przyczyny utraty pamięci
Chociaż starzenie się jest często przyczyną problemów z pamięcią, zwłaszcza zapominaniem. Jednak starzenie się nie jest dramatyczną przyczyną utraty pamięci. Ten stan może się zdarzyć każdemu z różnych powodów, w tym niektórych chorób lub schorzeń. Oto kilka przyczyn utraty pamięci, o których możesz wiedzieć:
Kilka rodzajów leków, zarówno na receptę, jak i bez recepty, może powodować skutki uboczne, od problemów poznawczych po utratę pamięci, zwłaszcza jeśli są przyjmowane przez długi czas i przekraczają zalecaną dawkę. Te rodzaje leków obejmują leki przeciwdepresyjne, przeciwhistaminowe, zwiotczające mięśnie, uspokajające, nasenne, przeciwbólowe, na ciśnienie krwi, leki na zapalenie stawów i leki przeciwcholinergiczne na nietrzymanie moczu.
Nadmierne spożycie napojów alkoholowych może powodować niedobór witaminy B1 (tiaminy), która może uszkodzić pamięć. Ponadto alkohol i nielegalne narkotyki (narkotyki) mogą również zmieniać substancje chemiczne w mózgu i wpływać na pamięć. Ten stan może powodować utratę pamięci krótkotrwałej i może później zakłócać pamięć, zwiększając ryzyko demencji.
Zarówno ilość, jak i jakość snu są bardzo ważne dla pamięci człowieka. Brak snu lub częste budzenie się w nocy może powodować zmęczenie, które zakłóca zdolność mózgu do zapamiętywania i przetwarzania informacji.
Zaburzenia emocjonalne, w tym stres, lęk i depresja, mogą powodować zapomnienie, dezorientację oraz trudności z koncentracją i koncentracją, co może wpływać na ich pamięć. Powodem jest to, że stres i niepokój mogą powodować nadmierną produkcję hormonów stresu (kortyzolu), które mogą zakłócać zdolność mózgu do zapamiętywania.
Przyczyna tej jednej utraty pamięci nie podlega wątpliwości. Silny cios w głowę w wyniku uderzenia, upadku lub wypadku może uszkodzić mózg i spowodować utratę pamięci krótkotrwałej i długotrwałej. Wspomnienia te mogą powracać stopniowo w czasie, ale mogą zostać utrzymane, jeśli uraz lub uraz wystąpią wielokrotnie.
Brak witamin B1 i B12 może wpływać na pamięć i może być przyczyną utraty pamięci. Powodem jest to, że witaminy B1 i B12 chronią komórki nerwowe (neurony), które są bardzo ważne dla zdrowego funkcjonowania mózgu. Dlatego niedobór tej witaminy grozi trwałym uszkodzeniem mózgu i problemami z pamięcią.
Tarczyca kontroluje metabolizm organizmu. Jeśli twój metabolizm jest zbyt szybki, możesz czuć się zdezorientowany, ale jeśli jest zbyt wolny, możesz czuć się ospały i przygnębiony. Może się to zdarzyć z powodu problemu z tarczycą, niezależnie od tego, czy jest to niedoczynność, czy nadczynność tarczycy. Jeśli chodzi o problemy z tarczycą, może to powodować problemy z pamięcią lub utratę pamięci.
Demencja to utrata pamięci, która jest postępująca i na tyle poważna, że zakłóca zdolność zapamiętywania i myślenia w codziennych czynnościach. To najpoważniejsza forma utraty pamięci. Chociaż istnieje wiele przyczyn demencji, najczęstszą jest choroba Alzheimera. Choroba Alzheimera jest zwyrodnieniową chorobą mózgu, w której komórki mózgowe są stopniowo tracone wraz z innymi zaburzeniami mózgu.
Oprócz demencji i choroby Alzheimera, kilka innych zaburzeń lub chorób mózgu może również uszkadzać funkcje mózgu i powodować problemy z pamięcią, które prowadzą do utraty pamięci. Utrata pamięci spowodowana tym zaburzeniem mózgu może być krótkotrwała i może być leczona, ale w niektórych przypadkach utrata pamięci może nawracać i występować w dłuższej perspektywie.
Niektóre z tych chorób mózgu obejmują udar, guzy mózgu, zaburzenia napadowe lub epilepsję, infekcje mózgu (zapalenie mózgu, zapalenie opon mózgowych), chorobę Parkinsona i inne stany.
Problemy z pamięcią i utrata pamięci mogą również wystąpić u osoby z pewnymi chorobami wywołanymi infekcjami wirusowymi, takimi jak HIV, gruźlica, kiła, opryszczka i inne infekcje, które wpływają na wyściółkę lub substancję mózgu.
Jak radzić sobie z utratą pamięci?
Pokonywanie utraty pamięci może być różne dla każdej osoby, w zależności od warunków, które ją spowodowały. Na przykład u osoby, która straciła pamięć w wyniku zażywania pewnych leków, lekarz może zmienić lub dostosować dawkę leku, aby zmniejszyć problem z pamięcią.
Tymczasem utrata pamięci u osoby zestresowanej, nadmiernie niespokojnej i przygnębionej można poprawić, pokonując te zaburzenia emocjonalne. W cięższych przypadkach przezwyciężenie depresji i zaburzeń lękowych można osiągnąć za pomocą leków lub psychoterapii.
Jeśli stracisz pamięć z powodu złego stylu życia, takiego jak brak snu, nadmierne spożywanie alkoholu lub narkotyków, stan ten może poprawić się poprzez poprawę stylu życia. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać najlepszy sposób radzenia sobie z tym problemem.
Ponadto, podobnie jak w przypadku depresji, przezwyciężenie utraty pamięci spowodowanej określonymi stanami lub chorobami można przezwyciężyć, lecząc chorobę, z wyjątkiem zaburzeń, których nie można całkowicie wyleczyć. Na przykład u osób po udarze utrata pamięci może ulec poprawie dzięki rehabilitacji lub terapii mającej na celu poprawę myślenia i pamięci.
Jeśli chodzi o osoby z demencją lub chorobą Alzheimera, zgłoszone przez Stowarzyszenie Alzheimera, nie ma leków, które mogłyby wyleczyć ten stan, więc problemy z pamięcią prawdopodobnie będą się utrzymywać. Jednak leki od lekarza mogą pomóc zmniejszyć utratę pamięci przez ograniczony czas i zachować zdolność myślenia.
Pamiętaj, aby zawsze poinformować lekarza o wszelkich schorzeniach, lekach i innych rzeczach, których doświadczasz, aby uzyskać odpowiednie leczenie utraty pamięci w zależności od stanu.
Jak zapobiegać utracie pamięci?
Utracie pamięci można zapobiec, stosując zdrowy tryb życia i inne rzeczy, które mogą zmniejszyć ryzyko tego zdarzenia. Oto kilka sposobów zapobiegania problemom z pamięcią, w tym utracie pamięci, które możesz zrobić:
- Rzuć palenie i nie spożywaj nadmiernej ilości alkoholu i narkotyków.
- Dobrze się wyspać. Dorośli muszą spać co najmniej 6 godzin dziennie.
- Zarządzaj stresem, na przykład relaksując się, zajmując się rozrywką lub spotykając się z kolegami lub krewnymi.
- Regularnie ćwicz, co może zmniejszyć ryzyko rozwoju demencji.
- Przyzwyczaj się do zdrowej diety, takiej jak spożywanie dużej ilości zielonych warzyw liściastych, ograniczanie żywności zawierającej tłuszcze nasycone i zwiększanie spożycia ryb z kwasami tłuszczowymi omega-3, które są korzystne dla zdrowia mózgu, takich jak łosoś i tuńczyk.
- Przyjmuj leki zgodnie z zasadami i dawką zaleconą przez lekarza i nie przyjmuj żadnych leków.
- Utrzymuj mózg w aktywności, np. Czytanie, pisanie, uczenie się nowych umiejętności, granie Gry,lub ogrodnictwo. Może to stymulować komórki mózgowe i połączenia międzykomórkowe, co może zmniejszyć ryzyko demencji.
