Skarżący partner? oto 5 sposobów radzenia sobie z tym

Radzenie sobie z narzekającym partnerem nie jest łatwe. Zwłaszcza jeśli również nie rozumiesz przyczyny reklamacji. Na szczęście jest kilka sztuczek, które możesz zrobić, aby dobrze radzić sobie ze skargami partnera.

Jak postępować z skarżącym się partnerem

Narzekanie to bardzo naturalna rzecz. W rzeczywistości narzekanie na coś swojemu partnerowi może oznaczać, że jesteś kimś, komu ufa.

Jednak ciągłe narzekanie może również prowadzić do rozłamów w związkach. Aby utrzymać związek, oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z partnerem, który często narzeka:

1. Zrozum, czego on chce

Prawdę mówiąc, twój narzekający partner może po prostu potrzebować uwagi i zrozumienia. Na przykład często narzeka, gdy grasz na telefonie komórkowym. Możliwe, że po prostu chcą z tobą więcej rozmawiać.

Te skargi są zwykle krótkie i pojawiają się sporadycznie. Jeśli twój partner cały czas narzeka, nawet na najmniejszą rzecz, mogą być przyczyny, których nie ujawnił.

Zamiast zgadywać, spróbuj zapytać o to bezpośrednio z przestrogi. Na przykład, możesz powiedzieć: „Myślę, że ostatnio dużo myślałeś, co się dzieje?”

2. Unikaj debaty

Możesz być zdenerwowany i chcieć wpaść w napady złości, gdy twój partner bez przerwy narzeka. Jednak odpowiadanie z gniewem może w rzeczywistości pogorszyć sytuację.

Jednak negatywne emocje, które są odwzajemniane negatywnością, nie wytwarzają niczego pozytywnego. Jeśli emocje wciąż cię trzymają, spróbuj na chwilę odejść od partnera, dopóki głowa nie ostygnie, gdy myślisz o tym, jak sobie z tym poradzić.

Dr Elliot D.Cohen, twórca metody poradnictwa filozoficznego w Stanach Zjednoczonych, sugeruje zastosowanie następujących ram, aby uniknąć debaty w kontaktach z skarżącym się partnerem:

1. Narzekanie to jedna z niedociągnięć twojego partnera, którą musisz zaakceptować.
2. Dlatego z odwagą zmierzysz się z tą postawą.
3. Mimo to nadal będziesz starał się szanować swojego partnera, nawet jeśli nie podoba ci się jego narzekający charakter.
4. Robisz to poprzez tolerowanie szacunku, jaki masz.
5. Ponieważ cenisz ten związek, oznacza to, że musisz sobie z nim radzić w sposób, który ma sens, a nie przez chwilę emocji.

3. Wyraź swoje uczucia

Może denerwujesz się, gdy twój partner lubi narzekać, ale leniwy również wyzwala scenę. W końcu decydujesz się ukrywać emocje. Mimo że ta metoda może powodować długotrwałe konflikty i powodować narastanie nierozwiązanych problemów.

I odwrotnie, wyrażanie uczuć partnerowi może faktycznie mieć dobry wpływ na związek.

Ponownie spróbuj znaleźć odpowiedni moment, aby o tym porozmawiać. Chociaż jest to trudne, staraj się powstrzymać emocje i ostrożnie o tym porozmawiaj. Wyraź to, co czujesz, a potem nie zapomnij ponownie zapytać go o opinię.

4. Określ granice swojej tolerancji

Nie da się zaprzeczyć, że na pewno się zmęczysz, jeśli Twój partner będzie narzekał. To normalne, ale powinieneś o tym mówić dalej, aby zrozumiał, że oboje musicie się zrozumieć.

Znajdź czas, kiedy oboje jesteście w dobrym nastroju. Powiedz swojemu partnerowi, że nie ma problemu, jeśli narzeka. Możesz jednak również zwrócić uwagę, że czasami czujesz się przytłoczony ciągłymi żalami.

Wyjaśnij, że dobry związek to taki, który działa w obie strony, w którym obie osoby są „nawzajem”. Nie tylko jedna impreza.

5. Poproś go, aby razem znalazł rozwiązania

Czasami możesz się zdezorientować, gdy spotkasz narzekającego partnera. Zwłaszcza jeśli narzeka na rzeczy, na które nie ma wpływu, takie jak zła pogoda, długie kolejki po bilety lub korki.

Kiedy twój partner narzeka, spróbuj poprosić go o wspólne znalezienie rozwiązania. Wspólne omawianie rozwiązań umożliwia Tobie i Twojemu partnerowi wymianę wielu myśli i pomysłów. Ten krok może doprowadzić do kreatywnego rozwiązania problemu, którego obecnie doświadcza.

Ponadto Twój partner może również wyszkolić się w samodzielnym znajdowaniu rozwiązań, nie wiedząc o tym.

Narzekający partner może w rzeczywistości nie mieć złych intencji. Szukają tylko uwagi, zrozumienia i rozwiązań dla różnych nierozwiązanych problemów.

Twoja rola polega na zrozumieniu z nim, o ile jego skargi są logiczne i nie są obraźliwe dla innych. Dzięki skutecznej komunikacji to zachowanie będzie się stopniowo zmieniać na lepsze.