Ból pleców, poznaj przyczynę, dopóki leczenie nie będzie skuteczne

Kiedy bolą Cię plecy, na pewno czujesz, że nie możesz się swobodnie poruszać. Co więcej, gdy ból pleców staje się silniejszy, nawet siedzenie lub stanie powoduje dyskomfort. Jak więc radzić sobie z jednym z objawów tej choroby układu mięśniowo-szkieletowego? Sprawdź poniżej pełne wyjaśnienie bólu pleców, jego przyczyn i sposobów radzenia sobie z nim.

Ból pleców, schorzenia mięśniowo-szkieletowe w okolicy pleców

Zasadniczo ból pleców jest bardzo częstą dolegliwością związaną z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego. Oznacza to, że wiele osób tego doświadczyło. W rzeczywistości mogłeś wielokrotnie doświadczać bólu pleców.

Ból pleców można wyczuć w kręgosłupie. Nie wyklucza to jednak możliwości rozprzestrzeniania się tej choroby i odczuwania jej na pośladkach, w tylnej części ud i kolanach. Może to zależeć od nasilenia.

Generalnie bóle kręgosłupa nie są spowodowane poważnymi problemami zdrowotnymi i mogą same ustąpić. Po prostu, jeśli czujesz się nieswojo, istnieją również leki i terapie, które możesz zrobić, aby przezwyciężyć ból lub po prostu złagodzić ból.

Jednak istnieją również poważne schorzenia lub problemy, które mogą być przyczyną tego zaburzenia, które atakuje układ kostny i układ mięśniowy. Jeśli czujesz, że ból pleców nasila się i nie ustępuje, poproś lekarza o sprawdzenie stanu.

Oznaki i objawy bólu pleców

Objawy bólu pleców zależą od ich nasilenia. Ale typowe objawy, które zwykle się pojawiają, to:

• Uczucie pieczenia lub przeszywający ból.
• Czuje się tylko w jednym miejscu lub obejmuje całe plecy.
• Pojawia się nagle lub z czasem ulega pogorszeniu.
• Ból utrzymuje się lub ustępuje i powraca.
• Bólowi pleców towarzyszą skurcze mięśni i sztywność.
• Ból nasila się podczas aktywności lub ruchu.

Na poważniejsze schorzenia mogą wskazywać takie objawy, jak:

• Dłonie i stopy są słabsze.
• Zdrętwiałe ręce, stopy, klatka piersiowa lub brzuch.
• Utrata kontroli nad pęcherzem, więc nie możesz się powstrzymać podczas oddawania stolca.

Istnieje wiele przyczyn bólu pleców

W rzeczywistości przyczyny bólu pleców można zacząć od rzeczy lub nawyków, które zwykle, bez Twojej wiedzy, powodują ból w okolicy pleców, w tym:

• Zwichnięcie.
• Zła postawa.
• Rzadko ćwiczysz, przez co kręgosłup sztywnieje, a mięśnie słabną

Jednak istnieją również poważne przyczyny bólu pleców. Oto niektóre z przyczyn bólu pleców, które nie powinny pozostać niezauważone:

1. Przepuklina dysku

Ten stan występuje, gdy tkanka miękka pełniąca funkcję poduszki w kręgosłupie przesunęła się z pozycji, tak że naciska na nerwy wokół kręgosłupa. Ten stan może wystąpić z powodu osłabienia łożysk wraz z wiekiem.

Jednak ten stan może również wystąpić z powodu nadmiernej aktywności fizycznej przy tych samych ruchach. Zwykle przepukliny dyskowe występują w dolnej części pleców lub szyi.

2. Zwężenie kręgosłupa

Przyczyną tego bólu pleców może być zwężenie kanału kręgowego. W niektórych przypadkach kości, więzadła i tkanka dysku rosną, aby dotrzeć do kanału kręgowego i uciskać nerwy w kanale kręgowym.

Tkanka może nawet podrażniać lub uszkadzać sam kanał kręgowy. Zwężenie kręgosłupa zwykle pojawia się w dolnej części pleców lub szyi. W rzeczywistości ten stan może wystąpić w górnej lub środkowej części pleców, ale jest stosunkowo rzadki.

3. Spondyloza

Wraz z wiekiem dyski i więzadła kręgosłupa słabną. Ten stan jest medycznie znany jako spondyloza. Jest to właściwie całkiem naturalne, ponieważ stało się częścią procesu starzenia. Nie oznacza to jednak, że każdy, kto go doświadczy, będzie odczuwał ból.

Niestety, w pewnych warunkach możesz odczuwać ból pleców w wyniku tej zwyrodnienia kręgosłupa. Dlatego dbaj o zdrowie kości i mięśni, szczególnie w okolicy pleców, aby zmniejszyć wpływ tej zwyrodnienia kręgosłupa, z których jednym jest ból pleców.

4. Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów to rodzaj zapalenia stawów, który może powodować ból pleców. Powodem jest to, że ten stan powoduje uszkodzenie chrząstki, która staje się poduszką dla stawów kręgosłupa i różnych stawów w ciele.

Ten stan może powodować sklejanie się kręgów i powodować ból i uszkodzenie kości. Ból pleców również się pogorszy, jeśli choroba zwyrodnieniowa stawów wpłynęła na biodra lub kolana.

W rzeczywistości stan ten może bezpośrednio atakować kręgosłup, tak że mięśnie, ścięgna lub więzadła ulegają skręceniu i powodują ból szyi i pleców.

Oprócz choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalne zapalenie stawów i zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa może również powodować ból w okolicy pleców.

5. Skolioza

Oprócz kifozy i lordozy, skolioza jest częstym typem schorzeń kręgosłupa. Skolioza to nieprawidłowe wygięcie kręgosłupa na bok w kształcie litery S, które może powodować ból pleców.

6. Osteoporoza

Utrata kości lub osteoporoza to rodzaj choroby kości, która może powodować zmniejszenie gęstości kości z powodu utraty wapnia w organizmie. Im bardziej kruche kości, zwłaszcza kręgosłup, tym łatwiej się łamią. Ten stan okazuje się bardziej podatny na kobiety w starszym wieku.

Jeśli masz tylko osteoporozę, możesz nie być narażony na wystąpienie bólu w okolicy pleców. Niestety, biorąc pod uwagę, że osoby cierpiące na osteoporozę są obarczone dużym ryzykiem złamań, wzrośnie również ryzyko odczuwania bólu z powodu złamań kości.

7. Urazy i złamania kręgosłupa

Kiedy masz złamanie kręgosłupa, zwykle doznasz urazu w wyniku wypadku samochodowego, upadku z wysokości, urazów sportowych lub aktów przemocy, takich jak postrzelenie lub dźgnięcie. Ten stan może powodować ból i ból złamanej lub złamanej kości.

W międzyczasie możesz również doznać urazów mięśni pleców, które powstają w wyniku poruszania się zbyt ciężkimi przedmiotami lub wykonywania niewłaściwych ruchów. Jeśli tego doświadczysz, ból w okolicy pleców może utrzymywać się do 2-3 dni.

Zwykle ten stan będzie trwał przez kilka dni lub tygodni, nawet jeśli intensywność się zmniejszyła. Ból ustąpi po około 2-4 tygodniach, jeśli stan nie jest zbyt ciężki.

Jednak na cięższym poziomie ból, który odczuwasz w plecach, może trwać do 6-12 tygodni. Zwłaszcza jeśli uraz powoduje rozciągnięcie więzadeł. Jeśli Twój stan jest wystarczająco ciężki, może być konieczna hospitalizacja lub powrót do zdrowia potrwa dłużej.

8. Stres

Stres może również powodować napięcie mięśni pleców. W rzeczywistości depresja i nadmierny lęk mogą jeszcze bardziej pogorszyć ból. Ten stan może powodować ból mięśni w okolicy pleców, ponieważ kiedy czujesz się zestresowany, unikasz codziennych czynności.

Ograniczenie ruchu i ciągła aktywność powodują fizyczne osłabienie mięśni, które wywołuje ból pleców.

Leczenie i możliwości leczenia bólu pleców

Podobnie jak bóle i bóle karku, pleców i różnych innych zaburzeń układu ruchu, ból pleców również nie jest klasyfikowany jako stan niebezpieczny i ustępuje samoistnie z upływem czasu.

Jednak nie każdy może znieść czekanie, aż ból pleców sam się zagoi. Dlatego możesz ćwiczyć niektóre z poniższych rodzajów środków i metod leczenia bólu pleców.

1. Używanie narkotyków

Jeśli czujesz, że ból pleców nie ustępuje, możesz zastosować kilka leków. Jednym z najczęściej używanych podczas odczuwania bólu jest lek przeciwbólowy lubniesteroidowe leki przeciwzapalne(NLPZ), takie jak ibuprofen lub naproksen, które mogą zmniejszać ból pleców.

Ponadto lekarz może również zasugerować zastosowanie środka zwiotczającego mięśnie, jeśli ból nie ustępuje po prostu zażywając leki przeciwbólowe. Jednak ten lek ma skutki uboczne, które mogą powodować senność i zawroty głowy.

Możesz również użyć maści przeciwbólowych, które są nakładane na bolące okolice pleców. W przypadku stanów, które są wystarczająco ciężkie, lekarz może przepisać opioidy do krótkotrwałego stosowania.

Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina, mogą również łagodzić przewlekły ból pleców, który może wynikać ze stresu i depresji.

2. Fizjoterapia

Według Johna Hopkinsa, fizjoterapia jest jedną z najlepszych alternatyw, które można zastosować, jeśli chcesz złagodzić ból w okolicy pleców. Podczas tej terapii będzie Ci towarzyszyć fizjoterapeuta, który pomoże Ci w wykonaniu ćwiczeń fizycznych w ramach Twojej terapii.

Mimo to ćwiczenia fizyczne podejmowane przez każdą osobę mogą być tak różne, w zależności od stanu i nasilenia doświadczanego. Zazwyczaj wykonywane ćwiczenia fizyczne są dostosowane do objawów i stanu zdrowia.

Ponadto zostaniesz poproszony o kontynuowanie samodzielnej fizjoterapii w domu. Zazwyczaj ćwiczenia fizyczne podczas terapii obejmują:

• Ćwiczenia aerobowe.
• Ćwiczenia wzmacniające organizm.
• Ćwiczenia poprawiają postawę.
• Ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające ciało.
• Testy określające tolerancję organizmu na ból.

3. Przejdź przez procedurę chirurgiczną

Jeśli jest na ciężkim poziomie, możesz również poddać się zabiegom chirurgicznym w celu leczenia bólu pleców. Lekarz zaleci poddanie się zabiegowi chirurgicznemu, który odpowiada Twojemu stanowi, nasileniu i objawom.

4. Uciskaj obszar, który wydaje się chory

Gdy zacznie się pojawiać ból mięśni pleców, należy natychmiast zastosować zimny okład, aby zmniejszyć występowanie obrzęku. Nie zapomnij nie umieszczać lodu bezpośrednio na skórze.

Zalecamy powleczenie go ręcznikiem. Zastosuj około 10 do 20 minut. Po kilku dniach można nałożyć kompres ciepłą wodą.

5. Bądź aktywny w zajęciach

Jedną z ważnych rzeczy, która może pomóc w bólu pleców, jest kontynuowanie ruchu i wykonywanie normalnych czynności. Możesz pomyśleć, że kiedy masz ból pleców, więcej odpoczywaj. W rzeczywistości pozostając aktywnym, szybciej dojdziesz do siebie po tym stanie.

Na początku może się to wydawać trudne, ale nie musisz szybko się poddawać, ponieważ ból stopniowo ustępuje z czasem. Kontynuując aktywność, możesz również przyjmować leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol.