Czy to prawda, że aspartam w napojach bezalkoholowych utrudnia zajście w ciążę?

Picie głównie napojów bezalkoholowych wiąże się z pewnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak udar, nadciśnienie, otyłość, problemy z nerkami i rak. Cóż, kilka badań sugeruje, że zawartość aspartamu w napoju gazowanym może obniżać płodność kobiet. Dlaczego?

Co to jest aspartam?

Aspartam to sztuczny cukier wytwarzany z kwasu asparaginowego i fenyloalaniny. Smakuje 200 razy słodko niż zwykły cukier, ale ma mniej kalorii. Chociaż aspartam jest bardzo słodki, nie wpływa na poziom cukru we krwi. Dlatego aspartam jest często stosowany jako substytut cukru dla osób z cukrzycą.

Czy aspartam jest bezpieczny do spożycia?

Aspartam został zatwierdzony przez FDA jako sztuczny słodzik, który jest bezpieczny do spożycia od 1981 roku. BPOM pozwala również na użycie aspartamu jako sztucznego słodzika, ale w ograniczonych ilościach.

BPOM podaje, że dopuszczalne spożycie aspartamu to aż 40 mg / kg masy ciała dziennie. Mimo to, w rzeczywistości ilość aspartamu, którą spożywasz dziennie, to tylko 10% zalecanego limitu. Dzieje się tak, ponieważ smak aspartamu jest bardzo słodki, więc używanie go w niewielkich ilościach może nadać bardzo słodki smak.

Aspartam w napojach bezalkoholowych nie powoduje bezpłodności

Do tej pory nie było dokładnych badań naukowych, które wykazałyby, że aspartam może powodować bezpłodność lub bezpłodność.

To samo stwierdzono w badaniach opublikowanych w Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics. W badaniu stwierdzono, że aspartam nie powoduje problemów reprodukcyjnych u człowieka. Wyniki tego badania zostały przetestowane na myszach, chomikach i królikach. Podawano im aspartam w ilości 1600 mg / kg masy ciała aspartamu dziennie w przypadku królików i 4000 mg / kg masy ciała aspartamu dziennie w przypadku gryzoni, takich jak szczury i chomiki.

Natomiast do badań klinicznych na ludziach podawano dawkę 75 mg / kg masy ciała na dobę. Badanie to trwało 24 tygodnie lub 6 miesięcy. W rezultacie aspartam nie ma żadnego wpływu na problemy reprodukcyjne człowieka i nie powoduje bezpłodności.

Aspartam jest bezpieczny do spożycia, ale nadal musisz ograniczyć słodycze i napoje, aby nie powodować różnych zagrożeń dla zdrowia w późniejszym życiu, zwłaszcza otyłości i cukrzycy. Mimo to pamiętaj, że otyłość jest przyczyną wielu chorób przewlekłych. Otyłość i cukrzyca od dawna są powiązane z długotrwałymi problemami z płodnością.

Zamiast spożywać słodkie potrawy i napoje, zachęcamy do zwiększenia spożycia zdrowej żywności z owoców i warzyw w celu zwiększenia płodności.

Różne czynniki ryzyka mogą powodować bezpłodność

Jak wyjaśniono powyżej, aspartam w napojach bezalkoholowych nie powoduje bezpłodności człowieka. W rzeczywistości istnieje wiele innych czynników ryzyka, które powodują, że ktoś jest bezpłodny. Niektóre z najczęstszych czynników ryzyka obejmują:

Choroba, takie jak cukrzyca i niedoczynność tarczycy mogą zmniejszyć płodność.
Używanie narkotyków. Stosowanie insuliny, leków przeciwdepresyjnych, chemioterapii i niektórych leków na nadciśnienie może być również przyczyną niepłodności, w tym problemów z produkcją nasienia lub zdolnością plemników do zapłodnienia komórki jajowej.
Palenie i picie alkoholu. U kobiet palenie powoduje problemy z zapłodnieniem. Tymczasem nadmierne spożywanie napojów może powodować bezpłodność, zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.
Wczesna menopauza. Niepłodność u kobiet może również wystąpić z powodu przedwczesnej menopauzy, w której jajniki nie uwalniają ponownie komórek jajowych przed 40 rokiem życia.
Problemy z wagą. Zbyt cienkie lub zbyt grube mogą powodować problemy z niepłodnością. Ponadto nadmierne nawyki żywieniowe lub nadmierna aktywność fizyczna mogą również powodować problemy z płodnością.