Jak radzić sobie z suchymi oczami, zarówno w porze suchej, jak i deszczowej

Suchość oczu musi być bardzo nieprzyjemna. Suchość oczu wystąpi, gdy wydzielanie łez jest zbyt niskie lub jakość jest niska. Nieleczony stan ten może prowadzić do infekcji i uszkodzenia oka. W tym celu musisz znaleźć różne sposoby radzenia sobie z zespołem suchego oka o każdej porze roku.

Różnica między suchymi oczami a alergiami

Sezonowe alergie mogą powodować różne objawy podobne do objawów przewlekłego zespołu suchego oka. W tym celu musisz wiedzieć, jak rozpoznać, kiedy twoje oczy są naprawdę suche, a kiedy faktycznie występują objawy alergii. W ten sposób możesz określić, jak leczyć zespół suchego oka w zależności od własnego stanu.

Suche oczy

Jak wspomniano wcześniej, zespół suchego oka występuje, gdy oko nie wytwarza wystarczającej ilości łez lub wytwarza łzy złej jakości. Stan ten może wystąpić w określonych sytuacjach, np. W samolocie, w klimatyzowanym pomieszczeniu, podczas jazdy na rowerze oraz po kilkugodzinnym wpatrywaniu się w ekran komputera.

Są to różne objawy, które pojawiają się, gdy doświadczasz zespołu suchego oka.

• Uczucie kłucia, kłucia, pieczenia lub swędzenia w oku.
• Więc łatwo jest być olśniewającym.
• Czerwone oko.
• Wydaje się, że coś utknęło w oku, co powoduje dyskomfort.
• Masz problemy z noszeniem soczewek kontaktowych.
• Łzawienie oczu w odpowiedzi na podrażnienie suchego oka.
• Niewyraźne widzenie i zmęczone oczy.

Alergia

W oczach mogą wystąpić alergie, a objawy są podobne do zespołu suchego oka. Jednak to, co ją wyróżnia, to swędzenie, któremu towarzyszy pieczenie oka. Ponadto w przypadku alergii oczy będą również wodniste i zaczerwienione. Generalnie alergie są spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak:

• Skutki uboczne leków
• Terapia hormonalna dla kobiet
• Operacja LASIK
• Długotrwałe stosowanie soczewek kontaktowych
• Skutki uboczne chorób, które filtrują układ odpornościowy, takich jak toczeń i reumatyzm
• Infekcja powiek (zapalenie powiek)
• Nie do końca mruganie po operacji powiek

Jak radzić sobie z suchymi oczami w zależności od pory roku

Suchość oczu może powodować zarówno pora sucha, jak i pora deszczowa. Oto różne sposoby radzenia sobie z zespołem suchego oka w zależności od pory roku.

Pora sucha

Cytowany z Healthline, pora sucha lub lato to najlepszy czas dla twoich oczu. Powodem jest to, że naukowcy dostrzegają fakt, że latem zmniejsza się częstość występowania i ryzyko wystąpienia zespołu suchego oka. Najprawdopodobniej jest to spowodowane cieplejszym powietrzem, które pomaga utrzymać nawilżenie oczu. Aby leczyć suchość oczu w porze suchej, potrzebujesz tylko domowych środków, takich jak:

1. Uronić sztuczne łzy

W aptekach można kupić sztuczne łzy bez recepty. Użyj każdego oka suchego lub 3-4 godziny. Upewnij się jednak, że wybierasz produkty, które nie zawierają konserwantów, aby były bezpieczne w użyciu w dość częstym okresie.

2. Jedz kwasy tłuszczowe omega-3

Możesz leczyć łagodne objawy zespołu suchego oka, jedząc pokarmy zawierające kwasy tłuszczowe omega-3. Przykładami są łosoś, sardynki, sardele i sumy. Spożywaj go regularnie każdego dnia, aby uzyskać maksymalne korzyści.

3. Uciskanie oka

Możesz nawilżyć suche oczy, nakładając na oko ciepły kompres. Ma to na celu uwolnienie oleju w gruczołach powiek i poprawę jakości łez. Umyj również powieki czystą myjką i ciepłą wodą.

Sezon deszczowy

W porównaniu z porą suchą, pora deszczowa jest bardziej narażona na różne problemy z oczami, w tym suchość oczu. Początkowe przyczyny to woda deszczowa i rozpryski wody. Oto różne sposoby radzenia sobie z zespołem suchego oka w porze deszczowej.

1. Regularnie czyść oczy

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest regularna higiena oczu. Staraj się myć go zimną wodą 3 do 4 razy dziennie. Mycie go zimną wodą pomaga usunąć zarazki, które dostały się do oczu w wyniku rozpryskiwania się deszczu.

2. Unikaj rozpryskiwania wody

Mimo że woda deszczowa spadająca z nieba jest dość czysta, trzeba uważać, jeśli woda deszczowa, która wpada do oczu, pochodzi z drzew lub płytek, ponieważ jest zdecydowanie zanieczyszczona zanieczyszczeniami.

Jeśli przypadkowo zachlapiesz się brudną wodą, na przykład podczas jazdy na motocyklu, natychmiast przemyj czystą, zwykłą wodą i łagodnym mydłem i osusz oczy. Poza tym woda deszczowa, która dostanie się do oczu, może również otworzyć gruczoły łzowe, które powodują wysuszenie oczu.

3. Nie trzeć oczu

Pocieranie oczu brudnymi rękami po wystawieniu na deszcz może spowodować, że zarazki i brud dostaną się do oczu. W rezultacie, oprócz wysuszenia, może to również zwiększyć ryzyko infekcji.

W tym celu upewnij się, że umyłeś ręce, zanim użyjesz ich do wcierania. Możesz też mrugać oczami, aż poczujesz się bardziej komfortowo. Jeśli twoje oczy są zbyt suche, możesz również zastosować kojące krople do oczu.