Spisu treści:
7 szybkich sposobów zajścia w ciążę, które Ty i Twój partner musicie zrobić Najczęstszym powodem spadku płodności w miarę starzenia się kobiety jest rzadsza owulacja. Gdy kobiety się starzeją, będą miały kilka cykli, w których jajko nie zostanie uwolnione. Jakość i ilość jaj również spada, gdy kobiety mają około 30-40 lat.
Jednak chociaż nie można zwiększyć całkowitej liczby jaj, badania pokazują, że jakość pozostałych jaj można poprawić. Wykazano, że suplementy zawierające mio-inozytol, kwas foliowy i melatoninę pomagają poprawić jakość jaj i funkcje jajników.
Inne powody, które wyjaśniają, dlaczego kobietom w wieku powyżej 35 lat trudniej zajść w ciążę, są:
- Infekcja lub zabieg chirurgiczny powodujący bliznowacenie tkanki wokół jajowodu lub szyjki macicy
- Endometrioza
- Mięśniaki lub nieprawidłowości macicy
- Zmniejszony płyn szyjkowy
- Przewlekłe problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca
Poronienie często występuje również u kobiet w wieku powyżej 35 lat. Najczęściej jest to spowodowane dużą częstością występowania nieprawidłowości chromosomalnych.
Na co zwrócić uwagę, aby zwiększyć możliwości płodności
Próba zajścia w ciążę po 35 roku życia może wydawać się trudna. W rzeczywistości istnieją sposoby, które mogą pomóc w uzyskaniu ciąży.
Jeśli napotkasz ten problem, musisz zwrócić uwagę na kilka rzeczy.
- Umów się na wizytę u lekarza w sprawie planowania zajścia w ciążę. Twój lekarz sprawdzi historię medyczną, przyjmowane leki (jeśli takie są) i ogólny styl życia. Dzięki temu będziesz wiedzieć, na co zwrócić większą uwagę, starając się zajść w ciążę, gdy masz ponad 35 lat.
- Kobiety, które są zdrowe fizycznie, psychicznie i emocjonalnie, mają większe szanse powodzenia w poczęciu. Alkohol, papierosy i kofeina mogą mieć negatywny wpływ na ciążę i płodność. Nadwaga lub niedowaga może również wpływać na nią poprzez działanie hormonów.
- Uważaj na oznaki płodności, poznając własne ciało. Pomiar temperatury i płynów z szyjki macicy pomoże ci określić, kiedy jest najlepszy czas na seks, aby zajść w ciążę. Te oznaki płodności pokażą również, czy owulujesz regularnie, czy nie. Wiedza o własnej płodności może pomóc w odróżnieniu późnych miesiączek od objawów ciąży. (Uwaga dodatkowa: kup zestaw do wykrywania / przewidywania owulacji).
- Przeprowadź test płodności (ekranizacja) w domu. W najbliższej aptece dostępnych jest wiele zestawów testowych, które mogą pomóc w wykryciu płodności zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn. Często może to uspokoić serca par, które próbują zajść w ciążę.
- Przyjmuj suplementy zawierające mio-inozytol, aby poprawić jakość jaj.
Oprócz czynnika wieku istnieją kroki, które możesz podjąć, aby uzyskać największą szansę na zajście w normalną ciążę i urodzenie zdrowego dziecka.
Jeśli masz mniej niż 35 lat i regularnie uprawiałaś seks w ciągu roku, ale nie mogłaś zajść w ciążę, czas na wizytę u lekarza. Lekarz może wykonać badanie krwi, aby dowiedzieć się, dlaczego ciąża jeszcze nie nadeszła. Jeśli masz 35 lub więcej lat, nie musisz czekać po roku na próbę skontaktowania się z lekarzem, ponieważ im wcześniej, tym lepiej.
Niektóre problemy zdrowotne mogą również utrudniać zajście w ciążę. Natychmiast udaj się do lekarza, jeśli masz lub występują następujące objawy:
- Nieregularny cykl miesiączkowy
- zespół policystycznych jajników (PCOS)
- Choroba przenoszona drogą płciową
Ty i Twój partner powinniście również natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli wiadomo, że partner ma problemy z płodnością.
