Szeroki wybór preparatów ziołowych o wysokim poziomie cholesterolu & byk; witaj zdrowo

Wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do wielu poważniejszych powikłań. Istnieje kilka opcji leczenia cholesterolu, które możesz wypróbować. Począwszy od suplementów obniżających poziom cholesterolu, leków chemicznych, a skończywszy na lekach ziołowych na cholesterol. Jakie są opcje naturalnych leków ziołowych obniżających lub obniżających poziom cholesterolu, które możesz wypróbować? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Różne produkty ziołowe na cholesterol

Oto kilka leków ziołowych, które są stosowane w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, w tym:

1. Czosnek

Uważa się, że czosnek jest jednym z rodzajów ziół, które można stosować do obniżania poziomu cholesterolu we krwi. Na podstawie badań opublikowanych w czasopiśmie Nutrition Research and Practice wykazano, że czosnek obniża poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi.

W badaniu spożyty czosnek w proszku nie tylko obniżył poziom LDL, ale także obniżył całkowity poziom cholesterolu we krwi jako całości. W ten sposób uważa się, że spożywanie czosnku i stosowanie suplementów zawierających czosnek poprawia zdrowie serca.

Mimo to nadal potrzebne są dalsze badania dotyczące ważności informacji dotyczących stosowania czosnku jako ziołowego środka na cholesterol. Powodem jest kilka badań, które stwierdzają, że chociaż czosnek zapewnia korzyści dla zdrowia serca, jego wpływ na poziom cholesterolu nie jest zbyt duży.

Możesz również skonsultować się z lekarzem w sprawie stosowania jednego z ziołowych leków na cholesterol u lekarza. Twój lekarz pomoże Ci określić, jakie naturalne środki możesz zastosować w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.

2. Imbir

Oprócz stosowania czosnku jako ziołowego środka na cholesterol, uważa się, że imbir jest również naturalnym środkiem obniżającym poziom cholesterolu we krwi. Ta roślina ziołowa ma wiele zalet zdrowotnych, od obniżania poziomu cholesterolu po pomoc w leczeniu raka.

Badanie opublikowane w Saudi Medical Journal przeprowadziło próbę z użyciem trzech gramów sproszkowanego imbiru na 85 osobach przez 45 dni w celu obniżenia poziomu cholesterolu. Wyniki badania wykazały, że stosowanie imbiru jako leku ziołowego skutecznie obniżyło ogólny poziom cholesterolu u większości osób.

W innym badaniu zastosowano pięć gramów imbiru w proszku u 60 pacjentów z wysokim poziomem cholesterolu w grupie wiekowej 18-70 lat. Po codziennym spożywaniu 5 gramów imbiru w proszku przez trzy miesiące poziom cholesterolu LDL we krwi spadł o 17,41%, a całkowity poziom cholesterolu o 8,83%.

Mało tego, poziom trójglicerydów we krwi również spada, podczas gdy wzrasta HDL, czyli dobry poziom cholesterolu. W ten sposób możesz spróbować użyć imbiru jako naturalnego środka, jeśli chcesz obniżyć poziom cholesterolu.

Oprócz przyjmowania imbiru w postaci suplementu, możesz również spożywać proszek imbiru lub dodawać imbir do różnych spożywanych produktów.

3. Siemię lniane

Może niektórzy z was nadal nie wiedząsiemię lniane. Nawet jeśli,siemię lnianejest jednym z nasion, które ma wiele właściwości zdrowotnych, a jednym z nich jest ziołowy środek na cholesterol.

Ta roślina ziołowa jest bogata w rozpuszczalny błonnik, składnik odżywczy, który może pomóc obniżyć poziom cholesterolu w organizmie. Siemię lnianeMożna go spożywać w postaci proszku zmieszanego z pożywieniem lub w postaci stałej do natychmiastowego spożycia.

Posługiwać sięsiemię lnianeUważa się, że jako ziołowy lek na cholesterol pomaga obniżyć poziom cholesterolu całkowitego i złego we krwi. Mimo to nadal potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić prawdę.

Mimo to w praktyce nie można go tak po prostu skonsumowaćsiemię lniane jeśli naprawdę chcesz, aby poziom cholesterolu we krwi natychmiast spadł. Oprócz stosowania ziołowych leków cholesterolowych, musisz je zrównoważyć, prowadząc zdrowy tryb życia.

Jednym ze sposobów jest dostosowanie diety poprzez wybór zdrowej żywności na cholesterol i unikanie pokarmów bogatych w cholesterol. Ponadto musisz regularnie ćwiczyć, aby utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu.

Oprócz obniżania poziomu cholesterolu,siemię lniane Uważa się również, że jest stosowany jako naturalny środek na obniżenie wysokiego ciśnienia krwi, ryzyka różnych chorób serca i różnych problemów trawiennych.

4. Podnieś

Angkak lub może być określany jakoczerwony ryż drożdżowy to kolejna roślina ziołowa uważana za lekarstwo obniżające poziom cholesterolu. Angkak to tradycyjna żywność i lekarstwo pochodzące z Chin i jest często używane od wieków.

Uważa się, że Angkak obniża poziom cholesterolu, poprawia krążenie krwi i poprawia funkcje trawienne. Angkak powstaje w wyniku fermentacji poprzez dodanie drożdżyMonascus purpureusna brązowym ryżu.

Wydaje się, że Angkak, stosowany jako lek ziołowy na cholesterol, zawiera związki chemiczne podobne do tych występujących w statynach. Te związki chemiczne są znane z nazwmonakolina K..

Istnieje kilka badań, które dowodzą, że Angkak lubczerwony ryż drożdżowy wykazuje korzyści w obniżaniu poziomu cholesterolu we krwi. Jedno z badań pokazuje, że spożywanie Angkaka może tak samo obniżyć poziom złego cholesterolu, jak i całkowity cholesterol.

Mimo to nadal potrzebne są dalsze badania nad bezpieczeństwem i skutecznością Angkak w perspektywie długoterminowej. Powodem jest to, że naukowcy nie są do końca pewni, czy związki chemiczne znajdujące się w Angkak mogą obniżać poziom złego cholesterolu we krwi.

Skutki uboczne stosowania Angkak

Angkak ma również różne skutki uboczne, na które trzeba uważać. Efekty uboczne Angkak są na ogół na łagodnym poziomie, na przykład powodują bóle głowy, zgaga, i bóle brzucha.

Jednak nie są znane długoterminowe skutki Angkak. Co więcej, związki chemiczne zawarte w Angkaku są podobne do tych występujących w statynach (związki monakoliny K). Związki te mogą powodować poważne skutki uboczne, jeśli są stosowane w nadmiarze.

Ponadto, na co należy zwrócić uwagę podczas spożywania Angkaka jako ziołowego środka na cholesterol, jest jego interakcja z innymi lekami. Nie należy pić leku Angkak podczas przyjmowania statyn w celu obniżenia poziomu cholesterolu.

Ponadto, gdy bierzesz leki hamujące układ odpornościowy, leki przeciwgrzybicze, niektóre antybiotyki lub leki na HIV (inhibitory proteazy). Zalecamy, aby przed podjęciem decyzji o zastosowaniu leku Angkak jako leku ziołowego na cholesterol najpierw skonsultować się z lekarzem.

Jeśli masz chorobę nerek, wątroby, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, nie powinnaś pić Angkak.

Znaczenie zwracania uwagi na zasady stosowania ziołowych leków cholesterolowych

Z pewnością możesz użyć leków ziołowych jako alternatywy, jeśli nie masz pewności co do stosowania innych rodzajów leków cholesterolowych, w tym suplementów diety, które mogą być również stosowane w celu obniżenia poziomu cholesterolu.

Mimo to stosowanie leków ziołowych również nadal wymaga nadzoru lekarza. Dlatego przed zastosowaniem leków ziołowych obniżających poziom cholesterolu lepiej skonsultować się z lekarzem.

Lekarz z pewnością pomoże ci ustalić, czy twój stan można leczyć za pomocą preparatów ziołowych. Możliwe, że twój stan będzie łatwiejszy do pokonania, jeśli będziesz stosować leki cholesterolowe lub inne suplementy.

Ponadto leczenie cholesterolem zapewni maksymalne korzyści, jeśli będzie towarzyszyć nawykom lub zdrowemu stylowi życia, aby zapobiec wzrostowi cholesterolu. Niektóre zdrowe nawyki, które towarzyszą stosowaniu ziołowych środków na cholesterol, obejmują:

• Rzuć palenie.
• Schudnij, jeśli jesteś otyły i utrzymuj idealną wagę ciała.
• Regularne ćwiczenia.
• Utrzymuj dietę, jedząc dobre pokarmy, aby zachować bezpieczeństwo cholesterolu.
• Ogranicz spożycie produktów bogatych w tłuszcze nasycone i cholesterolu.
• Zmniejsz spożycie tłuszczów trans, jeśli to konieczne, w ogóle ich nie jedz.
• Zmniejszenie spożycia alkoholu.
• Dobrze zarządzaj stresem.

Przyjmując różnorodne zdrowsze zachowania lub style życia, jak już wspomniano, stosowanie ziołowych preparatów na cholesterol może mieć lepszy wpływ na poziom cholesterolu we krwi. Co więcej, przyzwyczajenie się do zdrowego stylu życia może poprawić ogólny stan zdrowia i jakość życia.

x