Zespół bólu rzepkowo-udowego & byk; witaj zdrowo

Definicja

Co to jest zespół bólu rzepkowo-udowego?

Zespół bólu rzepkowo-udowego (zespół bólu rzepki) to ból w dolnej części rzepki lub wokół niego, spowodowany zmianami w stawie rzepkowo-udowym. Rzepka to mały kawałek kości znajdujący się w kolanie, przed stawem kolanowym. Rolą rzepki jest wspomaganie nogi w ruchu i staniu poprzez zmniejszenie nacisku na staw kolanowy i chrząstkę, która owija kości w stawie. Ból rzepkowo-udowy może dotyczyć jednego lub obu kolan. Niektóre sporty, takie jak piłka nożna, koszykówka, tenis lub maratony, mogą pogorszyć problemy z kolanami. Bieganie po nierównej powierzchni lub ćwiczenia na innej powierzchni mogą powodować tę chorobę.

Musisz odróżnić ból rzepkowo-udowy od zapalenia ścięgna rzepki, ponieważ mają one prawie takie same objawy.

Jak często występuje zespół bólu rzepkowo-udowego?

Ta choroba może dotyczyć ludzi w każdym wieku. Jednak zwykle występuje u sportowców uprawiających sporty, takie jak piłka nożna, koszykówka i tenis. Można temu zaradzić, ograniczając czynniki ryzyka. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.

Oznaki i objawy

Jakie są oznaki i objawy zespołu bólu rzepkowo-udowego?

Ból rzepkowo-udowy zwykle powoduje łagodny, ale uporczywy ból w kolanie, ponieważ mięśnie nadal się rozciągają. Ból może się nasilać, jeśli kolano jest uciskane. Na przykład wchodzenie i schodzenie po schodach, bieganie lub przyjmowanie określonych pozycji stojących (w Kung Fu). Długotrwale zgięte kolano, na przykład podczas oglądania filmu lub w pociągu, może powodować ból.

Twoje kolana mogą boleć, jeśli będziesz chodzić po szorstkiej lub nierównej powierzchni; jakby poczuł się uklęknięty na kolanach. Może wystąpić dyskomfort, trzaski lub ból.

Ból rzepkowo-udowy i zapalenie ścięgna rzepki są prawie takie same. Jednak zapalenie ścięgna rzepki nie powoduje bólu po obu stronach ani bezpośrednio w kolanie, ból zwykle pojawia się w obrębie stawu. Ból rzepkowo-udowy występuje we wszystkich obszarach stawu.

Mogą występować inne objawy, których nie ma na liście. Jeśli masz pytania dotyczące oznak choroby, skonsultuj się z lekarzem.

Kiedy powinienem iść do lekarza?

Jeśli jest to w trakcie leczenia, należy powiadomić lekarza, jeśli ból nie ustąpi w ciągu kilku dni. Twój lekarz może zasugerować silniejsze leczenie. Ponadto należy skontaktować się z lekarzem, jeśli:

• Uporczywy ból.
• Ból wpływa na codzienne czynności.
• Obrzęk lub zaczerwienienie stawów.

Przyczyna

Co powoduje zespół bólu rzepkowo-udowego?

Dokładna przyczyna jest niejasna, jednak lekarze uważają, że główną przyczyną jest silny wpływ na staw kolanowy, uciśnięte chrząstki i więzadła, co może prowadzić do bólu i zwyrodnienia. Kolizje mogą być spowodowane przez:

• Nadmierne ruchy mięśni i stawów.
• Urazy, w tym przesuwanie się lub pękanie, mogą również powodować ból rzepkowo-udowy.

Innym powodem mogą być wrodzone wady rzepki lub stawu kolanowego. Rzepka, która przesunie się zbyt blisko lub zbyt daleko, będzie wywierać nacisk na staw kolanowy podczas ruchu pacjenta. Zdolność do kontrolowania mięśni w stawie kolanowym jest słaba, gdzie mięśnie funkcjonują nierównomiernie, co wywiera nacisk na chore kości i stawy. Ponadto nieprawidłowa budowa głowy kolana jest również przyczyną trudności w chodzeniu i bólu kolana.

Czynniki ryzyka

Co zwiększa moje ryzyko zespołu bólu rzepkowo-udowego?

Istnieje wiele czynników ryzyka wystąpienia bólu rzepkowo-udowego. Ta choroba na ogół dotyka sportowców, którzy wymagają siły nóg, takiej jak bieganie i skakanie. Możesz dostać tę chorobę, jeśli:

• Uprawiaj sport, w tym bieganie i skoki.
• Nadmierne rozciąganie mięśni i ścięgien ud.
• Brak równowagi między mięśniami a udami.

Brak ryzyka nie oznacza, że ​​nie możesz odczuwać bólu rzepkowo-udowego. Powyższe czynniki ryzyka mają jedynie charakter informacyjny. Porozmawiaj ze specjalistą, aby uzyskać więcej informacji.

Narkotyki i leki

Podane informacje nie zastępują porady lekarskiej. ZAWSZE skonsultuj się z lekarzem.

Jakie mam możliwości leczenia zespołu bólu rzepkowo-udowego?

Leczenie początkowe to odpoczynek, ćwiczenie mięśni ud i nakładanie kostek lodu (szczególnie po ćwiczeniach trwających 10-20 minut). Jeśli to możliwe, powinieneś przejść na aerobik bez uderzeń, taki jak pływanie lub maszyny eliptyczne. Pomocne może być również rozciąganie mięśni bioder, ścięgien podkolanowych, łydek i pasm biodrowo-piszczelowych.

Ważne jest noszenie butów pasujących do każdego rodzaju butów do biegania z zakrzywioną amortyzacją. Większość biegaczy zmienia buty po 300-500 milach. Przydatne są również urządzenia ortopedyczne, ochraniacze kolan i szyny. Operacja to ostateczność; wyzdrowienie zajęło 6 tygodni.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub naproksen, mogą zmniejszać obrzęk i ból. Leki te mogą powodować rozstrój żołądka i można je przyjmować wyłącznie po posiłku. Pacjenci z wrzodami lub krwawieniami powinni zostać zbadani przez lekarza przed zastosowaniem leku.

Fizjoterapię można leczyć fizjoterapią w celu wzmocnienia mięśnia czworogłowego oraz rozciągnięcia mięśni ud i ścięgien podkolanowych.

W rzadkich przypadkach wymagana jest operacja.

Jakie są typowe testy na zespół bólu rzepkowo-udowego?

Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, identyfikując wrażliwe pozycje. Aby dojść do właściwego wniosku, lekarz musi zastosować metody:

• RTG: pomaga lekarzom zobaczyć położenie kości, ale trudno jest prześledzić położenie tkanki.
• Tomografia komputerowa: pomaga lekarzom w identyfikacji tkanki i kości; ale wystawia pacjentów na więcej promieniowania niż promieniowanie rentgenowskie.
• MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego)

Domowe środki zaradcze

Jakie są zmiany stylu życia lub domowe sposoby leczenia zespołu bólu rzepkowo-udowego?

Następujące środki zaradcze dotyczące stylu życia i domu mogą pomóc w bólu rzepkowo-udowym:

• Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami lekarza.
• Zatrzymaj czynności, które powodują ból. Zacznij ostrożnie.
• Kontynuuj fizjoterapię, która pomaga przywrócić kolana, mięśnie ścięgna podkolanowego i uda.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie problemu.