Spisu treści:
- Zagrożenia dla zdrowia związane z paleniem społecznym
- Dym papierosowy uszkadza płuca
- Zmniejszona czynność płuc
- Palacze społeczni nadal są szkodliwi dla otaczających Cię osób
Czy jesteś palaczem towarzyskim lub masz przyjaciół z tym nałogiem? Palacze towarzyscy to ludzie, którzy zwykle palą tylko w celach towarzyskich. Ten nawyk palenia może wydawać tylko jedną paczkę papierosów na miesiąc i nie wydaje się być aktywnym paleniem. Może to wynikać ze świadomości niebezpieczeństw związanych z paleniem, ale środowisko zmusza Cię do tego nawyku. Problem w tym, jakie są zagrożenia dla zdrowia, nawet jeśli palisz tylko w określonych momentach? Czy to jest bezpieczniejsze czy równie niebezpieczne jak aktywni palacze?
Zagrożenia dla zdrowia związane z paleniem społecznym
Większość palaczy społecznych uważa, że nie ucierpi na tym, ponieważ liczba wypalanych papierosów nie jest tak duża, jak liczba aktywnych palaczy. W rzeczywistości, nawet jeśli nie palisz codziennie, niebezpieczeństwa związane z paleniem nadal czyhają na twoje zdrowie.
Każdy palony papieros ma wpływ na zdrowie. Nawet jeśli jesteś społecznym palaczem, zagrożenia dla zdrowia, takie jak choroby serca i rak, będą nadal rosły.
Wtedy każdy dym papierosowy, który dostanie się do organizmu, może powodować krzepnięcie płytek krwi, powodując zatkanie naczyń krwionośnych i wywołując zawał serca lub udar.
Palacze towarzyscy są czasami nazywani palaczami lekkimi. Lekko palący zwykle palą mniejsze ilości. Chodzi tylko o to, że według badań na Uniwersytecie Columbia, niezależnie od tego, czy jest to pięć papierosów, czy dwie paczki papierosów dziennie, uszkodzenie płuc jest prawie identyczne.
Dym papierosowy uszkadza płuca
Około 480 000 ludzi w Ameryce umiera każdego roku z powodu palenia. Palacze społeczni nadal palą te same papierosy i około 7000 chemikaliów. Co najmniej 69 z tych chemikaliów powoduje raka.
Mimo że osoby palące towarzysko wypalają tylko pięć papierosów dziennie, negatywny wpływ na organizm jest nadal znaczący, dotyczy to na przykład aktywnych palaczy, w tym płuc.
Te związki chemiczne mogą powodować uszkodzenie komórek w płucach. Uszkodzone komórki ulegną zapaleniu i obrzękowi, a następnie organizm spróbuje naprawić uszkodzenie. Podczas tego procesu normalna i zdrowa tkanka może również ulec uszkodzeniu.
Zmniejszona czynność płuc
Ilość powietrza, które dostaje się podczas oddychania, jest częścią funkcji płuc i naturalnie zmniejsza się wraz z wiekiem. Jednym z niebezpieczeństw związanych z paleniem jest przyspieszenie pogorszenia czynności płuc.
Gdy funkcja płuc spada, trudno będzie uzyskać tlen, który jest ważny dla narządów, takich jak serce i mózg. Może to wpłynąć na twoje zdrowie, nawet zanim pojawią się blokady w tętnicach.
Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości tlenu, będziesz potrzebować dodatkowego tlenu z rurki, aby organizm mógł uzyskać odpowiednią ilość tlenu.
Palacze społeczni nadal są szkodliwi dla otaczających Cię osób
Dym wydychany przez palacza lub też nazywany bierne palenie, plus sam dym z papierosów jest trujący dla otaczających Cię osób. Badania pokazują, że samo przebywanie w obecności dymu papierosowego zwiększa ryzyko dla zdrowia, takie jak rak i choroby serca.
Chociaż skutki zdrowotne są prawie takie same, jak w przypadku lekkich lub aktywnych palaczy, jest dobra wiadomość dla tych z Was, którzy są palaczami towarzyskimi. Możesz łatwiej rzucić palenie. Ponieważ palisz tylko w określonych warunkach lub są pewne czynniki, które powodują, że palisz.
Spróbuj wymyślić plan, jak unikać miejsc, w których normalnie palisz, a także kontrolować swoje zachowanie podczas spotkań towarzyskich z palaczami.
W porównaniu do palenia nadal istnieje wiele sposobów na życie towarzyskie. Spędzanie więcej czasu z przyjaciółmi, którzy nie palą lub chodzenie do miejsc, w których palenie jest zabronione, może pomóc palaczom społecznym szybko rzucić palenie.
