Pokonywanie zaburzeń odżywiania się u nastolatków & byk; witaj zdrowo

Rodzice muszą znaleźć sposoby radzenia sobie z zaburzeniami odżywiania się u nastolatków. Czasami pragnienie posiadania idealnego ciała prowadzi ich do kroczenia drogami, które są w rzeczywistości szkodliwe dla ich zdrowia. Począwszy od zbyt rygorystycznej diety, po wymioty.

Nie tylko psychicznie, ale i fizycznie nastolatki są również podatne na osiąganie wymarzonej sylwetki. Istnieje kilka sposobów, w jakie rodzice i szkoły mogą dotrzeć do nastolatków z zaburzeniami odżywiania.

Poszukiwanie zaburzeń odżywiania się u nastolatków

Przezwyciężanie zaburzeń odżywiania się u nastolatków jest jednym z obowiązków rodziców i szkoły. Często ten problem jest izolowany, ponieważ istnieje kilka zaburzeń odżywiania, które pozostają niezauważone. W rzeczywistości ma to negatywny wpływ na zdrowie, emocje i zdolność widzenia ważnych aspektów życia.

Jednym z częstych zaburzeń odżywiania, które występują u nastolatków, są jadłowstręt psychiczny, bulimia i zaburzenia z napadami objadania się. Właściwie dokładna przyczyna zaburzeń odżywiania nie jest jeszcze znana. Istnieje jednak kilka czynników, które mogą wpływać na dietę nastolatka, w tym:

1. Presja społeczna

Środowisko wpływa na sposób, w jaki młodzież postrzega idealne ciało, czyli tzw cele ciała. Do tej pory media społecznościowe i reklamy opisywały idealne ciało jako szczupłe, białe, co ostatecznie wpływa na psychologię nastolatków, wpływając tym samym na ich dietę.

2. Pożądane działanie

Bycie modelką lub osobą publiczną musi zwracać uwagę na wygląd, a zwłaszcza na wagę. Wymagania te mogą również zwiększać ryzyko zaburzeń odżywiania. Jeśli widzisz, że nastolatki ograniczają ich spożycie, rodzice muszą przezwyciężyć swoje zaburzenia odżywiania.

3. Czynniki osobiste

Wspomniano w Mayo Clinic, że czynniki genetyczne i biologiczne pozwalają nastolatkom na wystąpienie zaburzeń odżywiania. Nastolatki perfekcjonistyczne, niespokojne i wrażliwe mogą wpaść w zaburzenia odżywiania.

Być może nie wszyscy rodzice znają cechy swoich dzieci, które cierpią na tę chorobę. Każde dziecko ma inną dietę i ma objawy zaburzeń odżywiania. Dlatego ważne jest, aby podjąć kroki w celu przezwyciężenia zaburzeń odżywiania się u nastolatków.

Nie wszystkie dzieci są otwarte na to, co często myślą i czynią to stresującym, dlatego decydują się na dostosowanie własnej diety, aby osiągnąć idealną sylwetkę. W rzeczywistości nieświadomie to, co robi, może zagrozić zdrowiu.

Oto znaki, które rodzice muszą znać:

Pomijając posiłki, warto nie jeść ani nie jeść w ukryciu
Nadmierna dbałość o dietę
Niepokój o swoją wagę
Nadużywanie środków przeczyszczających
Nadmierne ćwiczenia
Spożywaj dużo jedzenia lub przekąsek
Depresja i poczucie winy z powodu swoich nawyków żywieniowych

Dlatego natychmiast podejmij kroki w przezwyciężaniu zaburzeń odżywiania się u nastolatków.

Pokonywanie zaburzeń odżywiania się u nastolatków

Jeśli zauważysz niektóre z powyższych objawów u nastolatków, spróbuj poprawnie komunikować się bezpośrednio. Zapytaj, czy przez cały ten czas coś go niepokoiło. Czy jest coś, co go denerwuje, jeśli chodzi o własną postawę?

Aby przezwyciężyć zaburzenia odżywiania u nastolatków, spróbuj omówić i poruszyć następujące kwestie.

1. Zachęcaj do zdrowych nawyków żywieniowych

Możliwe, że nastolatki mają pewnego idola jako punkt odniesienia cele ciała. Wspieraj go, dostarczając informacji na temat zdrowej diety. Ta metoda ma na celu zrównoważenie ich potrzeb żywieniowych oraz zwiększenie ich energii i wyglądu.

Powiedz mu też, że nie ma nic złego w jedzeniu, gdy jesteś głodny. Zachęcanie do zdrowych nawyków żywieniowych to próba przezwyciężenia zaburzeń odżywiania się u nastolatków.

2. Dyskusja na temat przekazów medialnych

Nastolatki mają tendencję do przyswajania informacji, że idealne ciało to to, co widać w programach telewizyjnych, mediach społecznościowych lub filmach. Choć niekoniecznie.

Poprowadź dyskusję, że to, co robi, może być oznaką zaburzeń odżywiania u nastolatków, które mogą zaostrzyć jego problemy zdrowotne.

Pozwól dziecku myśleć, że to, co robi, nie jest dobre dla jego ciała. Nadal istnieją zdrowe sposoby na uzyskanie idealnej sylwetki.

3. Omów pytania obraz ciała

Daj nastolatkom pewność, że każdy ma inny kształt ciała. Każda osoba ma swój własny sposób na utrzymanie zdrowego ciała.

Przypomnij jej, że żart, który wskazuje na jakąś fizyczną cechę, może wywołać w niej negatywne myśli obraz ciała je i siebie. Jednak zdrowie jest najważniejsze w porównaniu do idealnego obrazu ciała.

4. Zwiększ jego pewność siebie

Aby poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania się nastolatków, spróbuj zwiększyć ich pewność siebie. Doceniaj i nadal wspieraj to, co zostało osiągnięte.

Posłuchaj, czego chce w najbliższej przyszłości. Przypomnij mu, że kochasz go bezwarunkowo, a nie na podstawie sylwetki czy wagi.

5. Opowiedz mi o niebezpieczeństwach związanych z niezdrową dietą i emocjonalnym jedzeniem

Nastolatki z zaburzeniami odżywiania zwykle mają niezdrową dietę. Z pewnością wpłynie to na ich zdrowie. W tym celu powiedz swojemu dziecku o złych możliwościach, które będą miały miejsce, jeśli będzie kontynuował ten styl życia.

Jednak nastolatki są wciąż w powijakach. Zachęć go, aby rozumiał swoje emocje podczas jedzenia i jak je kontrolować. Podaj również wskazówki dotyczące zdrowej diety, jeśli nadal chce osiągnąć cele ciałajego.

Jeśli powyższe nie działa….

Powyższa metoda jest działaniem profilaktycznym, tak aby nastolatki były zmotywowane do zdrowego stylu życia i mogły pozytywnie postrzegać swój własny wizerunek.

Jeśli ta metoda nadal nie zmieniła jego nastawienia, spróbuj zaangażować lekarza, dietetyka lub terapeutę.

Pomogą w zaburzeniach odżywiania u nastolatków. Możliwe, że lekarz przepisze leki na napadowe objadanie się, lęk lub depresję. To leczenie i pielęgnacja zależy od stanu każdej osoby.

Dlatego rodzice muszą nadal obserwować i zbliżać się do swoich nastolatków. W ten sposób zaburzenia odżywiania u nastolatków można jeszcze przezwyciężyć, zanim będzie za późno.