Wpływ kawy na zęby oprócz robienia żółtych zębów

Czy widziałeś kiedyś zęby miłośników kawy i nie pijących kawę? Czy to jest inne? Fani kawy, którzy zawsze piją kawę rano, być może będą musieli uważać, ponieważ kawa może mieć wpływ na zdrowie zębów. Tak, okazuje się, że kawa ma wpływ na zęby, wiesz.

Jaki jest wpływ kawy na zęby?

Zwykle to, co wiesz o wpływie kawy na zęby, wiąże się z przebarwieniami zębów. Co więcej jednak okazuje się, że działanie kawy może mieć również związek ze zdrowiem zębów. Poniżej przedstawiono niektóre skutki dla zębów spowodowane zbyt częstym piciem kawy.

1. Przebarwienia zębów

Wpływ kawy na zęby często objawia się przebarwieniami zębów. Jeśli jesteś fanem kawy, Twoje zęby mogą mieć inny kolor niż osoby, które nie piją kawy. W raporcie Healthline Victoria Veystman z nowojorskiego Cosmetic Dental Studios wyjaśniła, że związki garbników w kawie wydają się być odpowiedzialne za przebarwienia zębów.

Garbniki to rodzaj związku polifenolowego, który może rozkładać się w wodzie. Te garbniki powodują, że związki barwiące w kawie łatwiej przylegają do zębów. Te związki barwiące nadal osadzają się na zębach, zmieniając kolor zębów. Twoje zęby zmieniły kolor na żółty w porównaniu z zębami ludzi, którzy nie lubią pić kawy.

Oprócz garbników, innymi związkami zawartymi w kawie, które ułatwiają przebarwienia zębów, są kwasy. Kwas zawarty w kawie może sprawić, że szkliwo zębów będzie bardziej miękkie i szorstkie, ułatwiając przywieranie plam i odbarwienie zębów.

2. Uszkodzenie szkliwa zębów

Szkliwo lub szkliwo zębów jest najbardziej zewnętrzną warstwą zęba. Dzięki tej powłoce zęby są mocne i zdrowe. Jeśli szkliwo ulegnie erozji, Twoje zęby będą podatne na uszkodzenia. Twoje zęby mogą stać się próchnicą lub stać się bardziej wrażliwe, gdy próchnica dostanie się do środka. Cóż, jedną z rzeczy, które mogą zniszczyć szkliwo zębów i spowodować próchnicę, jest kofeina w Twojej kawie. Zmniejszenie ilości spożywanej dziennie kawy może pomóc chronić szkliwo zębów przed próchnicą.

3. Zgrzytanie zębami

Duże ilości kofeiny mogą powodować stres i brak dobrego snu w nocy. Może to spowodować zgrzytanie zębami podczas snu w nocy. Zgrzytanie zębami może powodować ból szczęki i zębów.

Aby uniknąć zgrzytania zębami podczas snu, nie należy pić kawy na cztery godziny przed snem. Możesz także ograniczyć dzienne spożycie kawy, aby zmniejszyć poziom stresu i trudności ze snem w nocy.

Jak możesz zapobiegać próchnicy zębów wywołanej kawą?

Nie martw się, próchnicy kawowej można zapobiec na kilka sposobów. Jak?

Możesz pić kawę przez słomkę, aby zminimalizować kontakt między zębami a kawą.
Ogranicz także użycie śmietanki i cukru, ponieważ może to przyspieszyć rozwój bakterii przyczepionych do zębów.
Po wypiciu kawy spożywaj owoce, takie jak truskawki i cytryny. Ten owoc zawiera naturalny błonnik, który pomaga w czyszczeniu zębów.
Nie zapomnij umyć zębów po wypiciu kawy.
Co sześć miesięcy należy również regularnie czyścić zęby u dentysty.