Kompletny przewodnik po mleku dla małych dzieci od 1 roku życia

Mleko jest ważne nie tylko dla niemowląt poniżej pierwszego roku życia, ale także do małego dziecka, aby wspierać rozwój dziecka. Kiedy dziecko kończy 1 rok, dostępnych jest więcej rodzajów mleka modyfikowanego o różnych wariantach smakowych. Jak wybrać mleko modyfikowane dla małych dzieci i czy maluch może pić mleko tylko bez jedzenia w ciągu jednego dnia? Poniżej znajduje się pełne wyjaśnienie dotyczące mleka dla małych dzieci w wieku 1-5 lat.

Jakie są rodzaje mleka dla małych dzieci?

Jeśli planujesz podawać swojemu maleństwu mleko modyfikowane, dobrze jest znać rodzaj mleka dla maluchów, aby móc zapewnić mu odpowiednie.

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów mleka modyfikowanego z różnych źródeł, form, a także różnych marek.

Cytując z Mayo Clinic, następujące rodzaje mleka modyfikowanego dla małych dzieci:

Mleko modyfikowane z mleka krowiego

Większość preparatów pochodzi z mleka krowiego, które zawiera odpowiednią równowagę białka, węglowodanów i tłuszczu.

Białko w tej formule uległo zmianom, dzięki czemu jest łatwiejsze do strawienia.

W przeciwieństwie do zwykłego mleka krowiego, które zawiera białko trudniejsze do strawienia dla niemowląt.

Formuła mleka sojowego

Ten rodzaj formuły jest wytwarzany z mleka sojowego. Zwykle dzieci potrzebują tego typu formuły, jeśli mają:

• Przejściowa nietolerancja laktozy z powodu zakażenia przewodu pokarmowego
• Alergia na mleko krowie związana z immunoglobuliną E (IgE)
• Galaktozemia
• Wrodzony niedobór laktazy

Obecnie istnieje wiele rodzajów mleka sojowego, które mogą wypróbować małe dzieci z powyższymi warunkami.

Formuła bez laktozy

Formuła nie zawiera laktozy (cukru zawartego w mleku), dlatego cukier w tej formule jest zwykle zastępowany innymi rodzajami cukru, np. Syropem kukurydzianym.

Ten rodzaj formuły jest odpowiedni dla dzieci z nietolerancją laktozy lub dla dzieci niezdolnych do trawienia laktozy.

Formuła częściowo zhydrolizowana lub mleko hipoalergiczne (HA)

Formuła zawiera białko, które zostało rozbite na mniejsze formy (zhydrolizowane), dzięki czemu dziecko jest łatwiejsze do strawienia.

Generalnie dzieci, które potrzebują tego typu mieszanki, to dzieci z alergią na białko mleka lub mające problemy z wchłanianiem składników odżywczych (zwykle wcześniaki).

Mleko UHT

Mleko UHT to mleko, które jest podgrzewane za pomocą technologii wysokiej temperatury w celu zabicia wszystkich znajdujących się w nim mikroorganizmów.

High Temperature Short Time (HTST) to krótka metoda podgrzewania w temperaturze od 140 do 145 stopni Celsjusza przez 4 sekundy, która jest w stanie zabić szkodliwe bakterie, zachowując jednocześnie składniki odżywcze mleka.

W tej bardzo wysokiej temperaturze giną wszystkie bakterie przenoszące szkodliwe choroby, w tym zarodniki i enzymy niszczące mleko.

Podgrzane mleko jest następnie natychmiast wkładane do pojemnika, aby bakterie z zewnątrz nie miały możliwości przedostania się i zanieczyszczenia mleka.

Dzięki temu bardzo wysokiemu systemowi ogrzewania mleko UHT ma dłuższy okres przechowywania w temperaturze pokojowej.

W rzeczywistości, jeśli plomba nie została otwarta, mleko UHT można przechowywać bez chłodzenia przez okres do dziewięciu miesięcy z jakością, która nie ulega pogorszeniu.

Jak wybrać mleko modyfikowane dla małych dzieci?

Mleko modyfikowane może być jednym z pokarmów Twojego dziecka po wypiciu mleka matki. Wybór mleka modyfikowanego nie jest ani trudny, ani łatwy.

Oto kilka sposobów wyboru mleka modyfikowanego dla małych dzieci:

Dostosuj się do wieku

Sposobem na wybór mleka, które należy zrobić za pierwszym razem, jest dostosowanie rodzaju mleka do wieku dziecka.

Powodem jest to, że każdy rodzaj mleka jest dostosowany do potrzeb dzieci w zależności od ich wieku.

Metoda jest bardzo prosta. Wystarczy spojrzeć na etykietę na pudełku lub puszce mleka, a następnie zwrócić uwagę na podane zalecenie wiekowe.

Jeśli Twój maluch skończył rok, oznacza to, że musisz wybrać specjalne mleko do jego wieku. Zwykle na pudełku lub puszce mleka jest napisane „dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat”.

Wybierz mleko, które smakuje jak Twoje dziecko

Wybór smaku mleka dla dzieci to jeden ze sposobów wyboru mleka, który jest często ignorowany przez rodziców.

Wielu rodziców wybiera mleko, ważne jest, aby mleko było dobre dla zdrowia ich maleństwa.

Kiedy dziecko pije mleko ze smakiem, którego nie lubi, naturalnie odmówi lub nawet straci picie mleka. W rezultacie dzieci nie otrzymują wystarczającej ilości pożywienia w okresie wzrostu.

Wybierz więc rodzaj mleka, które smakuje wyśmienicie i które lubi Twoje dziecko. Jeśli Twój maluch lubi smak waniliowy, dodaj mleko o smaku waniliowym.

Podobnie, jeśli dziecko lubi mleko czekoladowe, podaj mleko czekoladowe, aby dziecko chciało pić mleko.

Zwróć uwagę na zawartość składników odżywczych

Jednoroczne dzieci nie mogą już polegać na spożyciu tłuszczu z mleka matki, aby wspierać ich wzrost i rozwój.

Oznacza to, że dzieci zaczynają potrzebować dodatkowego spożycia tłuszczu z zewnątrz, jednym z nich jest mleko - zarówno krowie, jak i niskotłuszczowe.

Tłuszcz mleczny jest przydatny w poprawie rozwoju mózgu dzieci. Pamiętaj jednak, że tego tłuszczu nie powinno być za dużo, aby nie wywoływać otyłości u dzieci.

Dzieci w tym wieku powinny pić maksymalnie 500 ml dziennie, zgodnie z zaleceniami Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej (AAP).

Upewnij się, że wybrane mleko jest bogate w witaminy i minerały potrzebne dzieciom, w tym witaminę A, witaminę D, wapń i tak dalej.

Wszystkie te składniki odżywcze są ważne dla utrzymania zdrowia oczu, tworzenia zdrowych kości i zębów oraz wzmocnienia układu odpornościowego dziecka.

Dodatkowo mleko dla dzieci w wieku 1-3 lat musi zawierać rafinowane białko, aby było łatwo przyswajalne w żołądku Twojego malucha i nie powodowało problemów trawiennych.

Ale co najważniejsze, mleko dla dzieci musi również zawierać kwasy omega 3 i 6, które są ważne dla inteligencji.

Omega 3 i 6 to najważniejsze rodzaje kwasów tłuszczowych, które mogą poprawić funkcje poznawcze i inteligencję u dzieci.

Omega 3 i 6 z pożywienia lub mleka zostaną przekształcone w DHA przy pomocy enzymów delta-4-desaturazy.

Im więcej omega 3 i 6 dostaje dziecko, tym więcej DHA jest wytwarzane w jego organizmie.

W rezultacie może to pomóc wzmocnić funkcje mózgu dzieci i zwiększyć ich inteligencję.

Dobieraj mleko w zależności od kondycji malucha

Wybierając mleko modyfikowane dla małych dzieci, musisz zrozumieć stan dziecka.

Jeśli Twój maluch nie ma alergii lub nie ma problemu z trawieniem mleka, możesz podać mleko modyfikowane wyprodukowane z mleka krowiego.

Jeśli jednak Twoje dziecko ma nietolerancję laktozy lub jest uczulone na białko mleka, wskazane jest, aby zapewnić dziecku mleko modyfikowane bez laktozy, mleko sojowe lub preparat hydrolizowany.

Tymczasem dzieci z niedowagą potrzebują wysokokalorycznego mleka, aby szybko zwiększyć masę ciała.

Oto kilka sytuacji, w których dzieci potrzebują wysokokalorycznego mleka:

Złe nawyki żywieniowe dzieci

Wchodząc w wiek 1-5 lat, dzieci mogą zacząć wybierać ulubione potrawy. Z jednej strony jest to dobre, ponieważ oznacza wzrost i rozwój.

Ale z drugiej strony może również powodować problemy, ponieważ wybrane jedzenie niekoniecznie jest zdrowe.

Nawykowe problemy, które pojawią się w wieku małych dzieci, a mianowicie zbieracze żywności lub wybrednyznudzony, dopóki dziecko nie skupia się podczas jedzenia.

Powyższa sytuacja jest często powodem, dla którego dzieciom poniżej piątego roku życia należy podawać mleko zwiększające wagę.

Relacja ze strony Mayo Clinic, wybredny może zakłócać rozwój i przyrost masy ciała małych dzieci, jeśli wybierze niezdrową żywność.

Czynnik środowiskowy

Istnieje kilka typów rodziców, którzy boją się otyłości swoich dzieci. Jeśli jest to zbyt ograniczone, będzie to miało wpływ na niewystarczające spożycie składników odżywczych dla Twojego maleństwa.

Wreszcie, te ograniczone wybory żywieniowe i porcje powodują, że wzrost dzieci poniżej piątego roku życia jest zaburzony, więc potrzebują one mleka przytyłego.

Mało tego, czynniki środowiskowe mogą być tutaj również spowodowane warunkami społeczno-ekonomicznymi.

Na przykład ubóstwo może sprawić, że rodzice nie będą mogli zapewnić swoim dzieciom zdrowej i pożywnej żywności.

Biorąc pod uwagę powyższe warunki, bardzo ważne jest rozpoznawanie i leczenie dzieci o niskiej wadze, ponieważ może to prowadzić do niedożywienia lub innych problemów zdrowotnych.

Stany niedożywienia mogą powodować komplikacje, takie jak osłabienie układu odpornościowego, niższy wzrost, trudności w nauce i zaburzenia rozwojowe u dzieci.

Jeśli waga Twojego dziecka nie może wzrosnąć wraz z dietą, lekarz poda mleko na przyrost masy ciała, aby szybciej przybrać na wadze.

Zwróć uwagę na datę ważności

Ogólnie rzecz biorąc, mleko modyfikowane zawiera różnorodne składniki odżywcze i składniki odżywcze dla małych dzieci, które są prawie takie same, mimo że należą do różnych marek.

Wybierając mleko modyfikowane, należy sprawdzić termin przydatności do spożycia na opakowaniu.

Upewnij się, że produkt nie przekroczył daty ważności i nadal jest daleko od daty ważności, a opakowanie produktu nie jest uszkodzone.

Dzieje się tak, ponieważ uszkodzone opakowanie może wpłynąć na jakość mleka modyfikowanego.

Zawartość odżywcza w mieszankach dla niemowląt

Wybierając mleko modyfikowane, nie należy lekceważyć. Wybierz mleko modyfikowane, które zawiera wartości odżywcze dla dzieci. Niektóre składniki mleka modyfikowanego to:

Kalorie

Szukając mleka modyfikowanego, zwróć uwagę na liczbę kalorii w jednej szklance mleka. Widać to po numerze adekwatności odżywczej podanym na produktach mlecznych.

Dlaczego to jest ważne? Kalorie odgrywają rolę w produkcji energii dla dzieci. Poniżej przedstawiono zapotrzebowanie kaloryczne dziecka w zależności od jego wieku:

• Maluchy w wieku 1-3 lat: 1125 kilokalorii (kcal)
• Maluchy w wieku 4-6 lat: 1600 kilokalorii (kcal)

Aby znaleźć rodzaj mleka z odpowiednią dawką kalorii do harmonogramu żywieniowego Twojego malucha, poproś lekarza o zalecenia.

Szczególnie dla dzieci, które muszą przybrać na wadze, ponieważ dodatkowe kalorie są bardzo ważne.

Gruby

Raport ze strony Serce, małe dzieci w wieku 2-3 lat potrzebują całkowitego spożycia tłuszczu między 30-35 procent całkowitych kalorii.

Tymczasem dzieci w wieku 4-18 lat potrzebują 25-35 procent wszystkich kalorii.

Zapotrzebowanie na tłuszcz u dzieci na podstawie wskaźnika adekwatności żywieniowej w 2013 r. Przedstawia się następująco:

• Niemowlęta w wieku 1-3 lat: 44 gramy
• Maluchy w wieku 4-6 lat: 62 gramy

Tłuszcze te można uzyskać z różnych źródeł wielonienasyconych i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak ryby, orzechy i oleje roślinne.

Białko

Białko odgrywa rolę w tworzeniu komórek organizmu, hormonów, układu odpornościowego i rozwoju struktur podtrzymujących organizm, takich jak mięśnie.

Na podstawie wskaźnika adekwatności z 2013 r. (RDA) małe dzieci potrzebują tyle samo białka co:

• Niemowlęta w wieku 1-3 lat: 26 gramów
• Maluchy w wieku 4-6 lat: 35 gramów

Decydując się na zakup mleka modyfikowanego dla małych dzieci, nie zapomnij sprawdzić tabeli adekwatności żywieniowej na każdym opakowaniu produktu.

Jest zapisany numer odpowiadający wiekowi dziecka, aby matka nie była zdezorientowana.

Wapń

Ważną zawartością mleka następnego malucha jest wapń i witamina D.

Cytując ze strony Kids Health, wapń jest ważną substancją zwiększającą gęstość i wytrzymałość kości w okresie wzrostu małych dzieci w wieku 1-5 lat.

Istnieją różnice w zapotrzebowaniu niemowląt i małych dzieci na wapń na podstawie wskaźnika adekwatności żywieniowej z 2013 r., A mianowicie:

• Małe dzieci w wieku 1-3 lat: 650 miligramów (mg)
• Małe dzieci w wieku 4-6 lat: 1000 miligramów (mg)

Niemowlęta i małe dzieci potrzebują wapnia i witaminy D, aby uniknąć krzywicy. Krzywica to stan, w którym kości działają słabo, a ich wzrost jest zahamowany.

Oprócz mleka wapń można również znaleźć w kilku rodzajach żywności, takich jak ser jogurtowy, fasola, migdały i zielone warzywa.

Czy małe dzieci mogą pić mleko tylko przez cały dzień bez jedzenia?

Mleko krowie nazywane jest naturalnym pokarmem, który jest prawie doskonały, ponieważ zawiera kompletne składniki odżywcze.

Od kalorii, białka, cukru, węglowodanów, kwasu foliowego, tłuszczu po witaminy i minerały, takie jak wapń i fosfor, a wszystko to w szklance mleka krowiego.

Jednak mimo że jest bogate w składniki odżywcze, mleko nie może być stosowane jako substytut pożywienia dla małych dzieci, ponieważ wraz z wiekiem ich potrzeby żywieniowe będą rosły pod względem liczby i różnorodności.

Szklanka mleka wciąż nie jest w stanie zaspokoić zapotrzebowania na różnorodne składniki odżywcze w ciągu jednego dnia.

Oto przykład: szklanka mleka krowiego zawiera zwykle tylko 8 gramów białka. Tymczasem, na podstawie wskaźnika adekwatności żywieniowej (RDA), przeciętny maluch w wieku 1-5 lat potrzebuje około 26-35 gramów białka dziennie.

Picie trzech szklanek mleka krowiego dziennie nie jest w stanie zaspokoić zapotrzebowania na białko dzieci poniżej piątego roku życia.

Ponadto mleko ma niską zawartość witaminy C i błonnika. Treść tej niezrównoważonej odmiany z pewnością nie jest dobra dla organizmu dziecka. Jeśli dziecko chce pić tylko mleko, nie jest wykluczone, że będzie niedożywione.

Wpływ picia zbyt dużej ilości mleka, a mianowicie:

• Otyłość
• Zaparcie
• Niedokrwistość z niedoboru żelaza

Większość picia mleka przez długi czas może powodować przybieranie na wadze i utrudniać wzrost.

Nadal musisz podawać mleko modyfikowane zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, nie przesadzaj, ponieważ dzieci potrzebują również składników odżywczych z innych pokarmów.

Znak małego dziecka nie pasuje do mleka modyfikowanego

Kiedy dziecko nie pasuje do formuły, którą podaje matka, pojawią się różne oznaki i objawy, a mianowicie:

• Biegunka lub twarde wypróżnienia
• Bardziej wybredny
• Knebel
• Słabość lub szybkie zmęczenie

Jednak te znaki mogą pojawić się bez związku ze zgodnością formuł.

Zalecamy natychmiastową konsultację z lekarzem, jeśli Twoje dziecko wykazuje objawy takie jak te powyżej.

Nie zapomnij zapytać lekarza, czy musisz zmienić formułę dziecka, czy nie.

Jak nauczyć maluchy pić mleko przy użyciu szklanki

Gdy maluch się starzeje, musisz uczyć małe dzieci, aby piły mleko przy użyciu szklanki.

Powodem jest to, że nie zaleca się już używania smoczka, ponieważ może on zakłócać ssanie i buzię dziecka.

Kilka sposobów na nauczenie maluchów picia mleka przy użyciu szkła, a mianowicie:

• Zobacz gotowość małych dzieci w zależności od wieku (powyżej 1 roku można nauczyć się powoli używać szklanki lub kubka niekającego)
• Powoli wymień butelkę z mlekiem na szklankę
• Podaj przykład picia mleka ze szklanki
• Przechowuj butelki poza zasięgiem dzieci

Cytowane ze strony internetowej Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrów (IDAI), stosowanie smoczka u niemowląt ma wpływ na niedokładną technikę ssania dziecka.

Tymczasem u maluchów rozwój fazy oralnej w wieku 1-5 lat powinien rozpocząć się od nauki picia przy użyciu szklanki.

x