Wskazówki dotyczące wyboru suplementu witaminowego chroniącego przed infekcjami wirusowymi: działanie, dawkowanie, skutki uboczne, sposób jego stosowania

Jednym ze sposobów zapobiegania infekcji wirusowej jest przyjmowanie suplementów witaminowych. Na przykład o koronawirusie lub COVID-19, który sprawia, że ​​ludzie kupują różne urządzenia zapobiegające infekcjom wirusowym, w tym witaminy, maski isanityzer dłoni.

Ogólnie rzecz biorąc, zapobieganie infekcjom wirusowym jest łatwe dzięki suplementacji witaminami. Trzeba dobrać odpowiedni produkt, aby zapewnić całkowitą ochronę organizmu.

Określ działanie immunomodulujące suplementów

Podejmowane są różne wysiłki, aby uchronić się przed infekcją wirusową, z których jednym jest wdrożenie odpowiednich metod mycia rąk, aby zminimalizować przenoszenie. Ponadto możesz codziennie przyjmować suplementy witaminowe, aby wzmocnić układ odpornościowy.

Jednak wybierając suplementy witaminowe w celu zapobiegania wirusom lub innym chorobom, nie należy być nieostrożnym. Istnieje wiele składników, które są oferowane w produktach uzupełniających jako zaletę. Niektóre składniki mają skutki uboczne, o których należy wiedzieć i których nie można spożywać w dłuższej perspektywie.

Na przykład suplementy zawierają immunomodulatory, które są lekami, które pomagają regulować lub przywracać układ odpornościowy lub układ odpornościowy.

Immunomodulatory działają poprzez osłabienie układu odpornościowego i zmniejszenie stanu zapalnego w powiązanych narządach. Immunomodulatory są w stanie stymulować naturalne mechanizmy obronne organizmu.

Efekt immunomodulujący można znaleźć w jeżówce, która jest ziołowym lekarstwem na przeziębienia i przeziębienia, wzmacniając układ odpornościowy organizmu. Korzyści te są wykorzystywane przez kilka produktów uzupełniających, które zawierają jeżówkę.

Chociaż korzyści mogą zwiększyć układ odpornościowy organizmu, jak powiedzieli amerykańscy lekarze rodzinni, niektórzy zielarze twierdzą, że stosowanie nie powinno trwać dłużej niż 8 tygodni. Długotrwałe stosowanie jeżówki może mieć skutki uboczne.

Na podstawie wyjaśnień dr Benjamina Kliglera, M.P.H. z Beth Israel Center for Health and Healing, stosowanie jeżówki musi być ograniczone, maksymalnie do dwóch tygodni w przypadku ostrej choroby.

Kligler sugeruje również ograniczenie spożycia jeżówki. Dzieje się tak, ponieważ długotrwałe spożywanie suplementów z jeżówką stwarza zagrożenie dla zdrowia, takie jak hepatotoksyczność lub zatrucie wątroby. Wynika to z lekarstw lub suplementów, które uszkadzają pracę wątroby polegającą na filtrowaniu jakichkolwiek substancji we krwi.

Wybierz suplementy witaminowe, aby zapobiec infekcjom wirusowym

Możesz przyjmować suplementy zawierające immunomodulatory pochodzące z jeżówki. Fajnie by było, spożywanie suplementu pod kontrolą lekarza. Jak zatem wybrać suplementację jako środek ochrony przed wirusami?

Możesz przyjmować suplementy witaminy C, które mogą wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegać infekcjom wirusowym. W przeciwieństwie do suplementów immunomodulujących, suplementy witaminy C można przyjmować codziennie, zgodnie z zaleceniami, przez długi czas, bez powodowania jakichkolwiek zagrożeń dla zdrowia. To sprawia, że ​​witamina C jest mądrzejszym wyborem, aby pomóc zwiększyć wytrzymałość w dłuższej perspektywie.

Zasadniczo suplementy witaminy C mogą poprawić układ odpornościowy. W organizmie odgrywa rolę w zapobieganiu, zmniejszaniu i skracaniu czasu trwania infekcji. Witamina C nie tylko łagodzi grypę i zapobiega przeziębieniom, ale także minimalizuje ryzyko infekcji i chorób jako całości.

Nie ma nic złego w spożywaniu witaminy C typu estrowego, zgodnie z zalecanymi codziennymi zaleceniami. Oto kilka zalet suplementów witaminy C typu Ester:

1. Może trwać 24 godziny w organizmie

Kilka rodzajów wirusów może przetrwać na powierzchni przez 24 godziny. Stan ten naraża nas na infekcję wirusami, które przyczepiają się do powierzchni przedmiotów. Dlatego lepiej wybierać suplementy witaminy C, które mogą utrzymywać się w organizmie przez 24 godziny.

2. Bardziej przyjazny dla żołądka

Rodzaje suplementów witaminy C o kwasowości (pH) od 6,0 ​​do 7,0 lub bliższej obojętnej są bardziej przyjazne dla żołądka.

3. Wchłanianie jest łatwiejsze

Spośród setek dostępnych na rynku suplementów witaminy C, lepiej wybrać taki, który jest łatwo przyswajalny przez organizm. Ten rodzaj suplementu witaminy C zawierający treonian jest rodzajem metabolitów zwiększających wchłanianie witaminy C przez organizm.

Ta zawartość treonianu sprawia, że ​​witamina C w organizmie nie jest marnowana z moczem.

Szczawian to metaboliczny odpad witaminy C, który nie jest wchłaniany przez organizm. Jeśli szczawian napotka wapń, istnieje ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych (szczawian wapnia). Niski potencjał kumulacji szczawianów sprawia, że ​​witaminy C typu Ester mają mniejsze ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych.

Oprócz przyjmowania suplementów witaminy C, uzupełniaj dzienne spożycie warzywami i owocami, aby utrzymać optymalną odporność organizmu.