Spisu treści:
- Co to jest system wspomagający?
- Znaczenie system wspomagający dla zdrowia
- 1. Sprawia, że czujesz się komfortowo
- 2. Wpływanie na zachowanie i decyzje
- 3. Minimalizowanie stresu
- 4. Wzrasta motywacja
- 5. Bycie twardą osobą
Każdy ma problem, z którym należy się zmierzyć. Jednak nie każdy jest w stanie sobie z tym poradzić sam, więc musisz system wspomagający lub wsparcie ze strony ludzi wokół ciebie. Nawet odpowiednie wsparcie może pomóc w znalezieniu odpowiedniego rozwiązania. Oto kilka powodów, dla których ważne jest posiadanie system wspomagający związane z twoim zdrowiem.
Co to jest system wspomagający?
Kiedy pojawia się problem, są chwile, kiedy czujesz się zdezorientowany i potrzebujesz, aby inni ludzie narzekali.
Cytat z Mayo Clinic, system wspomagający to wsparcie ludzi, takich jak przyjaciele, przyjaciele lub rodzina, którym można zaufać i którzy mogą pomóc Ci w trudnych chwilach.
Jest to potrzebne, aby uniknąć samotności, izolacji i depresji. Nie tylko siebie, ale także powinieneś stać się systemem wsparcia dla najbliższych.
Znaczenie system wspomagający dla zdrowia
Jeśli masz system wspomagający lub otrzymanie wsparcia może pośrednio wpłynąć na zdrowie. Ten pozytywny wpływ sprawia, że ważne jest, aby mieć silne wsparcie ze strony otaczających Cię osób, które obejmują:
1. Sprawia, że czujesz się komfortowo
Kiedy masz problem, możesz odczuwać niepokój i czasami trudno jest znaleźć spokój.
Pierwsza sprawa to znaczenie posiadania system wspomagający dla zdrowia psychicznego jest to, że ich obecność może sprawić, że poczujesz się lepiej. Samo podzielenie się krótką historią może cię uspokoić.
2. Wpływanie na zachowanie i decyzje
Problem, którego doświadczasz, może wpłynąć na to, co zostanie zrobione później. Aby nie zrobić czegoś lekkomyślnego i sprawić, że będziesz tego żałować, spróbuj po prostu opowiedzieć historię i poprosić najbliższą osobę o radę.
Rola system wspomagający chodzi o to, że może pośrednio wpłynąć na ciebie, gdy podjęcie oczekiwanej decyzji jest mądrą decyzją. Istnienie dobrego wsparcia jest zgodne z dobrymi decyzjami, które podjąłeś.
3. Minimalizowanie stresu
Każdy musiał doświadczyć lub poczuć stres. Zwłaszcza, gdy masz do czynienia z dość skomplikowanym problemem. Jeśli nie zostanie odpowiednio potraktowany, może dojść do obniżenia odporności, choroby lub depresji.
Znaczenie posiadania system wspomagający tutaj jest tak, abyś był w stanie poradzić sobie z odczuwaną presją. Badania wykazały również, że wsparcie najbliższych Ci osób w kryzysie lub w stresie może zmniejszyć konsekwencje zaburzeń psychicznych i urazów, takich jak PTSD.
4. Wzrasta motywacja
Nie jest to niemożliwe, gdy zajmujesz się problemem, może to spowodować, że poczujesz się leniwy, aż do utraty motywacji.
Inną rzeczą, która sprawia, że wsparcie bliskich Ci osób jest ważne, jest istnienie wsparcia, dzięki któremu masz motywację do robienia rzeczy, które naprawdę trzeba zrobić. Co więcej, gdy znajdziesz podobieństwa, gdy ktoś doświadczył tego samego.
5. Bycie twardą osobą
Liczba rzeczy, o których myślisz, wpłynie na twoje zdrowie. Kiedy jednak można się przez to przebić, choćby przynajmniej powoli, nie ma już nic więcej do uniknięcia.
Wsparcie bliskich Ci osób jest ważne, abyś mógł poradzić sobie z problemami, o których nigdy wcześniej nie myślałeś. To również sprawia, że jesteś bardziej dojrzały, silniejszy i bardziej odporny na wszelkie problemy, które pojawią się na twojej drodze.
