Problemy żywieniowe małych dzieci, które rodzice powinni wziąć pod uwagę

Każdy rodzic z pewnością chce zapewnić najlepsze odżywianie i odżywianie dzieciom poniżej piątego roku życia, aby wspierać ich wzrost i rozwój. Jednak podróż w karmieniu malucha nie zawsze przebiega gładko. Kilkakrotnie maluch jest głodny, ale nie ma apetytu na następny dzień. Jeśli ten stan utrzymuje się przez długi czas, może to powodować problemy żywieniowe u małych dzieci. Poniżej znajduje się pełne wyjaśnienie.

Problemy żywieniowe u małych dzieci w wieku 2-5 lat

Istnieje kilka rodzajów problemów żywieniowych u małych dzieci w wieku 2-5 lat, które często występują w Indonezji, a mianowicie:

Stunting

Karłowatość to stan, w którym wzrost dziecka jest znacznie niższy niż wzrost dziecka.

Główną przyczyną karłowatości jest chroniczne niedożywienie w macicy, do ukończenia przez dziecko dwóch lat.

W ostatnich latach rząd Indonezji promuje zapobieganie karłowatości jako problemowi żywieniowemu dzieci poniżej piątego roku życia.

Nie bez powodu Bank Światowy wyjaśnił, że 8,4 miliona dzieci w Indonezji doświadczyło spowolnienia wzrostu.

W latach 2010-2013 liczba karłowatych niemowląt w Indonezji wzrosła z 35,6% do 37,2%.

Tymczasem dane z Journal of Food Nutrition, Bogor Agricultural University, wykazały, że dzieci w wieku 48-59 miesięcy, które doświadczyły problemów żywieniowych w kategorii karłowatości, stanowiły 29,8%.

Prof. Dr. Endang Achadi, ekspert ds. Żywienia z Uniwersytetu Indonezji, powiedział, że głównym wyzwaniem w przezwyciężeniu karłowatości w Indonezji jest wyeliminowanie poglądu, że niedobór jest uważany za normalny z powodów genetycznych.

„Jeśli jest tylko krótki, nie stanowi problemu. Ale jeśli chodzi o zahamowanie, hamuje inne procesy w organizmie, takie jak rozwój mózgu i inteligencja ”- dodał.

W Journal of Nutrition and Food napisano, że odsetek chłopców i dziewcząt z karłowatością nie różni się zbytnio od wyników. 51,5 procent karłowatych dzieci poniżej piątego roku życia to dziewczynki, a 55,3 procent to chłopcy.

Przyczyny karłowatości

Istnieje kilka czynników, które powodują problemy żywieniowe u tego jednego malucha. Oto wśród nich, cytując WHO:

Niewłaściwe karmienie

Niewłaściwe praktyki żywieniowe dla niemowląt mogą prowadzić do karłowatości, która obejmuje problemy żywieniowe małych dzieci. Karmienie tutaj występuje nie tylko wtedy, gdy karmienie uzupełniające (pokarmy uzupełniające), ale także karmienie piersią nie jest optymalne.

Choroby zakaźne i zakaźne

Infekcje i choroby zakaźne mogą powodować karłowacenie. Ten stan jest zwykle spowodowany narażeniem na zanieczyszczone środowisko i złą higieną.

Stan ten powoduje, że funkcja i zdolność jelit zmniejsza się, powodując łatwiejsze wnikanie choroby.

Ubóstwo

Większość warunków ubóstwa lub opiekunów, którzy nie są świadomi żywienia dzieci poniżej piątego roku życia, może powodować problemy dla małych dzieci.

Jednym z problemów związanych z karmieniem małych dzieci są niewłaściwe praktyki żywieniowe. Niektóre przykłady to jedzenie podczas noszenia lub zabawa.

Ponadto dieta, która się nie zmienia, może hamować wzrost i rozwój małych dzieci.

Jak radzić sobie z karłowatością jako problemem żywieniowym u małych dzieci

W rzeczywistości skarłowacenia nie można wyleczyć, gdy dziecko osiągnie wiek dwóch lat. Jak więc radzić sobie z karłowatymi maluchami w wieku 2-5 lat? Odpowiednie, zdrowe odżywianie jest bardzo ważne, aby dzieci nie chorowały łatwo. Następujące składniki muszą znajdować się w żywności:

Białko

Wszystkie składniki odżywcze w pożywieniu są tak naprawdę ważne dla dzieci. Jednak w przypadku skarłowaciałych dzieci istnieje kilka rodzajów składników odżywczych, które należy spożywać częściej. Jednym z tych składników odżywczych jest białko, ponieważ jest w stanie uformować układ odpornościowy dziecka i wspierać wzrost kości i mięśni.

Żelazo

Oprócz białka istnieje żelazo, które przenosi tlen z płuc w całym organizmie. Dzięki temu tkanki organizmu rozwijają się zgodnie z ich funkcją.

Brak żelaza może hamować wzrost i powodować anemię. Nieleczony stan ten może utrudniać rozwój umysłowy.

Wapń i witamina D.

Główną funkcją tych dwóch składników jest utrzymanie wytrzymałości kości. Wapń jest głównym składnikiem kości, a witamina D pomaga w metabolizowaniu wapnia. Wapń jest również potrzebny dla zdrowia układu nerwowego, mięśni i serca.

Niedożywienie

Niedożywienie lub niedożywienie to problem żywieniowy dla małych dzieci z chorobami ciała, które są zbyt cienkie lub zbyt tłuste. Podobnie jak otyłość, niedożywione dzieci poniżej piątego roku życia są również narażone na zły stan zdrowia.

Dzieje się tak, ponieważ potrzeby żywieniowe, które nie są zaspokajane w okresie niemowlęcym, mogą powodować choroby i infekcje u dzieci we wczesnym okresie życia. Może to wpłynąć na zdrowie dziecka, gdy jest dorosły.

Brak odżywiania może powodować problemy dla Twojego maleństwa, a mianowicie:

Krótko i długoterminowe problemy zdrowotne
Ciało ma trudności z wyzdrowieniem z choroby
Ryzyko infekcji
Trudno się skupić podczas lekcji

Niedożywione dzieci poniżej piątego roku życia zwykle mają problemy z przyjmowaniem witamin, minerałów i innych ważnych składników.

Przyczyna niedożywienia poniżej piątego roku życia

Kilka przyczyn niedożywienia dzieci poniżej piątego roku życia, a mianowicie:

Dostęp do żywności

Kiedy rodzicom trudno jest uzyskać żywność bogatą w składniki odżywcze i składniki odżywcze, może to powodować niedożywienie dzieci poniżej piątego roku życia.

Problemy z wchłanianiem składników odżywczych u małych dzieci

Oprócz dostępu do pożywienia bogatego w składniki odżywcze, niedożywienie może powodować również problemy z wchłanianiem składników odżywczych przez organizm. Jednym z przykładów jest przerost bakterii w jelicie.

Jak radzić sobie z niedożywieniem jako problemem żywieniowym u małych dzieci

Jeśli lekarz zdiagnozuje u Twojego malucha niedożywienie, musisz poddać się leczeniu w szpitalu u dietetyka. Zostaną przeprowadzone następujące testy:

Przeprowadź monitorowanie stanu zdrowia
Stwórz harmonogram posiłków zawierający suplementy zwiększające apetyt
Sprawdź, czy nie występują problemy z ustami i połykaniem
Leczyć infekcje, które mogą wystąpić u małych dzieci

Ale poza powyższymi punktami, jeśli Twoje dziecko ma bardzo ciężki stan, potrzebujesz specjalnej opieki, a mianowicie:

Zostań w szpitalu
Weź suplement na przyrost masy ciała przez kilka dni
Zdobądź potas i wapń przez wstrzyknięcie

Gdy problemy żywieniowe małych dzieci osiągną krytyczny poziom, pracownicy służby zdrowia będą nadal monitorować i upewniać się, że maluch otrzyma potrzebne mu składniki odżywcze.

Otyłość

Według Global Nutrition Report 2014, Indonezja jest jednym z 17 krajów, w których występują trzy różne problemy żywieniowe u dzieci poniżej piątego roku życia. Z jednej strony występuje niedożywienie, ale z drugiej otyłość.

Te różne problemy, na przykład karłowatość, zmarnowanie (niedowaga) i otyłość lub nadmierne odżywianie.

Otyłość jest stanem nienormalnym, ponieważ organizm ma nadmiar tłuszczu w tkance tłuszczowej, który może mieć negatywny wpływ na zdrowie.

Małe dzieci w wieku 2-5 lat można powiedzieć, że są otyłe, jeśli ich wykresy wzrostu pokazują następujące oznaki, cytując WHO:

Nadwaga, gdy waga dziecka jest> 2 SD powyżej normy wzrostu WHO
Otyłość to stan, w którym waga dzieci poniżej piątego roku życia jest> 3 SD powyżej standardu wzrostu WHO

Widząc powyższe wyjaśnienie, ważne jest, aby rodzice obliczali jednocześnie wzrost i wagę swojego maleństwa, aby ich wzrost był proporcjonalny. Czy liczby zgadzają się z wykresami wzrostu w jego wieku, czy nie.

W ten sposób nie skupiasz się tylko na wadze swojego malucha. Jeśli nie wiesz, jak obliczyć idealną wagę i wzrost swojego maleństwa, poproś o pomoc lekarza.

Czynniki zwiększające ryzyko otyłości u małych dzieci

Istnieje kilka rzeczy, które mogą zwiększać ryzyko otyłości u małych dzieci, a mianowicie:

Jedz wysokokaloryczne potrawy

Cytując z Mayo Clinic, ciągłe spożywanie wysokokalorycznej żywności może powodować otyłość u małych dzieci.

Ponadto w wieku 2-5 lat apetyt Twojego malucha waha się i chce spróbować wielu nowych potraw. Produkty o wysokiej zawartości kalorii, takie jak fast food, wypieki i przekąski.

Brak doświadczenia

Są rodzaje dzieci, które lubią jeść, ale są leniwe w ruchu, to właśnie może powodować otyłość. Dzieci poniżej piątego roku życia, które nie ćwiczą, mogą powodować problemy z niebezpiecznym odżywianiem, takie jak otyłość.

Zwykle dzieje się tak, gdy dziecko je za dużo, ale rzadko się porusza, ponieważ zbyt często patrzy na ekran, aby się bawić urządzenie.

Czynnik rodzinny

Jeśli ty, twój partner lub twoja rodzina masz historię otyłości, prawdopodobnie zostanie ona przekazana twojemu maleństwu. Zwłaszcza jeśli rodzina jest przyzwyczajona do spożywania wysokokalorycznych potraw bez wykonywania ćwiczeń fizycznych, takich jak sport.

Czynniki psychologiczne dla dzieci poniżej piątego roku życia

W wieku 2-5 lat maluchy mogą odczuwać stres i rozpraszać je jedzeniem. Dzieci myślą, że jedzenie może wyzwolić emocje, które w nich są, takie jak złość, stres czy po prostu walka z nudą. Nieleczona może powodować poważne problemy żywieniowe u małych dzieci.

Jak radzić sobie z otyłością jako problemem żywieniowym małych dzieci

Kiedy maluch ma nadwagę lub otyłość, oto jak sobie z tym radzić, cytując z Mayo Clinic:

Ogranicz spożycie napojów zawierających substancje słodzące.
Nad przekąska słodki z owocami.
Zapewnij dużo spożycia owoców i warzyw.
Ogranicz jedzenie na mieście, zwłaszcza w restauracjach typu fast food.
Dostosuj porcję posiłku do wieku dziecka.
Ogranicz korzystanie z telewizora lub urządzenie co najmniej dwie godziny dziennie.
Upewnij się, że Twoje dziecko śpi odpowiednio w dzień iw nocy.

Co najmniej raz w roku udaj się na wizytę kontrolną do lekarza. Podczas tej wizyty lekarz zmierzy wzrost i wagę dziecka, a następnie obliczy wskaźnik masy ciała (BMI). Ten pomiar jest ważny, aby sprawdzić, czy ciało Twojego malucha jest proporcjonalne, czy nie.