Utrzymuj czystość podczas pielgrzymki & bull; witaj zdrowo

Utrzymanie czystości lub higieny podczas pielgrzymki to pierwszy krok w zapobieganiu chorobom. Zarazki mogą być łatwo przenoszone przez ręce, żywność i napoje, które następnie dostają się do ust.

Aby pielgrzymka przebiegała sprawnie, rozważ wskazówki dotyczące utrzymania czystości w poniższej recenzji.

Wskazówki dotyczące utrzymania czystości podczas pielgrzymki

Gęsta aktywność czasami sprawia, że ​​wiele osób zapomina o tym, jak ważna jest czystość. Czystość może zacząć się od ciebie, gdziekolwiek i kiedykolwiek jesteś aktywny w Ziemi Świętej.

Zasadniczo islam także naucza i zachęca zbór, aby zwracał uwagę na czystość poprzez ablucję jako obowiązkowy przepis przed modlitwą. Ta aplikacja czystości byłaby lepiej wykonana. Przynajmniej zminimalizuj ryzyko częstych chorób, na które cierpi zbór, takich jak biegunka, czerwonka, zapalenie wątroby i problemy z oddychaniem.

Oczywiście pielgrzymi zawsze mogą być zdrowi, wykonując te proste kroki w utrzymaniu higieny podczas kultu.

1. Higiena osobista

Mycie rąk jest ważne w utrzymaniu czystości, gdziekolwiek jesteś, w tym podczas pielgrzymki Haj. Umyj ręce pod bieżącą wodą i myj mydłem, szczególnie podczas jedzenia, chodzenia do toalety i kontaktu z chorymi ludźmi.

Nie zapomnij wziąć prysznica z ciepłą wodą i mydłem, umyć włosy szamponem, umyć zęby własną szczoteczką i regularnie obcinać paznokcie, aby zmniejszyć ryzyko przenoszenia zarazków.

2. Utrzymuj higienę żywności

Pożywienie, które nie jest utrzymywane w czystości, może być łatwym środkiem przenoszenia chorób. Możesz zapobiec zatruciu pokarmowemu, przechowując żywność i zachowując odpowiednią higienę.

Na przykład mycie rąk przed dotknięciem surowej żywności. Jeśli chcesz gotować w karczmie, możesz myć warzywa oraz owoce i mięso pod bieżącą wodą.

Kupując jedzenie, upewnij się, że jest odpowiednio ugotowane. Unikaj kupowania żywności sprzedawanej na poboczu drogi, ponieważ higiena niekoniecznie jest zachowana. Kiedy jedzenie ma zostać przyniesione do domu, nie zapomnij owinąć go i szczelnie przykryć, aby kurz nie przywierał.

3. Utrzymanie czystości środowiska podczas pielgrzymki

Przenoszenie chorób może nastąpić nie tylko z pożywienia, ale także wtedy, gdy nie jest utrzymywana czystość środowiska. Utrzymanie czystości podczas pielgrzymki należy przykładać zawsze do wyrzucania śmieci.

Właściwe wyrzucanie śmieci oznacza, że ​​pomagasz innym zborom i sobie unikać chorób. Nie zapomnij umyć rąk po wyniesieniu śmieci.

Śmieci w dowolnej postaci mogą być miejscem gniazdowania zarazków. Kiedy dana osoba ma fizyczny kontakt ze śmieciami, które nie są odpowiednio utylizowane, ryzyko przeniesienia choroby jest większe.

4. Golenie nie jest arbitralne

Tahallul to jeden z obowiązkowych szeregów mężczyzn podczas pielgrzymki, którą symbolizuje golenie włosów. Jeśli chodzi o golenie, staraj się golić w czystym, certyfikowanym salonie.

Autoryzowane stacje do golenia znajdują się zwykle pod nadzorem Ministerstwa Zdrowia Arabii Saudyjskiej. Zwykle te brzytwy były rozrzucone po Ziemi Świętej.

Masz prawo upewnić się, że używane narzędzia zostały najpierw wyczyszczone. Infekcja może być przenoszona przez krew pozostającą na maszynce. Zapewnienie tej higieny może zminimalizować ryzyko przenoszenia chorób.

5. Unikaj tłumów i kontynuuj spożywanie witaminy C

Unikanie miejsc zbyt zatłoczonych to próba zachowania higieny osobistej podczas pielgrzymki. Chociaż jest to trudne, ponieważ jest tak wielu wiernych, którzy pochodzą z całego świata, staraj się, gdy nie oddajesz czci, trzymaj się z dala od tłumu.

Gęstość środowiska może ułatwiać przenoszenie chorób z jednej osoby na drugą. Ponieważ nikt nie zna historii chorób innych ludzi wokół nas.

Oprócz zachowania higieny osobistej podczas pielgrzymki nie zapomnij o przyjmowaniu witaminy C w celu zwiększenia wytrzymałości. Przyjmowanie suplementów immunologicznych zawierających witaminę C, witaminę D i cynk w postaci musującej (tabletki rozpuszczalne w wodzie).

Nie zapomnij zawsze pić dużo wody, aby uniknąć odwodnienia.

Utrzymując higienę osobistą podczas pielgrzymki, unikniesz także zarazków, które mogą przeszkadzać w kulcie w Ziemi Świętej.