Spisu treści:
Sporty można podzielić na dwie kategorie, a mianowicie sporty indywidualne i sporty grupowe / zespołowe. Oba rodzaje sportów mają swoje zalety i wady. Większość ludzi w młodym wieku woli jeden sport od innego, co nie oznacza, że ludzie, którzy lubią piłkę nożną, nie lubią tego sportu. jogging. Może jednak oznaczać sport najbardziej kontrolowany przez każdego człowieka, są ludzie, którzy opanowują sporty zespołowe, są też tacy, którzy opanowują sporty indywidualne. Aby poznać różnicę między tymi dwoma sportami, spójrzmy poniżej!
Indywidualne korzyści wynikające z ćwiczeń
Jedną z zalet sportów indywidualnych jest to, że będziesz uprawiać sport zgodnie z oczekiwaniami, poza tym jest więcej odmian i odmian. Sporty indywidualne mogą być bardziej atrakcyjne dla osób, które nie znają się na sportach, dzięki łatwości, z jaką mogą być częścią. Możesz uprawiać dowolny sport i nie musisz czekać, aż zrobi to ktoś inny.
Oto rzeczy, które uzyskamy, jeśli będziemy uprawiać sporty indywidualne:
- Możesz nauczyć się być niezależnym. Twój sukces zależy całkowicie od twoich własnych wysiłków. Jeśli chcesz wygrać w zawodach, nie możesz liczyć na innych ludzi. Jeśli przegrasz mecz, nie możesz winić nikogo innego za swoją porażkę. To pokazuje, że jesteś odpowiedzialny za swoje własne działania i decyzje.
- Sporty indywidualne uczą, jak czuć się komfortowo w świetle reflektorów, ponieważ podczas ćwiczeń wszystkie oczy będą na Tobie.
- Nawet sporty indywidualne mają „zespoły”. Na przykład każdy członek drużyny gimnastycznej będzie walczył indywidualnie, ale wartość każdego z nich wpłynie na ogólny wynik w drużynie.
- Sporty indywidualne uczą Cię, jak się motywować. Żaden zespół nie naciska na ciebie, abyś się poprawiał, ponieważ to musi pochodzić od ciebie. Motywacja wewnętrzna jest często znacznie silniejsza niż motywacja grupowa.
- Sporty indywidualne pozwalają też rywalizować na własnych warunkach. Na przykład, kiedy grasz w piłkę nożną w wieku 12 lat, będziesz rywalizować z drużyną w tym samym wieku co Ty. W przeciwieństwie do karate, jeśli masz żółty pas, będziesz rywalizować z osobami o tym samym poziomie umiejętności niezależnie od wieku.
Korzyści ze sportów zespołowych
W przeciwieństwie do sportów indywidualnych, sporty zespołowe mają kilka czynników. Jedną z najbardziej interesujących rzeczy w sportach zespołowych jest wspólna odpowiedzialność za sukces drużyny. W ten sposób, jeśli jeden z graczy nie może wziąć udziału, porażka jest nieunikniona.
Oto rzeczy, które uzyskamy, jeśli będziemy uprawiać sporty zespołowe:
- Grając w sportach zespołowych przekonasz się, że skupia się on nie tylko na najlepszych zawodnikach, ale na całej drużynie. Zrozumiesz, że każdy ma inne umiejętności.
- Dowiesz się, że sprawy nie zawsze potoczą się po twojej myśli i że musisz szanować swoich rówieśników, sędziów i innych funkcjonariuszy.
- Będziesz mieć wiele zmian w:
- Przyjaźń i wspólnota
- Umiejętność współpracy i pracy w grupie
- Umiejętności kierownicze
- Docenianie różnych umiejętności
- Szacunek dla członków zespołu, przeciwników i oficerów
- Poczucie przynależności i członkostwa
- Umiejętności interakcji społecznych
- Umiejętności fizyczne
- Poczucie własnej wartości i samoocena
- Umiejętności wyznaczania celów
- Samodyscyplina, cierpliwość i wytrwałość
- Odporność poprzez dzielenie się pozytywnymi i negatywnymi doświadczeniami.
- Sporty zespołowe dają dzieciom możliwość:
- Mniej samolubny i troskliwy wobec innych
- Może stawić czoła porażce i zwycięstwu. Zrozumieją, że nie zawsze sprawy potoczą się po ich myśli
- Pokonaj nieśmiałość, stawiając ich w sytuacjach, w których muszą komunikować się z innymi ludźmi
- Stawanie się bardziej przyjaznym w innym środowisku. Poznawanie różnych ludzi, którzy mogą lub nie mogą być ich przyjaciółmi.
Wniosek
Niezależnie od tego, jaki sport wybierzesz, przyniesie Ci to korzyści. Najważniejsze jest, aby zachować aktywność sportową, aby zachować zdrowie organizmu i uniknąć różnych chorób. Radość ze sportu pomoże Ci uzyskać więcej korzyści. Dlatego wybierz sport, który najbardziej Ci odpowiada, zarówno indywidualne, jak i zespołowe.
x
