Napój z węglem aktywnym: korzyści i skutki uboczne

Drink węgiel aktywny ostatnio coraz częściej pokazuje swoją popularność jako zdrowy napój. Wielu producentów soków oferuje sok cytrynowy z węgla drzewnego (lemoniada z węglem aktywnym), który jest mieszanką wody, prawdziwego soku z cytryny, naturalnych słodzików i węgla aktywowanego węgiel aktywny. Chociaż jest kruczoczarny i często przypomina kałuże w kanalizacji, smak jest opisywany jako zwykły sok z cytryny, chociaż jego konsystencja jest nieco szorstka i kredowa.

Producent twierdzi, że napój zawierawęgiel aktywny Może dać wygląd zdrowej, promiennej skóry, lepsze trawienie, pozbyć się kaca z ostatniej nocy i pozbyć się wszystkich złych toksyn z organizmu. Czy to prawda, że ​​ten kruczoczarny napój jest korzystny dla zdrowia?

Co to jest węgiel aktywny?

Węgiel drzewny, który dodajesz do swojego napoju, nie pochodzi z tego samego rodzaju węgla, który jest używany do grillowania przy grillu. Węgiel aktywny to węgiel produkowany ze starych łupin palmy olejowej, bambusa lub trocin, który został poddany specjalnemu procesowi aktywacji w celu zwiększenia jego zdolności wchłaniania.

Proces aktywacji węgla drzewnego odbywa się poprzez namaczanie go w określonych chemikaliach. Następnie węgiel aktywowany będzie dalej przetwarzany, aby był bezpieczny do spożycia i dodawany do napojów, które widzisz w punktach sprzedaży zdrowych napojów.

Jakie są zalety napojów węgiel aktywny?

Główne roszczenie napoju węgiel aktywny to, co zwykle znajdujesz w sklepach, to pomoc w detoksykacji i pozbyciu się szkodliwych obcych substancji z organizmu.

Wiadomo, że węgiel drzewny jest w stanie wchłonąć zanieczyszczenia do 100 do 200 razy większe niż jego waga. W międzyczasie, w procesie aktywacji, twierdzi się, że węgiel aktywny jest w stanie wchłonąć masę toksyn i zanieczyszczeń nawet tysiące razy większą niż jego waga, więc węgiel aktywowany jest uważany za bardzo dobry naturalny składnik wypłukiwania toksyn z organizmu. .

Ponadto podobno ten kruczoczarny napój zapewnia dodatkowy zastrzyk energii, nadaje skórze gładki blask i leczy kaca po wieczornej pijackiej imprezie. To dlatego, że węgiel aktywny działa na oczyszczanie nerek i krwi z toksyn i pozostałości alkoholu. Drink węgiel aktywny twierdził również, że jest w stanie wyciąć złogi tłuszczu z brzucha.

jestwęgiel aktywny skuteczny w usuwaniu toksyn, prawda?

Węgiel aktywowany rzeczywiście skutecznie przyciąga toksyny do organizmu. Właściwości odtruwające węgiel aktywny Od dawna jest udowodniony przez lekarzy w leczeniu zatruć alkoholowych i przedawkowania narkotyków. Ta substancja węglowa działa jak gąbka, wiążąc się z toksynami i wchłaniając je przed transportem do krwiobiegu.

Ale to, co należy zrozumieć, to węgiel aktywny nie mogą być trawione przez organizm. Oznacza to, że po wchłonięciu toksyn przez organizm, pozostałość węgla aktywowanego, który teraz zawiera toksyny, pozostanie w przewodzie pokarmowym i zostanie usunięta wraz z resztą pożywienia. Jeśli toksyny zostały już strawione przez przewód pokarmowy (już nie w jelitach) i rozprowadzone przez krwiobieg w całym organizmie, to węgiel aktywny byłoby mało przydatne w usuwaniu trucizny. W związku z tym niektóre twierdzenia dotyczące korzyści płynących z napojów węglowych, które zostały opisane powyżej, są nie do końca słuszne.

Dodatkowo „dawka” węgla aktywowanego zawartego w napoju węgiel aktywny bardzo mało. Dla porównania, zwykle pacjentom z zatruciem lub przedawkowaniem podaje się około 5-10 tabletek węgiel aktywny za jeden łyk, aby osiągnąć optymalny proces detoksykacji. Podczas gdy w komercyjnych napojach zawierają one co najwyżej około 1-2 łyżeczek węgla aktywowanego, więc ten napój niekoniecznie ma działanie oczyszczające, którego chcesz. Co więcej, jego skuteczność i korzyści nigdy nie zostały udowodnione przez mocne dowody kliniczne.

Nie pij beztrosko napoju z węglem aktywnym

To, co ludzie nazywają „detoksykacją”, może różnić się od procesu detoksykacji w świecie medycyny. W nagłych przypadkach, takich jak przedawkowanie narkotyków, usunięcie dużej ilości toksyn będzie bardzo przydatne w szybkim wyzdrowieniu pacjenta. Ale jeśli nie jesteś poważnie zatruty, regularne spożywanie napojów z węglem aktywnym nie jest mądrym pomysłem.

Węgiel aktywowany jest bardzo silną substancją odtruwającą i nie ma określonych „warunków” dotyczących tego, co może, a czego nie może wchłonąć. Lauren Minchen, certyfikowana dietetyk z Nowego Jorku ostrzega, że ​​ze względu na niespecyficzny charakter wchłaniania niektórych związków, oprócz przyciągania toksyn, węgiel drzewny może również wiązać wiele składników odżywczych, takich jak witamina C, niacyna, pyrodiksin (witamina B6), tiamina (witamina B1) i biotyna. To sprawia, że ​​spożywany pokarm lub napój traci ważne składniki odżywcze w nim zawarte. Węgiel aktywowany może również wchłaniać leki, które przyjmujesz w celu wyzdrowienia.

Ciało ma swój własny mechanizm usuwania toksyn za pomocą nerek. Jeśli chcesz osiągnąć najbardziej optymalne wyniki detoksykacji, aby czerpać z niej korzyści, zawsze lepiej jest zadbać o zdrowie nerek i całego organizmu, niż polegać wyłącznie na pojawiających się i odchodzących trendach zdrowej żywności.

x