Domowy test ciśnienia krwi & bull; witaj zdrowo

x

Definicja

Co to jest ciśnienie krwi (test domowy)?

Domowe badanie ciśnienia krwi ułatwia utrzymanie ciśnienia krwi w domu. Ciśnienie krwi jest miarą siły krwi w tętnicach. Większość ludzi używa automatycznych urządzeń do pomiaru ciśnienia krwi w domu. To narzędzie działa poprzez pompowanie mankietu wokół ramienia, aby tymczasowo zatrzymać przepływ krwi w tętnicy. Gdy powietrze powoli wypływa z mankietu, rejestruje ciśnienie, przy którym krew zaczyna ponownie płynąć.

Ciśnienie krwi jest rejestrowane jako dwie miary:

• pierwsza liczba to ciśnienie skurczowe. Ciśnienie skurczowe reprezentuje szczytowe ciśnienie krwi, które występuje, gdy serce się kurczy
• druga liczba to ciśnienie rozkurczowe. Ciśnienie rozkurczowe reprezentuje najniższe ciśnienie krwi, które występuje, gdy serce rozluźnia się między uderzeniami.

Te dwa ciśnienia są wyrażone w milimetrach słupa rtęci (mm Hg), ponieważ oryginalne ciśnieniomierze wykorzystywały kolumnę rtęci. Pomiary ciśnienia krwi są rejestrowane jako skurczowe / rozkurczowe (powiedzmy „skurczowe zamiast rozkurczowego). Na przykład, jeśli ciśnienie skurczowe wynosi 120 mm Hg, a ciśnienie rozkurczowe 80 mm Hg, ciśnienie krwi jest zapisywane jako 120/80 (powiedzmy 120 na 80).

Automatyczny monitor ciśnienia krwi

Monitor automatyczny lub monitor elektroniczny lub cyfrowy to monitor na baterie, który wykorzystuje mikrofon do wykrywania tętna krwi w tętnicach. Mankiet owinięty wokół ramienia automatycznie rozszerza się i opróżnia po naciśnięciu przycisku Start.

Typy ciśnieniomierzy powszechnie spotykane w supermarketach, aptekach i centrach handlowych to urządzenia automatyczne.

Ciśnieniomierze mierzące ciśnienie krwi w palcu lub nadgarstku są zwykle niedokładne i nie są zalecane.

Ręczny ciśnieniomierz

Model ręczny jest podobny do tego, którego lekarze zwykle używają do pomiaru ciśnienia krwi. Nazywany sfigmomanometrem, narzędzie to zwykle zawiera mankiet, gruszkę ciśnieniową do pompowania mankietu, stetoskop lub mikrofon oraz ciśnieniomierz.

Pomiaru ciśnienia krwi dokonuje się poprzez tymczasowe zatrzymanie przepływu krwi w tętnicy (zwykle poprzez pompowanie mankietu wokół ramienia) i umieszczenie stetoskopu na skórze wzdłuż tętnicy. Słyszysz, jak krew zaczyna ponownie przepływać przez tętnicę, gdy powietrze wypływa z mankietu.

Ciśnienie krwi jest wskazywane na okrągłym urządzeniu z igłą. Wraz ze wzrostem ciśnienia w mankiecie igła przesuwa się zgodnie z ruchem wskazówek zegara po narzędziu. Jeśli ciśnienie w mankiecie spada, igła przesuwa się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, a liczba odczytana na urządzeniu, gdy pierwszy raz słychać przepływ krwi, to ciśnienie skurczowe. Liczba, którą odczytuje się, gdy nie słychać przepływu krwi, to ciśnienie rozkurczowe.

Ambulatoryjny monitor ciśnienia krwi

Ciśnieniomierz ambulatoryjny to małe urządzenie, które nosi się przez cały dzień, zwykle przez 24 lub 48 godzin. To narzędzie automatycznie mierzy ciśnienie krwi. Twój lekarz może zalecić ten monitor, jeśli uważasz, że masz białe ciśnienie krwi lub inne metody nie dają spójnych wyników.

Kiedy powinienem mierzyć ciśnienie krwi (test domowy)?

Lekarz może zalecić monitorowanie ciśnienia krwi w domu, jeśli:

• zdiagnozowano stan przed nadciśnieniem (skurczowe - powyżej - wartości od 120 do 139 mm Hg lub rozkurczowe - poniżej - wartości od 80 do 89 mm Hg)
• zdiagnozowano nadciśnienie (skurczowe 140 mm Hg lub więcej lub rozkurczowe 90 mm Hg lub więcej)
• mają czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego

Środki ostrożności i ostrzeżenia

Co powinienem wiedzieć przed wykonaniem pomiaru ciśnienia krwi (test domowy)?

Nie dostosowuj leków na ciśnienie krwi na podstawie odczytów ciśnienia krwi w domu, jeśli nie zaleci tego lekarz. Ciśnienie krwi zwykle rośnie i spada z dnia na dzień, a nawet z chwili na chwilę. Ciśnienie krwi jest zwykle wyższe rano i niższe w nocy. Stres, palenie, jedzenie, ćwiczenia, zimno, ból, hałas, leki, a nawet rozmowa mogą mieć wpływ. Pojedynczy wysoki wynik nie oznacza, że ​​masz wysokie ciśnienie krwi. Średnia pomiaru powtarzanego kilka razy w ciągu dnia jest dokładniejsza niż pojedynczy odczyt.

Ciśnienie krwi może być wysokie tylko podczas wizyty u lekarza. Nazywa się to nadciśnieniem „białego fartucha” i może być spowodowane stresem związanym z wizytą u lekarza. Jeśli regularnie sprawdzasz ciśnienie krwi w domu, może się okazać, że jest ono niższe, gdy nie jesteś w gabinecie lekarskim lub w szpitalu.

Proces

Co powinienem zrobić przed wykonaniem pomiaru ciśnienia krwi (test domowy)?

Przed sprawdzeniem ciśnienia krwi należy:

• znajdź spokojne miejsce, aby sprawdzić ciśnienie krwi. Będziesz musiał słuchać bicia swojego serca
• upewnij się, że czujesz się komfortowo i odprężony, a Twój pęcherz jest opróżniony (pełny pęcherz może mieć wpływ na czytanie)
• odpocznij na krześle obok stołu przez 5-10 minut. Twoje ramiona powinny wygodnie spoczywać na wysokości serca. Usiądź prosto i odchyl się, nogi nie skrzyżowane. Połóż ramiona na stole z dłońmi skierowanymi do góry.

Jak przebiega pomiar ciśnienia krwi (test domowy)?

Ciśnienie krwi w prawym ramieniu może być wyższe lub niższe niż ciśnienie krwi w lewym ramieniu. Dlatego staraj się używać tego samego ramienia do każdego testu. Na początku dobrze jest mierzyć ciśnienie krwi 3 razy z rzędu, co 5-10 minut. Jeśli czujesz się bardziej komfortowo podczas mierzenia ciśnienia krwi, będziesz musiał mierzyć je tylko raz lub dwa razy na raz.

Instrukcje dotyczące korzystania z ciśnieniomierza będą się różnić w zależności od wybranego typu ciśnieniomierza. Poniżej znajdują się ogólne wskazówki:

• mierzyć ciśnienie krwi, gdy czujesz się komfortowo i odprężony. Siedź cicho przez co najmniej 5 minut z obiema stopami na podłodze. Staraj się nie ruszać ani nie mówić podczas mierzenia ciśnienia krwi
• usiądź z lekko założonymi rękami i oprzyj się wygodnie na stole, tak aby ramiona znajdowały się na tym samym poziomie co serce
• założyć mankiet do pomiaru ciśnienia krwi na skórę ramienia. Być może będziesz musiał podwinąć rękawy, rozebrać je lub zdjąć ubranie
• Owiń mankiet ciasno wokół ramienia, tak aby dolna krawędź mankietu znajdowała się około 1 cala (2,5 cm) powyżej zagięcia łokcia.

Co powinienem zrobić po wykonaniu pomiaru ciśnienia krwi (test domowy)?

Zapisz wartości ciśnienia krwi z datą i godziną. Możesz użyć książki lub arkusza kalkulacyjnego. Twój monitor może mieć funkcje, które będą rejestrować numery za Ciebie. Wiele monitorów może przesyłać te informacje do komputera. Śledź również swoje codzienne czynności, na przykład kiedy bierzesz leki lub kiedy czujesz się zły lub zestresowany. Twoje notatki mogą pomóc wyjaśnić zmiany w odczytach ciśnienia krwi i pomóc lekarzowi w dostosowaniu leczenia.

Objaśnienie wyników testu

Co oznaczają moje wyniki testu?

Ciśnienie krwi dla dorosłych w wieku 18 lat i starszych (mm Hg)

Ideał: skurczowe (119 lub poniżej), rozkurczowe (79 lub poniżej)

Stan przed nadciśnieniem: skurczowe (120-139), rozkurczowe (80-89)

Nadciśnienie: skurczowe (140 lub więcej), rozkurczowe (90 lub więcej)

Ogólnie rzecz biorąc, im niższe ciśnienie krwi, tym lepiej. Na przykład odczyt ciśnienia krwi poniżej 90/60 jest uważany za zdrowy, o ile czujesz się dobrze. Jeśli jednak wystąpi niskie ciśnienie krwi, zawroty głowy, zemdlenie lub wymioty, należy porozmawiać z lekarzem.