Jak naturalnie wydłużyć włosy, to działa

Zdrowe włosy to marzenie każdego. Niestety, proces wydłużania włosów nie jest tak szybki, jak odrastające paznokcie. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje mnóstwo naturalnych sposobów na przedłużenie włosów, które możesz wypróbować bez konieczności wizyty w salonie. Ciekawy?

Proces wzrostu włosów

Przed wypróbowaniem różnych naturalnych sposobów wydłużania włosów pomaga określić, jaki jest pierwszy cykl wzrostu. Cykl wzrostu włosów składa się z trzech części: anagenu, katagenu i telogenu.

Anagen to faza, w której wzrost włosów przebiega aktywnie i może trwać latami. Jednak to, jak długo trwa ta faza anagenu, w rzeczywistości zależy od czynników genetycznych.

Następnie włosy przestają rosnąć i oddzielają się od mieszków włosowych, które są strukturami pod skórą, które utrzymują włosy na miejscu. Faza wywołana catagen może się to zdarzyć przez około 10 dni.

Po zakończeniu fazy katagenu mieszki włosowe odpoczywają przez dwa do trzech miesięcy, po czym włosy wypadają (telogen). Następna faza anagenu rozpoczyna się, gdy nowe włosy wyrosną w tym samym mieszku włosowym.

Zwykle podczas tego cyklu stracisz 50-100 włosów dziennie. Jeśli cykl wzrostu włosów zostanie przerwany lub mieszki włosowe zostaną uszkodzone, włosy wypadną szybciej. W rezultacie włosy stają się cieńsze.

Każdy może wyhodować około 15 cm włosów rocznie. Jednak będą różnice w szybkości, z jaką rosną włosy u każdej osoby.

Na przykład wzrost włosów u mężczyzn i kobiet będzie inny. Kobiety wydają się łatwiej wydłużać włosy i nie zajmuje to dużo czasu. W przeciwieństwie do mężczyzn, którzy na dłuższe włosy muszą dłużej czekać.

Czynniki, które sprawiają, że długie włosy są szybkie

Teraz, po poznaniu cyklu wzrostu włosów, dobrze jest rozpoznać czynniki, które mogą szybko rosnąć. Byle co?

• Hormony, a mianowicie gonadotropina, androgen i hormony tarczycy.
• Jedzenie, ponieważ może wpływać na funkcje organizmu, w tym na porost włosów.
• Jak dbać o włosy.
• Czynniki genetyczne.

Jak naturalnie wydłużyć włosy

Niektóre z powyższych czynników można kontrolować, a inne nie. Dla tych z Was, którzy chcą szybko wydłużyć włosy, szczególnie w naturalny sposób, bez konieczności wizyty w salonie, skorzystajcie z poniższych wskazówek.

1. Spełnij zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze

Jednym z najłatwiejszych naturalnych sposobów wydłużania włosów jest zaspokojenie zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze. Spożycie, które jesz i pijesz, ma duży wpływ na proces wzrostu włosów.

Dlatego dla zdrowia włosów ważna jest również zdrowa i pożywna dieta. Staraj się unikać diet, które zmniejszają spożycie potrzebnych składników odżywczych.

Jeśli stosujesz dietę wegetariańską, upewnij się, że dostarczasz organizmowi całego białka i składników odżywczych. Ponadto możesz również zwiększyć spożycie witamin i minerałów poniżej, aby szybciej rosły włosy.

• Żelazo, aby zapobiec poważnemu wypadaniu włosów.
• Omega-3 dla zdrowszej skóry głowy i włosów.
• Pirytionian cynku, aby pozbyć się łupieżu i odżywić włosy.

Jeśli jesteś zdezorientowany, powinieneś omówić ten problem z dietetykiem i dermatologiem, aby ustalić odpowiednią dietę, aby włosy szybko rosły.

2. Nie myj włosów codziennie

Niektórzy ludzie mogą wierzyć, że codzienne mycie szamponem to jeden z naturalnych sposobów wydłużania włosów. Tak jednak nie jest.

Do tej pory nie udowodniono, że częste mycie szamponem może przyspieszyć wzrost włosów. Zła wiadomość jest taka, że ​​częste mycie szamponem powoduje, że skóra głowy staje się krucha, więc włosy nie rosną prawidłowo.

Mało tego, ten nawyk wpływa również na szybkość, z jaką rosną włosy. Powodem jest to, że łamliwe włosy mogą mieć wpływ na ogólny stan włosów.

Dlatego włosy należy myć co najmniej 2-3 dni. Spłucz włosy zimną wodą, aby zmiękczyć łuski włosów i zapobiec wysuszeniu włosów.

3. Rutynowo obcinaj końce włosów

W przeciwieństwie do mycia szamponem, zaleca się rutynowe przycinanie końcówek włosów jako naturalny sposób na zagęszczenie włosów. Dlaczego?

Chociaż nie ma to bezpośredniego wpływu, ta metoda ma na celu utrzymanie zdrowych włosów i uniknięcie uszkodzeń, takich jak rozdwajanie i łamanie się końcówek. Po prostu regularnie obcinasz końcówki włosów.

4. Używaj olejków eterycznych do włosów

Czy wiesz, że olejki eteryczne do włosów w domu mogą być jednym z naturalnych sposobów na wydłużenie włosów?

Nie tylko wspaniale pachną, olejki eteryczne, takie jak olej z pestek dyni, mogą sprzyjać wzrostowi włosów u mężczyzn. Świadczą o tym badania opublikowane w Hindawi.

Z badania wynika, że ​​podanie dawki 400 miligramów oleju z pestek dyni w postaci kapsułek pomaga we wzroście męskich włosów. Po 24 tygodniach uczestnicy, którzy spożywali olej z pestek dyni, doświadczyli 40-procentowego wzrostu wypadania włosów.

Oprócz oleju z pestek dyni warto wypróbować również inne rodzaje olejów, jak olej kokosowy i oliwa z oliwek do pielęgnacji włosów.

5. Częste masowanie skóry głowy

Jedną z technik mycia, której nie można pominąć i która może być naturalnym sposobem na wydłużenie włosów, jest masowanie skóry głowy. Powodem jest to, że masowanie skóry głowy może poprawić krążenie krwi pod skórą, co również przyspiesza proces wzrostu włosów.

Chociaż nie przeprowadzono szczegółowych badań na ten temat, nie ma możliwości masowania skóry głowy podczas mycia szamponem. Oprócz możliwości wzrostu włosów, ta metoda może również rozluźnić i oczyścić skórę głowy.

6. Ogranicz używanie narzędzi niszczących włosy

Jeśli nosisz codziennie suszarka do włosów lub prostownicę do włosów, od teraz powinieneś ograniczyć ten nawyk. Powodem jest to, że oba te narzędzia mogą wpływać na wzrost włosów i sprawiać, że będą łatwo łamliwe i wypadające.

Ponadto chemiczne produkty do włosów, takie jak farby do włosów, mogą również uszkodzić włosy. Uważa się, że chemikalia zawarte w farbach do włosów osłabiają włosy i łatwiej je łamią, co utrudnia ich wydłużanie.