Dlaczego mój tłuszcz gromadzi się tylko w dolnej części ciała? & byk; witaj zdrowo

Może jesteś jedną z wielu osób, które mają postawę „dużego na dole”. Niezależnie od tego, czy masz nadwagę, czy normalnie, gromadzenie się tłuszczu w dolnej części ciała jest częstym problemem i często staje się przeszkodą przy zakupie nowych dżinsów. Co sprawia, że ​​tłuszcz gromadzi się w dolnej części ciała?

Hormony powodujące odkładanie się tłuszczu

Ogólnie rzecz biorąc, gromadzenie się tłuszczu, które występuje w udach, biodrach i pośladkach, występuje u kobiet. Podczas gdy mężczyźni gromadzą więcej tłuszczu w jamie brzusznej. Dlatego nierzadko zdarza się, że mężczyźni o normalnej wadze mają rozdęty żołądek.

Kobiety mają wyższy poziom tłuszczu niż mężczyźni. Wpływają na to również różnice w rodzajach hormonów, które ma każda grupa. Hormony regulują również i określają lokalizację gromadzenia się tłuszczu w organizmie, a mianowicie w udach, miednicy i pośladkach u kobiet oraz w brzuchu u mężczyzn.

Kobiety, które mają duże ilości hormonu estrogenu, mają zwykle duże uda, biodra i pośladki. Tymczasem rozdęty żołądek, który jest własnością mężczyzn, jest spowodowany hormonem testosteronem. W rzeczywistości ta różnica hormonalna powoduje również, że kobiety o normalnej wadze mają dwukrotnie większą zawartość tłuszczu niż mężczyźni, którzy również mają normalną masę ciała.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Jak i skąd bierze się tłuszcz w organizmie?

Kumulacja tłuszczu zaczyna się wkrótce po okresie dojrzewania

Dziewczęta i chłopcy mają ten sam poziom tłuszczu do 6 roku życia. Następnie, gdy ma 8 lat, komórki tłuszczowe w organizmie dziewczynki rozwijają się i zwiększa się ich wielkość. Tymczasem dziewczęta i chłopcy nie doświadczają wzrostu liczby komórek tłuszczowych w organizmie.

Ale dziewczęta, które przeszły okres dojrzewania, doświadczają wzrostu poziomu tłuszczu nawet 2 razy niż chłopcy. Gromadzenie się tłuszczu następuje w dolnej części ciała, czyli w udach, biodrach i pośladkach. Tłuszcz, który gromadzi się w tej części, jest przeznaczony jako zapas podczas porodu i karmienia piersią,

U kobiet ta akumulacja tłuszczu jest tracona podczas porodu i karmienia piersią

Nie martw się, jeśli masz „uparty” tłuszcz, którego nie możesz się pozbyć nawet po wykonaniu różnego rodzaju ćwiczeń. Kiedy matka karmi dziecko piersią, tłuszcz gromadzący się w udach, biodrach i pośladkach staje się „miękki” i może zostać utracony. W rzeczywistości karmienie piersią może zwiększyć aktywność uwalniającą tłuszcz i zmniejszyć nagromadzone rezerwy tłuszczu. Wynika to również z gromadzenia się tłuszczu, który organizm skupia na tkance piersi. Można więc powiedzieć, że zachodząca akumulacja jest przeznaczona dla matki, aby miała wystarczające rezerwy tłuszczu do karmienia piersią, a nawet porodu.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Nadmiar tłuszczu w organizmie, gdzie jest przechowywany?

Rozdęty żołądek u mężczyzn może prowadzić do ryzyka wystąpienia różnych chorób

Osoba, która ma rozdęty żołądek, oznacza, że ​​ma dużo tłuszczu w żołądku. W rzeczywistości istnieją dwa rodzaje tłuszczu, które gromadzą się w żołądku, a mianowicie tłuszcz gromadzący się pod warstwą skóry lub tłuszcz podskórny i tłuszcz między narządami lub tłuszcz trzewny. Wysoki poziom tłuszczu trzewnego może narazić osobę na ryzyko chorób zwyrodnieniowych, takich jak choroba wieńcowa, udar, cukrzyca, niewydolność serca, niewydolność nerek i tak dalej.

Posiadanie stosu tłuszczu niekoniecznie jest niezdrowe

Jeśli w organizmie gromadzi się tłuszcz, nie oznacza to, że jesteś niezdrowy i podatny na choroby. Rzeczywiście, zbyt duża kumulacja jest szkodliwa dla zdrowia, ale organizm nadal potrzebuje tłuszczu, który zgromadził się w organizmie. Tłuszcz jest potrzebny organizmowi do metabolizowania kilku rodzajów witamin, staje się podstawowym materiałem w tworzeniu tkanki mózgowej, odgrywa ważną rolę w produkcji hormonów i utrzymuje normalną temperaturę ciała.

Zwiększenie tkanki tłuszczowej jest zjawiskiem normalnym, więc aby zapobiec narastaniu i powodowaniu chorób zwyrodnieniowych, należy je zrównoważyć, prowadząc zdrowy tryb życia. Normalna akumulacja tłuszczu u kobiet wynosi mniej niż 30%, a u mężczyzn normalna maksymalna zawartość tłuszczu w organizmie wynosi 25%.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Jak tłuszcze trans uszkadzają nasze ciała

x