Wskaźniki rozwoju dziecka, które rodzice powinni znać!

Jeśli jest zgodny ze standardami WHO, uważa się, że wskaźniki wzrostu i rozwoju indonezyjskich dzieci nadal nie spełniają światowych standardów. Wskaźnik ten obejmuje porównanie wzrostu, wagi i wieku dziecka, które jest miarą stanu odżywienia i stanu zdrowia ludności w danym kraju.

Na podstawie badań przeprowadzonych przez indonezyjskie Ministerstwo Zdrowia w 2018 roku istnieją trzy wskaźniki wzrostu i rozwoju indonezyjskich dzieci, które są dość wysokie, a mianowicie: karłowatość (niski wzrost) o 30,8%, niedowaga (niedowaga) 17,7% i zmarnowanie (cienki) o 10,2%. Wysokie rozpowszechnienie tych trzech przypadków wskazuje, że wciąż jest wiele indonezyjskich dzieci, które znajdują się w grupie niedożywienia lub niedożywienia.

Niedożywienie może powodować zahamowanie wzrostu i rozwoju u dzieci. Na przykład zmniejszenie zdolności układu odpornościowego dziecka do zwalczania chorób i infekcji oraz wpływanie na zdolność psychiczną, fizyczną i zdolność uczenia się dzieci w przyszłości. Co zatem powinni zrobić rodzice, aby wspierać swoje dzieci w osiąganiu wskaźników wzrostu i rozwoju zgodnie ze światowymi standardami?

Przyczyna wzrostu i rozwoju dziecka nie jest optymalna

Rodzice mogą zmniejszyć ryzyko problemów ze wzrostem u dzieci, optymalizując rozwój dziecka od ciąży do jego rozwoju.

Na przykład kobiety w ciąży mogą podejmować działania przewidujące karłowatość u dzieci z:

Przeprowadzaj regularne kontrole ciążowe

Unikaj dymu papierosowego

Zapewnienie dobrego odżywiania w czasie ciąży, w tym spożywanie zbilansowanego zdrowego menu, odpowiedniego spożycia żelaza, kwasu foliowego i jodu

Po urodzeniu dziecka rodzice powinni regularnie odwiedzać lekarza lub inną placówkę służby zdrowia w celu monitorowania wzrostu i rozwoju dziecka. Poniżej przedstawiono zalecane godziny wizyty:

Każdego miesiąca, gdy Twoje dziecko ma 0 - 12 miesięcy

Co 3 miesiące, gdy Twoje dziecko ma 1-3 lata

Co 6 miesięcy, gdy Twoje dziecko ma 3-6 lat

Co roku, gdy Twoje dziecko ma 6 - 18 lat

Nie zapomnij o wyłącznym karmieniu piersią do 6 miesiąca życia. Następnie zaleca się, aby matki zapewniały dodatkowe odżywianie w postaci odpowiednich pokarmów uzupełniających. Nie zapominajmy, że rodzice powinni także przyprowadzić swoje dzieci do programu szczepień, zwłaszcza podstawowych.

Zapewnij dzieciom dobre odżywianie

Odżywianie jest głównym motorem rozwoju dziecka. Jeśli rodzice nie zaspokoją odpowiednich potrzeb żywieniowych, ryzyko niedożywienia u dzieci będzie wysokie. Z tego powodu ważne jest, aby zapewnić zdrowe i zbilansowane odżywianie, aby osiągnąć optymalny wzrost i rozwój dziecka.

Karmienie piersią

Zapewnij dzieciom karmienie piersią na wyłączność przez sześć miesięcy, monitorując ich adekwatność, a mianowicie oceniając wzrost za pomocą tabeli standardów prędkości wzrostu WHO.
Jeśli karmienie piersią odbywa się wyłącznie we właściwy sposób, ale dziecko się pojawia zagrożone niepowodzeniem (brak rozwoju), a następnie oceń gotowość dziecka do przyjmowania pokarmów uzupełniających (pokarmów uzupełniających).
Jeśli karmienie wyłącznie piersią zostało przeprowadzone we właściwy sposób, ale dziecko wykazuje oznaki zagrożone niepowodzeniem i nie mają motorycznej gotowości do przyjmowania pokarmów uzupełniających, można uznać, że karmienie piersią dawczyni spełnia wymagania. Jeśli nie ma dostępu do mleka matki, można podać mleko modyfikowane dla niemowląt.

Zapewnienie żywności uzupełniającej

MPASI zaczyna się podawać niemowlętom w wieku 6 miesięcy. Jeśli jednak karmienie piersią jest niewystarczające, pokarmy uzupełniające można podać już po 4 miesiącach (17 tygodniach), oceniając gotowość jamy ustnej niemowlęcia do przyjmowania pokarmów stałych.
MPASI nie należy podawać później niż w wieku 6 miesięcy (27 tygodni). Dzieje się tak, ponieważ wyłączne karmienie piersią po ukończeniu 6. miesiąca życia nie jest w stanie zaspokoić potrzeb żywieniowych dziecka.
Pod względem jakości i ilości karmy uzupełniające muszą zaspokajać zapotrzebowanie niemowląt na makroskładniki i mikroelementy w zależności od wieku.
Przygotowanie, prezentacja i dostarczanie żywności uzupełniającej musi odbywać się w higieniczny sposób.
Sól można dodawać do pokarmów uzupełniających, aby zapewnić rozwój właściwości smakowych u niemowląt, ale biorąc pod uwagę podstawową funkcję nerek. Ilość soli, jaką można podać, odnosi się do zalecanego dziennego spożycia sodu (2400 mg / 1 łyżka stołowa dziennie).
Cukier można również dodawać do pokarmów stałych, aby wspierać rozwój właściwości smakowych u niemowląt. Ilość cukru dodawanego do żywności uzupełniającej jest zgodna z zaleceniami normy Codex dotyczącej przetwarzania żywności na bazie zbóż dla niemowląt i małych dzieci.
Unikaj pokarmów zawierających azotany u dzieci poniżej 6 miesiąca życia.
Karmienie niemowląt i małych dzieci musi być zgodne z zasadami responsywne karmienie (rozpoznać oznaki głodu i sytości u niemowląt).

Karmienie mieszanką

Mieszankę dla niemowląt można podawać ze wskazań medycznych opartych na zaleceniach WHO z 2009 roku.
Mieszankę dla niemowląt można podawać niemowlętom, które są karmione wyłącznie piersią we właściwy sposób, ale wykazują oznaki zagrożone niepowodzeniem, nie mają jeszcze gotowości motorycznej do przyjmowania pokarmów uzupełniających, a mleko matki od dawczyni spełniające wymogi bezpieczeństwa nie jest dostępne.
Kiedy dziecko ma 1 rok, rodzice mogą zapewnić mleko modyfikowane zawierające 10 niezbędnych składników odżywczych (DHA, Omega 3 i Omega 6, żelazo, wapń, witaminę B2 i B12, witaminę C, witaminę D i cynk). Te składniki odżywcze mogą wspierać rozwój dzieci, dzięki czemu są wrażliwe, zwinne i odporne.

Wykonywanie aktywności fizycznej z dziećmi

Aktywność fizyczna w formie sportu może pomóc w optymalizacji wzrostu i rozwoju dzieci. Ma to na celu poprawę beztłuszczowej masy ciała (beztłuszczowa masa ciała), siła mięśni i kości. Ćwiczenia mogą również poprawić zdrowie serca, krążenie i kontrolę wagi.

Co więcej, ćwiczenia mają korzyści pozafizyczne, w tym zwiększają pewność siebie, umiejętności uczenia się i treningu, poprawiają zdrowie psychiczne, a także pomagają zmniejszyć stres u dzieci.

Według American Academy of Pediatrics (AAP) dziecko potrzebuje około 60 minut ćwiczeń fizycznych każdego dnia. Nie musisz mieć łącznie 60 minut w tym samym czasie, ale możesz dodać do 60 minut dziennie.

Polecane sporty m.in. jogging, ćwiczenia aerobowe, bieganie, jazda na szybkich rowerach, chodzenie pod górę i samoobrona. Ten rodzaj sportu jest uwzględniony w energiczna aktywność, który zużywa ponad 7 kcal na minutę energii i ma lepsze korzyści w porównaniu z umiarkowana intensywność czynność. Przykład z umiarkowana intensywność czynność takie jak chodzenie do energicznego marszu, ćwiczenia i jazda na spokojnym rowerze. który zużywa około 3,5 - 7 kcal na minutę energii.

Uniknąć

Jednym z problemów, na które musimy zwracać uwagę w życiu codziennym i zdrowiu naszych dzieci, jest brak aktywności fizycznejczyli dziecko nie wykonuje aktywności fizycznej.

Na przykład dzieci wolą raczej dojeżdżać do szkoły samochodem niż jeździć na rowerze lub chodzić, dzieci wolą grać w gry wideo lub oglądać telewizję zamiast bawić się poza domem i innymi osobami.

Czasami rodzice również wspierają ten stan z różnych powodów, takich jak obawa przed pozwoleniem dzieciom na zabawę poza domem, co może stanowić zagrożenie dla dziecka.

AAP zaleca, aby dzieci poniżej 2 roku życia nie oglądały telewizji, podczas gdy dzieci powyżej 2 roku życia mogą oglądać telewizję maksymalnie przez 2 godziny dziennie.

To tylko niektóre z działań, które rodzice mogą podjąć, aby spełnić wskaźniki wzrostu i rozwoju dziecka zgodnie ze światowymi standardami. Począwszy od dobrego odżywiania, a skończywszy na aktywności fizycznej, wszystko po to, aby wzrost i rozwój dziecka były optymalne. Jeśli ich wzrost jest optymalny, dziecko będzie czułe w nauce, zwinne podczas wykonywania czynności, niełatwe do zachorowania, pewne siebie i będzie miało wzrost powyżej średniej.