3 Wpływ, który pojawia się, gdy odczuwasz wstręt do samego siebie

Wstręt do samego siebie to emocja, która postrzega cię jako niewystarczająco dobrego i niewystarczającego na tym świecie. Te emocje mogą pojawiać się często, gdy porównujesz się z innymi ludźmi, którzy wydają się bardziej biegli lub szczęśliwsi w swoim życiu. Za tymi uczuciami kryje się ukryte niebezpieczeństwo, które może wpłynąć na życie twoje i innych. Jakie są niebezpieczeństwa?

Wpływ, który pochodzi z wstrętu do samego siebie

Nienawiść to forma emocji, która jest dość silna i może trwać przez długi czas komuś, nawet tobie.

Te emocje obejmują toksyny w twoim życiu, które mogą wpływać na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Poniżej przedstawiono skutki przejadania się i niszczące relacje:

1. Przejadanie się

Jednym z niebezpieczeństw, jakie może przynieść nienawiść do samego siebie, jest przejadanie się.

Jak donosi Psychologia dzisiajludzie, którzy mają zaburzenia odżywiania, takie jak przejadanie się lub anoreksja, mają w rzeczywistości pewne powody.

Na przykład tak naprawdę nie dbasz o swoje zdrowie, wygląd i styl życia. Pożywienie jest używane jako środek zwiększający nienawiść do samego siebie i karanie siebie.

Zamiast używać go jako źródła energii dla organizmu, jedzenie służy jako ujście tej nienawiści.

Głosy w twojej głowie mogą sugerować, że ukarałeś się przejadaniem się. Takie zachowanie może być spowodowane tym, że czujesz się bezwartościowy i przydatny.

2. Brak pewności i niepewny

Oprócz przejadania się wstręt do samego siebie wywołuje również uczucia niepewny a niepewność nadal się pojawia.

Powodem jest to, że to uczucie nienawiści może powstać w wyniku zbyt częstego krytykowania siebie.

W rezultacie, jeśli zbyt często słuchasz tej krytyki, poczucie niepewności i zwątpienie w siebie będą nadal narastać.

Na przykład, kiedy otrzymujesz komplement, czujesz, że nie zasługujesz na komplement, ponieważ brakuje ci pewności siebie.

W rzeczywistości twoje wysiłki i ciężka praca w tym czasie sprawiają, że inni ludzie dają takie komplementy.

3. Niszczące relacje z tymi, którzy cię kochają

Jednym z najbardziej niebezpiecznych skutków nienawiści do siebie jest zniszczenie relacji z ludźmi, którzy cię kochają.

Kiedy nienawidzisz siebie, pośrednio czujesz, że nie zasługujesz na uczucie innych.

Niechęć będzie nadal rosła, utrudniając ci otrzymywanie miłości od innych ludzi.

Ten wpływ może być spowodowany jednym czynnikiem, który powoduje, że siebie nienawidzisz, takim jak uraz z dzieciństwa.

Na przykład dzieci, które doświadczają przemocy emocjonalnej ze strony rodziców lub rodziny, zwykle czują się niegodne.

Może to być spowodowane słowami, które wychodzą z ust ich własnych rodziców, na przykład żal z powodu urodzenia takiego dziecka.

W rezultacie te słowa wciąż brzmiały mu w głowie i przekształciły się w nienawiść do siebie.

W końcu nienawidzący się ludzie mogą wpaść w błędne koło.

Nie możesz otrzymywać uczuć od innych, więc wybieraj przyjaciół lub partnerów, którzy często tego nie doceniają.

Od teraz staraj się ograniczać poczucie nienawiści do siebie, ponieważ tylko pogorszy to jakość Twojego życia.

Jeśli trudno ci to zmniejszyć i zatrzymać, skonsultuj się z terapeutą lub ekspertem w celu uzyskania najlepszego rozwiązania.