Spisu treści:
- Różne pozytywne emocje oprócz poczucia szczęścia
- 1. Radość lub radość
- 2. Bądź wdzięczny
- 3. Dumny
- 4. Uspokój się
- 5. Humor
- 6. Nadzieja
- 7. Zdziwiony
- 8. Miłość
Szczęśliwe życie może przedłużyć życie i poprawić jego jakość. Dlaczego? Uczucie szczęścia jest jedną z pozytywnych emocji (pozytywne emocje), które mogą rozpraszać stres, który może być źródłem chorób. Te pozytywne emocje nie tylko poprawiają zdrowie fizyczne, ale także sprzyjają lepszym relacjom społecznym.
Oprócz dobrego samopoczucia istnieją różne rodzajepozytywne emocje inne, o których musisz wiedzieć. Jakie są te pozytywne emocje? Sprawdź poniższe recenzje.
Różne pozytywne emocje oprócz poczucia szczęścia
Większość ludzi opisuje pozytywne emocje jako uczucie szczęścia. Jednak ta emocja obejmuje wiele różnych uczuć. Raport z Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson w swojej książce „Psychologia pozytywna” stwierdza, że oprócz bycia szczęśliwym istnieją różne pozytywne emocje, takie jak:
1. Radość lub radość
Dosłownie szczęśliwy ma to samo znaczenie co szczęśliwy. Ale kiedy jest opisane, to uczucie radości pojawia się tylko przez krótki okres czasu lub tylko w niektórych momentach.
Na przykład, gdy widzisz pierwszy uśmiech noworodka, udajesz się do atrakcji turystycznej lub jesz kolację z kimś, kogo lubisz. Uczucie radości wskazuje, że czujesz się komfortowo podczas doświadczenia.
2. Bądź wdzięczny
Wdzięczność to uczucie, które motywuje kogoś do odwzajemnienia czegoś na różne sposoby. To nie tylko coś więcej niż podziękowanie, to uczucie ma głębsze i bardziej zapadające w pamięć znaczenie. Te emocje zwykle sprawiają, że ktoś jest lepszym człowiekiem.
3. Dumny
Osiągnięcie czegoś, co chcesz, nie zawsze jest łatwe. To zdecydowanie wymaga wytrwałości, ciężkiej pracy i czasu. Po tym, jak walczyłeś i ostatecznie odniosłeś sukces, na pewno poczujesz z siebie poczucie dumy. Poczucie dumy z własnych wysiłków pomaga rozpoznać swoje umiejętności i zmotywować się do osiągnięcia przyszłych celów.
4. Uspokój się
Poczucie spokoju określa się jako uczucie beztroski łagodnyi wyluzuj. To uczucie wskazuje, że odczuwasz spokój, który zwykle pojawia się, gdy oddajesz się wakacjom lub hobby. Fredickson twierdzi, że to uczucie zachęca osobę do czerpania radości z czegoś, oceny i lepszego zrozumienia siebie.
5. Humor
Oglądanie czegoś zabawnego, na przykład programu komediowego w telewizji, może zapewnić rozrywkę i śmiech. Ludzie, którzy lubią humor lub bycie zabawnym, zwykle są lubiani przez wiele osób, ponieważ może to rozśmieszać ludzi, prawda? Tak, to łatwy sposób na łączenie i wzmacnianie relacji z innymi ludźmi. Poczucie humoru bawi nie tylko innych, ale także siebie.
6. Nadzieja
Nadzieja to pozytywne emocje, które odczuwasz, wyobrażając sobie lepszą przyszłość. Na przykład, gdy masz nadzieję, że Twoja dieta jest skuteczna. Ta nadzieja zachęca i motywuje do regularnych ćwiczeń i pomóc Ci przetrwać trudne chwile, takie jak zmniejszenie ilości czekolady, słodyczy lub ciasta, które lubisz.
7. Zdziwiony
Twój podziw dla czegoś pokazuje, że interesujesz się czymś głębszym. Spróbuj wyobrazić sobie wspaniałe postacie, którym udaje się zrobić coś, czego nie możesz zrobić? Cóż, ta atrakcja i podziw może zmotywować cię do osiągnięcia sukcesu.
8. Miłość
Czy kiedykolwiek czułeś uczucie miłości? Tak, w porównaniu z innymi emocjami, miłość jest najbardziej kompletną emocją. Dlaczego? Miłość obejmuje różnorodne emocje, takie jak radość, wdzięczność, spokój, duma, podziw i wiele innych. Kiedy czujesz miłość, dobre hormony w organizmie mogą zmniejszyć stres, co może poprawić jakość życia człowieka.
