Spisu treści:
- Zawstydzanie ciała to werbalne znęcanie się!
- Cechy zawstydzania innych
- 1. Uważać swoje ciało za najgrubsze, podczas gdy w rzeczywistości nie jest
- 2. Powiedz innym, aby ćwiczyli
- 3. Ciesz się porównywaniem ciał innych ludzi
- 4. Skomentuj jedzenie innych ludzi
"Dlaczego ty podjadanie więc? Nie chcesz próbować diety, żeby jej nie było? ” Musiałeś słyszeć lub nawet nieświadomie powiedziałeś to innym ludziom. Możesz mieć dobre intencje, aby twój przyjaciel wyglądał na szczuplejszego, szczuplejszego i w dobrej formie. Ale uważaj, to właściwie znak, który robiszpiętnowanie ciało, wiesz! Jednak, body zawstydzającyto zły czyn, który może nieświadomie podważyć pewność siebie.
Zawstydzanie ciała to werbalne znęcanie się!
Piętnowanie ciało to zachowanie polegające na krytykowaniu lub negatywnym komentowaniu własnego ciała lub ciała. Niezależnie od tego, czy kpisz z grubego, chudego, niskiego czy wysokiego, tak jak wtedy, gdy to robiszznęcanie sięustnie.
Nie tylko sprawia, że czujesz się gorszy, ofiara piętnowanie ciało na ogół wycofuje się z tłumu, aby się ochłodzić. Według badania opublikowanego w Journal of Behavioural Medicine w 2015 roku, nastąpi wiele zmian w nastawieniu, na przykład drażliwość, cisza, lenistwo do jedzenia, depresja.
Cechy zawstydzania innych
Często nie zdajesz sobie sprawy, oto cechy, które robisz piętnowanie ciało jest:
1. Uważać swoje ciało za najgrubsze, podczas gdy w rzeczywistości nie jest
Możesz często podświadomie porównywać własne ciało z innymi. Bez względu na to, jak szczupła jest kobieta, zwykle zawsze będzie czuła się najgrubsza wśród swoich przyjaciół. W rzeczywistości jego ciało jest uważane za idealne.
Według psychoterapeutki Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, te komentarze mogą być bardzo bolesne dla innych. Jeśli to zrobisz, może to zawstydzić twojego przyjaciela, który ma nadwagę, wiesz!
2. Powiedz innym, aby ćwiczyli
„Czy próbowałeś zumby? Spróbuj. Wiesz, może sprawić, że szybko się schudniesz! ” Czy kiedykolwiek powiedziałeś to komuś innemu? Jeśli tak, to po prostu fizycznie wyśmiałeś kogoś innego lub zrobiłeś topiętnowanie ciało.
Możesz pomyśleć, że po prostu przekazujesz ważne informacje, które warto wypróbować. W rzeczywistości twój przyjaciel mógłby nawet poczuć się urażony i pomyśleć, że kazałeś mu ćwiczyć, ponieważ jego ciało jest grube.
3. Ciesz się porównywaniem ciał innych ludzi
Jedna z cech, które robisz piętnowanie ciało to myśleć o własnym ciele jako o najbardziej idealnym wśród swoich rówieśników. Ej, to nie znaczy dobrze, ponieważ rośnie twoja pewność siebie, ale raczej znak piętnowanie ciało tego należy unikać.
Podświadomie porównujesz swoje ciało do innego przyjaciela, który jest gruby lub chudy od ciebie. Co więcej, uważać się za odnoszącego sukcesy w prowadzeniu zdrowego życia, podczas gdy inni nie.
4. Skomentuj jedzenie innych ludzi
„Jak to jest, że jeszniezdrowe jedzenie? Niezdrowe jedzenieprzytyć, wiesz! Po prostu wymień warzywa ”.
W rzeczywistości mówisz również, że te pokarmy zawierają dużo kalorii i tłuszczu, co może sprawić, że przybierze na wadze. Zwłaszcza jeśli wprowadzisz go na dietę, uważaj, co właśnie zrobiłeśpiętnowanie ciałowobec twoich przyjaciół.
