7 sprytnych wskazówek, jak przekonać starszych do jedzenia & bull; witaj zdrowo

Istnieje wiele powodów, dla których osoby starsze (osoby starsze) mają trudności z jedzeniem. Może to być spowodowane chorobą, leczeniem się lub naturalnym procesem starzenia się organizmu. Bez względu na przyczynę, osoby starsze nadal muszą jeść i zaspokajać swoje codzienne potrzeby żywieniowe. Jak więc obchodzić się z osobami starszymi, aby chcieli jeść więcej? Spokojnie, możesz wypróbować różne metody poniżej.

Wskazówki, aby osoby starsze chciały dobrze zjeść

1. Stwórz przyjemną atmosferę podczas spożywania posiłków

Jedzenie w pojedynkę może sprawić, że osoby starsze będą leniwe przed jedzeniem lub opóźnienie jedzenia, ponieważ chcą poczekać, aż inni członkowie rodziny też będą jeść. Dlatego w miarę możliwości towarzyszyć rodzicom lub dziadkom podczas jedzenia.

Podczas jedzenia poproś osoby starsze, aby porozmawiały o tym, co lubią. Nie jedz, rozmawiając o rzeczach negatywnych lub zbyt poważnych. Może to spowodować, że osoby starsze będą postrzegać posiłek jako nieprzyjemny czas i należy go unikać.

Jeśli naprawdę masz coś ważnego do omówienia, poczekaj, aż ukochana osoba skończy jeść i wyjdź z jadalni.

2. Zwróć uwagę na nawyki żywieniowe ukochanej osoby

Musisz zapamiętać nawyki żywieniowe osób starszych. Na przykład osoby starsze szybko się nudzą tym samym menu. Staraj się codziennie przedstawiać zróżnicowane i urozmaicone menu żywności. Możesz nawet spróbować zaplanować miesięczny plan posiłków z najbliższymi. W ten sposób może czuć się bardziej zaangażowany i mieć kontrolę nad swoją dietą.

Tymczasem, jeśli osoby starsze są typem osoby wybrednej w jedzeniu, podawaj jedzenie, które naprawdę lubi i już zna smak. Nie nadużywaj nowych potraw, których nigdy nie próbował. Obecnie ich potrzeby żywieniowe są ważniejsze niż ryzyko, że osoby starsze nie będą chciały jeść z obawy przed wypróbowaniem nowego menu.

3. Pomóż starszym w jedzeniu

Może twoja ukochana osoba jest naprawdę głodna i chce jeść, ale ma z tym trudności. Dlatego towarzyszyć osobom starszym przy każdym posiłku i zwracać uwagę na ich potrzeby.

Musisz sam być wrażliwy na jego własne potrzeby, aby osoby starsze nie musiały ci powtarzać, czego on potrzebuje. Dzieje się tak, ponieważ z biegiem czasu będzie bał się sprawić ci kłopoty lub poczuć, że naprawdę nie chcesz mu pomóc.

Na przykład osoby starsze mają trudności z krojeniem żywności, takiej jak mięso. Zalecamy pomoc w cięciu mniejszym pokarmem. Jeśli starsze osoby mają problem z podniesieniem szklanki, zapewnij słomkę i pomóż ukochanej osobie w piciu.

4. Zaspokajaj ich potrzeby żywieniowe

Osoby starsze nie muszą od razu dużo jeść. Możesz trochę zjeść, ale najważniejsze jest upewnienie się, że jedzenie jest bogate w składniki odżywcze. Osoby starsze do każdego posiłku powinny dostawać węglowodany, białko, witaminy, minerały, błonnik i tłuszcz.

Możesz skonsultować się z lekarzami i dietetykami, aby ustalić, jakie rodzaje żywności mogą, a jakie nie powinny być spożywane przez osoby starsze, i poprosić o wskazówki dotyczące zaspokojenia potrzeb żywieniowych osób starszych.

5. Utrzymuj zdrowe zęby i usta

Zdrowie jamy ustnej i zębów to jedna rzecz, która wymaga uwagi. Trudności w żuciu i odmowie jedzenia mogą wynikać z dyskomfortu w jamie ustnej, suchości w ustach, owrzodzeń jamy ustnej, luźnych zębów i złej higieny (w tym złej pielęgnacji protez), co może wpływać na komfort jedzenia.

Ponadto utrata zębów u osób starszych wpływa również na wybory żywieniowe. Dlatego należy towarzyszyć osobom starszym, aby sprawdzić u dentysty, czy są jakieś dolegliwości, i rutynowo kontrolować.

6. Zwróć uwagę na leki, które są spożywane przez osoby starsze

Stosowanie leków w pewnych stanach może powodować zmniejszenie zdolności organizmu do wchłaniania niektórych składników odżywczych, niestrawność i zmniejszenie apetytu.

Dlatego zapisuj wszystkie rodzaje leków stosowanych przez ukochaną osobę i poinformuj lekarza o zmianach w diecie u osób starszych. Na przykład, jeśli osoby starsze nie chcą jeść.

Przed zażyciem nowego leku należy również zapytać lekarza i farmaceutę, czy spowoduje to skutki uboczne, czyli utratę apetytu.

7. Zachęcaj osoby starsze do cierpliwego jedzenia

Spróbuj sobie przypomnieć, kiedy byłeś dzieckiem. Im bardziej zmuszony i zbesztany do jedzenia, tym mniejszy apetyt będziesz jadł, prawda? Podobnie jest z osobami starszymi.

Dlatego przekonując osoby starsze do jedzenia, trzeba wykazać się dużą cierpliwością i zawsze pozytywnym, lekkim i radosnym tonem głosu. Nie bądź nawet zagrożony w stylu: „Jeśli nie będziesz jeść teraz, nie przygotuję dla ciebie później żadnego jedzenia”.