Dlaczego niektórzy ludzie łatwiej się pocą? & byk; witaj zdrowo

Pocenie się obficie w nocy? To jest przyczyna i jak ją przezwyciężyć Mimo że znajdują się w pomieszczeniu o tej samej temperaturze i wykonują te same czynności, dwie osoby mogą wytwarzać pot w różnej ilości. Możesz się pocić łatwiej niż inni ludzie. Czasami może to być denerwujące, ponieważ zmniejsza twoją pewność siebie i komfort. Tymczasem twój przyjaciel wydaje się zrelaksowany i nie poci się tak bardzo jak ty. Co zatem może wpłynąć na produkcję potu u danej osoby? Czy łatwo jest się nadmiernie pocić, to znak, że coś jest nie tak ze zdrowiem? Sprawdź odpowiedź poniżej.

Czy normalnie się pocę?

Każdy wytwarza pot w różnej ilości. Dzieje się tak, ponieważ gruczoły potowe w ciele każdej osoby mają inny charakter. W związku z tym trudno jest dokładnie określić, ile potu organizm normalnie wytwarza w danej sytuacji. Jednak według dr. Adam Friedman, specjalista ds. Skóry w George Washington School of Medicine and Health Sciences, człowiek nadmiernie się poci, jeśli produkcja jest około cztery lub pięć razy większa niż przeciętna osoba.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Co to znaczy, że pojawia się zimny pot?

Powód, dla którego niektórzy ludzie łatwiej się pocą

Pocenie się to reakcja organizmu na różne czynniki, nie tylko temperaturę pokojową czy aktywność fizyczną. Zwróć więc uwagę na 5 czynników poniżej. Może jeden z nich jest powodem, dla którego tak łatwo się pocisz.

1. Płeć

Mężczyźni częściej się pocą niż kobiety. W rzeczywistości kobiety mają więcej gruczołów potowych niż mężczyźni. Badanie opublikowane w Journal of Strength & Conditioning Research wykazało, że mężczyźni i kobiety, którzy pili tyle samo i tak samo intensywnie ćwiczyli, w rzeczywistości wytwarzali różne ilości potu. Przeciętny pot wytwarzany przez kobiety to 0,57 litra na godzinę, podczas gdy przeciętny pot mężczyzn to 1,12 litra na godzinę.

Okazuje się, że chociaż kobiety mają więcej gruczołów potowych, mężczyźni w rzeczywistości wytwarzają więcej potu. W badaniu przeprowadzonym przez Polską Akademię Nauk w Polsce udało się znaleźć odpowiedź. Chociaż kobiety nie pocą się dużo, ich ciała są w stanie lepiej utrzymać normalną temperaturę ciała. Pot jest wytwarzany w celu schłodzenia ciała, gdy temperatura ciała jest zbyt wysoka. Tymczasem pot wytwarzany u kobiet znacznie skuteczniej przywraca normalną temperaturę ciała. Dlatego kobiety nie muszą się pocić tak bardzo jak mężczyźni, gdy ich temperatura ciała wzrasta.

RÓWNIEŻ CZYTAJ: Keep Cold Hands? Uważaj, może to jest przyczyna

2. Waga

Osoby z nadwagą lub otyłością mają tendencję do łatwiejszego pocenia się. Dzieje się tak, ponieważ osoby z nadwagą w ruchu potrzebują więcej energii. Energia wytwarzana przez procesy metaboliczne organizmu staje się większa. W wyniku tego procesu metabolicznego wzrośnie temperatura wewnętrzna organizmu. Aby ją ochłodzić, skóra następnie się poci. To wyjaśnienie potwierdza również poprzedni czynnik, a mianowicie płeć. Mężczyźni mają zwykle większe ciała, większą masę ciała i większą masę mięśniową. Nic więc dziwnego, że mężczyźni pocą się bardziej niż kobiety.

3. Dieta

Czasami dieta wpływa na ilość wydzielanego potu przez organizm. Osoby, które regularnie piją kilka filiżanek kawy, łatwiej się pocą. Ponieważ jest lekiem moczopędnym, kawa może wyzwolić twój układ wydzielniczy, zarówno z moczem, jak i potem. Napoje alkoholowe mają również działanie moczopędne i mogą zwiększać wydzielanie potu.

Możesz także bardzo się pocić od jedzenia pikantnych potraw. Tak, pikantne potrawy mogą podnieść temperaturę ciała, dzięki czemu pot będzie się szybciej wytwarzał. Dzieje się tak, ponieważ pikantne potrawy zawierające papryczki chili są bogate w związki kapsaicyny. Związki te są odpowiedzialne za wysyłanie sygnałów do mózgu, że znajdujesz się w bardzo gorącym miejscu.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Czy spożywanie zbyt pikantnych potraw jest niebezpieczne dla zdrowia?

4. Uwarunkowania psychologiczne

Jeśli dużo się pocisz bez wyraźnego powodu, możesz być pod wpływem stresu, niepokoju lub nerwowości. Łatwe pocenie się może rzeczywiście być oznaką pewnych warunków psychicznych. Uważaj, jeśli pocisz się najbardziej z pach, dłoni i podeszew stóp. Ponadto pocenie się spowodowane określonymi emocjami lub stanami psychicznymi również zwykle ma bardziej ostry zapach.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Co się dzieje z twoim ciałem, gdy jesteś zestresowany

5. Nadpotliwość

Nadpotliwość to stan chorobowy charakteryzujący się nadmierną potliwością, która może nawet zakłócać normalne codzienne funkcjonowanie. Na przykład trudno jest kierować kierownicą podczas jazdy lub jest niewygodne podczas pisania na klawiaturze (klawiatura). Ten stan jest wywoływany przez różne czynniki, od cyklu miesiączkowego lub menopauzy, ciąży, infekcji, po choroby takie jak nadczynność tarczycy lub hipoglikemia. Nadmierną hiperdrozę może doświadczyć każdy, od dzieci po osoby starsze.