Czy w Twojej pochwie jest więcej dobrych lub złych bakterii? & byk; witaj zdrowo

Czy wiesz, że pochwa jest „domem” dla 50 gatunków bakterii? Spokojnie, nie musisz nagle czuć się zniesmaczonym własnymi ważnymi narządami. Bakterie w pochwie to dobre bakterie, które faktycznie pomagają pochwie w tworzeniu „ochrony”, tak aby nie występowały żadne potencjalnie szkodliwe bakterie pochwowe. Czy jest zatem sposób, aby wiedzieć, że Twoja pochwa jest „zaludniona” przez dobre bakterie, a nie złe bakterie? Oczywiście, że są, o czym dowiesz się z tego artykułu.

Poziom kwasowo-zasadowy lub pH pochwy określa rodzaj bakterii, które ma pochwa

Czy słyszałeś kiedyś słowo pH? Okazuje się, że pH to nie tylko woda czy krew, żeńskie okolice intymne mają również pH, na które należy zwrócić uwagę. Dlaczego ważne jest, aby zwracać uwagę na pH pochwy? Ponieważ pH lub to, co jest powszechnie znane jako poziomy kwasowo-zasadowe, jest bezpośrednio związane ze stanem Twojej pochwy, szczególnie w odniesieniu do bakterii pochwowych.

Według dr. Rinku Metha, główny lekarz w Instytucie Medycyny Rozrodu Frisco, powiedział, że pierwszą rzeczą, którą musisz zrozumieć na temat pH pochwy, jest to, że kiedy pochwa ma normalne pH lub poziom kwasowo-zasadowy, to pH pochwy może chronić cię przed infekcją.

Poziom kwasowo-zasadowego lub pH pochwy, o którym mówi się, że jest zdrowy, wynosi od 3,5 do 4,5. Jeśli pH pochwy wzrośnie, potencjalnie złe bakterie pochwy mogą się rozmnażać i powodować podrażnienie drożdżaków, swędzenie i nieprawidłowe wydzielanie z pochwy.

Według Niny Helms, ekspertki ds. Zdrowia seksualnego, dobre bakterie odgrywają rolę w utrzymaniu równowagi pH pochwy w dwóch rolach. Są to Lactobacillus i Corynebacterium. Te dwie bakterie wytwarzają naturalny antybiotyk zwany bakteriocyną, który redukuje liczbę innych bakterii, które dostają się do pochwy.

Utrzymywanie kwaśnego pH pochwy jest ważne, ponieważ dobre bakterie pochwy, a mianowicie Lactobacillus i Corynebacterium, mogą żyć tylko w kwaśnych warunkach pH. Jeśli pH wzrośnie, te dobre bakterie mogą oczywiście umrzeć. Mimo że te dobre bakterie pomagają hamować rozwój złych bakterii.

Jeśli równowaga między dobrymi i złymi bakteriami zostanie zakłócona, możesz doświadczyć bakteryjnego zapalenia pochwy. Bakteryjne zapalenie pochwy występuje, gdy dominują populacje złych bakterii, takich jak gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus i bakteroides spp.

Cóż, jeśli czujesz, że twoja wydzielina z pochwy jest całkiem duża, pachnie, wywołuje swędzenie, pieczenie i obrzęk wokół pochwy, są szanse, że jest to znak, że twoje pH pochwy jest niezrównoważone. Mówiąc najprościej, dobre bakterie w pochwie są prześcignięte przez złe bakterie.

Co więc należy zrobić, aby utrzymać równowagę pH pochwy?

Najłatwiejszym sposobem na utrzymanie równowagi pH pochwy jest utrzymanie jej w czystości i upewnienie się, że bakterie pochwy, które pełnią „dobrą” rolę, pozostaną w pochwie. W rzeczywistości ta metoda jest dość łatwa do wykonania.

Na przykład po oddaniu moczu (BAK) lub wypróżnieniu (BAB) przepłucz czystą wodą od przodu do tyłu, aby żadne bakterie z odbytu nie dostały się do pochwy. Jeśli to możliwe, umyj ciepłą wodą. Następnie osusz ręcznikiem, aby obszar nie był wilgotny.

Jeśli używasz chusteczki do osuszenia pochwy, wybierz miękką chusteczkę. Unikaj używania szorstkich ręczników papierowych, ponieważ mogą one powodować podrażnienia skóry w okolicy, uważaj, aby włókna tkanki nie pozostały na powierzchni pochwy, ponieważ mogą powodować swędzenie i stać się środkiem do rozwoju bakterii i grzybów z powodu wilgoci.

Podczas menstruacji wybieraj podpaski, które nie zawierają substancji zapachowych. Wymień klocki natychmiast, gdy nadejdzie czas. Nie zwlekaj, ma to na celu zminimalizowanie bakterii pochwowych, które mogą potencjalnie uszkodzić pochwę.

A co ze środkami do czyszczenia pochwy?

W rzeczywistości pochwę można wyczyścić, po prostu myjąc ją ciepłą wodą. Jeśli jednak chcesz użyć kobiecych środków czyszczących, możesz od czasu do czasu stosować środki do czyszczenia pochwy, ale nie używaj ich przez długi czas i upewnij się, że czyścisz tylko zewnętrzną część pochwy.

Upewnij się również, że wybrałeś środek do czyszczenia pochwy zawierający jod powidonu. Według badań zawartość jodu powidonu jest w stanie przywrócić normalny poziom flory w pochwie, dzięki czemu może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu pH pochwy.