Rozmiar nóg podczas ciąży też się zmienia, dlaczego?

Może już wiesz, że w czasie ciąży zachodzi wiele zmian w funkcjonowaniu organizmu. ale czy wiesz, że rozmiar twoich stóp również zmienia się, gdy jesteś w ciąży? Jeśli zwrócisz uwagę, zauważysz różnice w kształcie nóg przed i po ciąży. Dlaczego więc rozmiar stóp podczas ciąży może się zmienić? Czy to normalne?

Zmiana rozmiaru stopy w czasie ciąży

Ten zmieniający się rozmiar nogi podczas ciąży został udowodniony w badaniach. Badanie, które zostało przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Lowa, zaprosiło 49 ciężarnych kobiet do pomiaru stóp w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży. Badanie, opublikowane w American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation, stwierdza, że ​​zmiana wielkości jest trwała, tak że po porodzie przez matkę rozmiar jej nóg się powiększa.

Wyniki tego badania wskazują, że co najmniej 60-70% matek doświadcza zmian w rozmiarze stopy w czasie ciąży. W rzeczywistości zmiana, która zachodzi, to zmiana łuku stopy.

Jeśli zauważysz, przed ciążą łuki stóp są dość zauważalne i zauważalne. Jednak po porodzie stopy stają się bardziej płaskie i nie ma widocznych krzywizn. Dlatego w badaniu tym stwierdzono, że zmiany wysokości łuku stopy, które wystąpiły u kobiet w ciąży, powodowały zmiany wielkości stóp matki o około 2-10 mm.

Co powoduje zmianę rozmiaru nogi podczas ciąży u matki?

Zmiany w rozmiarze stopy są częste u kobiet w ciąży. Wynika to w dużej mierze z przyrostu masy ciała, który występuje podczas ciąży. Ta waga powoduje, że rozmiar i kształt stóp matki zmienia się w czasie.

Ponadto wspomina się również, że stawy w ciele mają tendencję do rozluźniania się, gdy kobieta jest w ciąży. Rozluźnienie stawów w organizmie jest spowodowane hormonami wytwarzanymi przez organizm w czasie ciąży i powoduje również rozciąganie więzadeł nóg.

Płaskie stopy są narażone na różne problemy ze stawami i mięśniami

Badania sugerują, że ta zmiana rozmiaru stopy może wpłynąć na zdrowie stóp kobiet w przyszłości. Kobiety są bardziej narażone na zapalenie stawów i problemy ze stawami niż mężczyźni. Dlatego kobiety częściej niż mężczyźni powinni spożywać wapń i suplementy, które są dobre dla stawów i kości.

Łuk stopy to nie tylko różnica w kształcie. ale zasadniczo łuk pełni funkcję, taką jak utrzymywanie równowagi ciała, bycie poduszką lub pchanie podczas chodzenia lub skakania.

Płaskostopie może powodować różne problemy ze stopami, takie jak obrzęk, ból lub napięcie w łydkach, kolanach, podeszwach stóp i biodrach. Dzieje się tak, ponieważ obciążenie organizmu nie jest odpowiednio rozłożone podczas chodzenia lub biegania. Jeśli poczujesz te objawy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

x