Spisu treści:
- Korzyści z wychowywania psa w domu
- 1. Popraw zdrowie serca
- 2. Popraw zdrowie psychiczne
- 3. Zmniejszenie ryzyka alergii
- 4. Pomaga schudnąć
- 5. Utrzymywanie sprawności i aktywności w starszym wieku
Większość ludzi z różnych powodów niechętnie trzyma w domu zwierzęta, takie jak psy lub koty. Na przykład leniwy, aby się nim zająć lub obawiający się ryzyka chorób, takich jak alergie. W rzeczywistości, oprócz bycia rozrywką w chwilach stresu, posiadanie zwierzaka w domu może również zapewnić szereg korzyści zdrowotnych, o których być może nie pomyślałeś wcześniej. Jakie są więc korzyści z wychowywania psa w domu? Znajdź odpowiedź w tym artykule.
Korzyści z wychowywania psa w domu
1. Popraw zdrowie serca
Badania pokazują, że trzymanie psów w domu wiąże się z obniżonym ciśnieniem krwi, obniżonym poziomem cholesterolu i obniżonym poziomem trójglicerydów, z których wszystkie przyczyniają się do ogólnego stanu zdrowia serca i naczyń krwionośnych.
Co więcej, pacjenci z zawałem serca, którzy wychowują psy, są również znani z lepszej jakości życia niż ci, którzy nie mają psów w swoich domach.
2. Popraw zdrowie psychiczne
Według badania opublikowanego w 2011 roku, ludzie, którzy mają zwierzęta w domu, są szczęśliwsi, zdrowsi i czują się lepiej niż ci, którzy ich nie mają.
Powodem jest to, że spędzenie kilku minut na zabawie ze zwierzętami może zwiększyć produkcję hormonów serotoniny i dopaminy, które są związkami chemicznymi w mózgu odpowiedzialnymi za regulację. nastrój. Nawet efekty tych działań są takie same, jak podczas przytulania partnera, oglądania pięknej scenerii i tak dalej.
3. Zmniejszenie ryzyka alergii
Większość ludzi niechętnie trzyma w domu zwierzęta futerkowe z obawy przed ryzykiem alergii, które wywołują. Jednak badanie opublikowane w Journal of Allergy and Clinical Immunology wykazało, że dzieci wychowywane przez rodziców, którzy mają w domu zwierzęta, takie jak koty i psy, są zwykle narażone na mniejsze ryzyko rozwoju alergii i astmy.
Dzieci, które zawsze były w pobliżu dwóch lub więcej psów lub kotów, gdy były niemowlętami, są mniej narażone na rozwój typowych alergii z powodu wczesnej ekspozycji na niektóre bakterie. Powodem jest to, że wzmacnia to układ odpornościowy przeciwko alergenom.
4. Pomaga schudnąć
Badania wielokrotnie wykazały, że codzienne spacery z psem mogą pomóc Ci schudnąć. Dzieje się tak, ponieważ zmusi Cię to do wykonywania co najmniej 10, 20, a nawet 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej każdego dnia.
Jeśli należysz do osób, które regularnie spacerują ze swoim zwierzakiem, rozważ wydłużenie czasu wyjścia na zewnątrz i zwiększenie szybkości chodzenia.
5. Utrzymywanie sprawności i aktywności w starszym wieku
Badanie opublikowane w Journal of Gerontologist wykazało, że osoby w wieku powyżej 60 lat, które mają psa w domu, zwykle mają idealną masę ciała, unikają problemów z otyłością i rzadziej odwiedzają lekarza z powodu choroby.
Co więcej, w przypadku seniorów w wieku 60 lat i starszych wychowywanie psów może faktycznie obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu. Cóż, z pewnością pomoże to przezwyciężyć samotność lub depresję, które odczuwa wiele osób starszych.
