Rozpoznaj cechy

Być może wiesz, że rok lub dwa lata temu było kilku międzynarodowych aktorów, którzy zginęli, ponieważ odebrali sobie życie lub popełnili samobójstwo. Na przykład Robin Williams, którego znamy jako aktora, który zawsze się uśmiecha i jest zabawny, okazał się tak przygnębiony, że zdecydował się popełnić samobójstwo w sierpniu 2014 roku.

Tak, depresja jest rzeczywiście jednym z największych czynników ryzyka, które powodują, że dana osoba kończy swoje życie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) powiedziała nawet w 2015 r., Że na całym świecie co sekundę popełnia samobójstwo 40 osób! Depresja jest jedną z przyczyn, począwszy od presji w pracy, presji edukacyjnej, a skończywszy na problemach ekonomicznych i ubóstwie w krajach rozwijających się.

W samej Indonezji, na podstawie danych WHO z 2012 r., Jak podano Kompas,wskaźnik samobójstw wynosi 4,3 na 100 000 mieszkańców. Na podstawie raportów policyjnych z tego samego roku zgłoszono 981 przypadków samobójstw. Liczba ta nie obejmuje samobójstw, które nie są zgłaszane policji, ponieważ wiele rodzin w Indonezji uważa samobójstwo za hańbę, którą należy zatuszować.

Jakie są oznaki, że ktoś może popełnić samobójstwo?

Jeśli masz przyjaciół, krewnych, krewnych, a może partnera (i być może byłego), który jest w depresji i ma objawy samobójcze, nie pozwól na to. Możesz go pocieszyć lub wyciągnąć z depresji. Istnieje kilka oznak, że ludzie mają skłonności samobójcze lub planują zakończyć życie, a mianowicie:

• Zawsze mówisz lub myślisz o śmierci.
• Kliniczna depresja (głęboki smutek, utrata zainteresowania, trudności w zasypianiu i jedzeniu), która z czasem się pogarsza.
• Mają „nadzieję na śmierć”, są często lekkomyślni i robią rzeczy, które grożą śmiercią, takie jak przekroczenie prędkości lub jazda na czerwonym świetle.
• Utrata zainteresowania czymś, co naprawdę lubił.
• Często powtarzał, że jego życie zostało zrujnowane, że nie ma nadziei, że nic nie może pomóc, że jest bezużyteczny.
• Poddaj się łatwo, kapryśnym pragnieniom.
• Często mówi takie rzeczy jak „Byłoby lepiej, gdybym nie był w pobliżu” lub „Po prostu chcę umrzeć”.
• Nagle nieoczekiwanie przeszedł z bardzo smutnego do bardzo spokojnego i szczęśliwego.
• Rozmowa o samobójstwie lub zabiciu kogoś.
• Spotkaj się lub zadzwoń do przyjaciół i rodziny, aby się pożegnać.

Warto skupić się na osobach, których gesty pokazują powyższe znaki ostrzegawcze, zwłaszcza jeśli dana osoba już wcześniej próbowała popełnić samobójstwo. Na podstawie cytowanej amerykańskiej Fundacji Zapobiegania Samobójstwom WebMD, Od 20% do 50% osób, które popełniały samobójstwo, wcześniej planowało samobójstwo.

Zapobiegaj temu z osobistym podejściem

Jeśli masz kolegów, przyjaciół, krewnych, kochanków lub rodzinę, którzy wykazują oznaki myśli samobójczych, możesz zastosować kilka osobistych podejść. Ale musisz być poważny i naprawdę dbać o tę osobę. Posłuchaj, co ma do powiedzenia. Podejmij inicjatywę, aby zapytać o jego plany, ale nie próbuj spierać się z nim o jego samobójczą decyzję. Poinformuj tę osobę, że Ci zależy i rozumiesz, i że słuchasz jej skarg. Unikaj stwierdzeń typu: „Masz wiele powodów, by pozostać przy życiu”.

Jeśli spotkasz osobę, która ma depresję i mówi o samobójstwie, wykonuje ruchy samobójcze lub planuje samobójstwo, potraktuj to jako nagły wypadek. Słuchaj tej osoby, ale nie próbuj z nią dyskutować. Szukaj natychmiastowej pomocy od profesjonalnych funkcjonariuszy, takich jak policja, psychiatrzy lub lekarze.

Osoby z depresją częściej popełniają samobójstwa. Depresja to poważna choroba. Kilka badań wykazało, że serotonina neuroprzekaźnikowa odgrywa ważną rolę w neurobiologii samobójstwa. Naukowcy odkryli niski poziom serotoniny w tkance mózgowej i kwasu mózgowo-rdzeniowego u osób z skłonnościami samobójczymi.

Ponadto w rodzinie pojawiają się skłonności samobójcze. Pamiętaj, każda rozmowa o samobójstwie powinna służyć jako znak ostrzegawczy. Natychmiast zanieś osobę, która rozważa samobójstwo, do specjalisty, który może pomóc.